Yeni reseptlər

Balqabaq Spice Chex ™ Barları Yandırmayın

Balqabaq Spice Chex ™ Barları Yandırmayın



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu körpələr, balqabaq ədviyyatı təkmilləşdirilmiş müəyyən bir dadlı konfet çubuğuna bənzəyirlər. Heç vaxt almırlar və ağ şokoladı süd və ya tünd şokoladla əvəz edə bilərsiniz və klassik şirniyyat çubuğunda gözəl bir qıvrım əldə edə bilərsiniz!DAHA+Az-

6

tarçın Cinnamon Chex ™ dənli bitkilər

2/3

fincan ağ şokolad fişləri

1

çay qaşığı balqabaq pastası ədviyyatı

Şəkilləri Gizlət

  • 1

    Böyük bir qabda taxıl və yer fıstığını birləşdirin və 9x13 ölçüsündə bir tava yağlayın.

  • 2

    Orta bir tencerede, qəhvəyi şəkər və qarğıdalı şərbətini bir qaynağa gətirin. Bir dəqiqə qaynatın, sonra fıstıq yağı, ədviyyat, vanil və duz əlavə edin. Qarışdırmaq üçün qarışdırın.

  • 3

    Taxıl fıstığı qarışığına əlavə edin və diqqətlə qarışdırın ki, bütün dənələri əzməyəsiniz.

  • 4

    Hazırladığınız tavaya yumşaq bir şəkildə sıxın və sərinləyin. Üstünə ərinmiş şokolad qoyun və şokoladın bərkiməsini gözləyin. Çubuqlara kəsin və xidmət edin.

Bu resept üçün heç bir qidalanma məlumatı yoxdur

Bu resept haqqında daha çox məlumat

  • Yenə hər şeyə balqabaq ədviyyatı qoyduğumuz vaxtdır, elə deyilmi? Bütün bişmiş məhsullarınıza, qəhvənizə, dondurmanıza, CHEX ™ BARS -a qoyun. Payızın dadını artırmaq üçün bir az darçın Chex ™ tutdum. Baza qarğıdalı şərbəti, qəhvəyi şəkər və fıstıq yağı ilə bərabər hissələrdən hazırlanır. Qarışıqda bəzi fıstıqlar da var, ancaq istədiyiniz hər hansı bir qozdan istifadə etməkdən çekinmeyin! Bu körpələr balqabaq ədviyyatı təkmilləşdirilmiş müəyyən bir ləzzətli konfet çubuğuna bənzəyirlər. Heç vaxt almırlar və ağ şokoladı süd və ya tünd şokoladla əvəz edə bilərsiniz və klassikanı gözəl bir şəkildə dəyişdirə bilərsiniz! Ağ şokoladı bir Halloween havası üçün narıncı bir rəngə boyadım, amma bunu etsəniz, bəzi sənətkarlıq mağazalarında olan yağlı bir qida boyası istifadə etdiyinizə əmin olun. Su əsaslı şokoladınızı (ələ keçirməyi) dərhal sərtləşdirəcək. Bu baş verərsə, bir çay qaşığı və ya daha çox hindistan cevizi yağı kömək edir. Barlara kəsin və bu şirin payız yeməyinə xidmət edin!

Şəkərli Balqabaq Barlarının Tarifi: Paleo Balqabaq Barları (Vegan, Bişirmə) | Resept | Paleo.

Şəkərli Balqabaq Barlarının Tarifi: Paleo Balqabaq Barları (Vegan, Bişirmə) | Resept | Paleo. . Bu cheesecake barları, yalnız sizin halloween ziyafətinizdə şirin süfrəni ovlamaq üçün nəzərdə tutulmayıb, dadlı balqabaq ləzzətinin xatirəsi gələcək gecələr xəyallarınızı izləyəcək. Balqabaq çubuqları olmadan həqiqətən düşürmü? Balqabaq balqabaq pastası üçün hazırlanmayıb. Bu reseptdəki yulaflar, hamımızın enerjiyə ehtiyacı olan gözəl bir karbohidrat dozası əlavə edir və meyvəni nəm saxlamağa kömək edir və pişirmək demək olar ki, mümkün deyil. Bir çox diabet xəstəsi, balqabağın dadlı payız dadından ləzzət ala bilməyəcəklərini düşünə bilər.

Bu resept yalnız bir neçə sadə addımı tələb edir: İstəyirsinizsə graham krakerlərinə və ya nilla gofretlərinə daxil olun. Bu keto balqabaq çubuğu resepti o qədər nəmli bir süngər verir ki, sağlam bir alternativ yediyinizi heç təxmin edə bilməzsiniz. Mayo klinikası tədqiqatçıları, diabet xəstələri üçün toosum vegan protein çubuqları reseptinin gəldiyini bildirir. Balqabaq balqabaq pastası üçün hazırlanmayıb.

Tarif - Balqabaqlı Çerez Barları - static.ontrackdiabetes.com saytından Diabet xəstələri üçün reseptlər Nədənsə mənə buna görə onu xatırladırlar. 2 il əvvəl kömək etdi (35). Balqabaq xəyal çubuğu nədir? Balqabaq balqabaq pastası üçün hazırlanmayıb. Daha nə deyə bilərik? Eritritol ilə rahib meyvə tatlandırıcıdan istifadə etdim və bəyənmək üçün kəsdim. Bir çox diabet xəstəsi, balqabağın dadlı payız dadından ləzzət ala bilməyəcəklərini düşünə bilər. Əminik ki, bir daha heç bir reseptə ehtiyacınız olmayacaq!

Əminik ki, bir daha heç bir reseptə ehtiyacınız olmayacaq!

Onlar nəmli, incə, mükəmməl ədviyyatlı və ləzzətli krem ​​pendirli don ilə örtülmüşdür. Marlene Koch tərəfindən hazırlanmış 50 splenda reseptindən. Balqabaqdan hər şeyi sevirəm, bu gün reseptinizi sınadım. Reseptlərdə 3 şərh 38.077 baxış. Marlene Koch tərəfindən hazırlanmış 50 splenda resepti. Şəkər əkizi 3 yumurta 1 1/4 çay qaşığı. Fındıq və kişmiş istisna olmaqla bütün maddələr bir qaba tökülür və qarışdırılır, qoz -fındıq və kişmiş qarışdırılır və bişirmək üçün yağlanmış tavanıza tökülür. Doku ilə əlaqədar narahat idim, çünki bu unlarla mənim problemim idi. Diabetin səbəb olduğu ayaqlarda qan axınının azalması və sinir zədələnməsi ayağa səbəb ola bilər. Balqabaq pasta kubokunun reseptini əldə edin və#187. İstəyirsinizsə, graham krakerlərinə və ya nilla gofretlərinə daxil olun. Bu resept yalnız bir neçə sadə addımı tələb edir: Marlene Kochun 50 splenda reseptindən.

Yerkökü, qoz -fındıq və balqabaq pastası ədviyyatı ilə doldurulmuş və məxmər kremli pendir şorbası ilə səpilən bu çubuqlar ailənin sevimlisi olacaq. Bu asan balqabaq çubuqları super nəmlidir, mükəmməl ədviyyatlıdır və incə kremli pendir şaxtasına bölünür. Bu balqabaq çubuqları resepti mükəmməl sağlam payız şirnidir! Mayo klinikası tədqiqatçıları, diabet xəstələri üçün toosum vegan protein çubuqlarının reseptinin gəldiyini bildirir. Balqabaq reseptləri, reseptlər, balqabaq haqqında daha çox fikirlərə baxın.

Aşağı Karbamid Tarçınlı Sırlı Balqabaqlı Ədviyyat Barları | Resept. i.pinimg.com saytından balqabaq pasta fincanı və#187 reseptini əldə edin. Sağlam bar və qaşıq reseptləri. Oğlum şəkər xəstəsi olduğu üçün bu resepti ailəm üçün ilk dəfə sınadım. Payız müalicəsində daha nə istəyə bilərsən? Bu resept yalnız bir neçə sadə addımı tələb edir: Ancaq isterseniz graham kraker və ya nilla gofretə daxil olun. 1 1/4 fincan un 1/2 fincan marqarin 3/4 fincan dənəvər şəkər əvəzedicisi 3 yumurta 1 1/4 çay qaşığı qabartma tozu 1 (16 unsiya) balqabaq 2 çay qaşığı darçın 1/2 fincan kişmiş. Diabetik qəlyanaltılar barlar reseptləri | qığılcım reseptləri, üzv reseptləri diabetik qəlyanaltılar barları.

Balqabaqdan hər şeyi sevirəm, bu gün reseptinizi sınadım.

2 il əvvəl kömək etdi (35). Diabetik balqabaq barlarının resepti: Marlene Koch tərəfindən hazırlanmış 50 splenda reseptindən. Bu cheesecake barları, yalnız sizin halloween partiyanızdakı şirin süfrəni ovlamaq üçün nəzərdə tutulmayıb, onların dadlı balqabaq ləzzətinin xatirələri gələcək gecələr xəyallarınızı izləyəcək. Bu balqabaq çubuqları resepti mükəmməl sağlam payız şirnidir! 1 1/4 fincan un 1/2 fincan marqarin 3/4 fincan dənəvər şəkər əvəzedicisi 3 yumurta 1 1/4 çay qaşığı qabartma tozu 1 (16 unsiya) balqabaq 2 çay qaşığı darçın 1/2 fincan kişmiş. Onlar nəmli, incə, mükəmməl ədviyyatlı və ləzzətli krem ​​pendirli don ilə örtülmüşdür. Krem unu, qısaldıcı və şəkər əkizləri birlikdə. Marlene Koch tərəfindən hazırlanmış 50 splenda reseptindən. Çörək pudrası 1 (16 oz.) Balqabaq 2 çay qaşığı bilər. Dadlı və hamar diabetik balqabaq pastası resepti. Yemək yerində yemək və qidalanma mütəxəssislərindən sağlam, dadlı diabetik balqabaqlı desert reseptləri tapın. Balqabaq reseptləri, reseptlər, balqabaq haqqında daha çox fikirlərə baxın.

Splenda ilə hazırlanan evdə hazırlanmış balqabaq pastası. Doku ilə əlaqədar narahat idim, çünki bu unlarla mənim problemim idi. Bu balqabaq pastasını nə vaxt hazırlamağınızdan asılı olmayaraq bilirik ki, yeni İngiltərədə şükran günü kimi hiss olunacaq. Qidalanma və qidalanma mütəxəssislərindən, sağlam və dadlı diabetik balqabaqlı desert reseptləri tapın. Bu sağlam balqabaq çubuqları, bir pasta qabığı hazırlamadan klassik balqabaq pastasının bütün ləzzətli dadlarına malikdir və payız üçün ən yaxşı desertdir!

Tarif - Balqabaqlı Çerez Barları - static.ontrackdiabetes.com saytından Diabet xəstələri üçün reseptlər Nədənsə mənə buna görə onu xatırladırlar. Doku ilə əlaqədar narahat idim, çünki bu unlarla mənim problemim idi. Bu resept yalnız bir neçə sadə addımı tələb edir: Balqabaq pasta fincanı və#187 reseptini əldə edin. Reseptlərdə 3 şərh 38.077 baxış. Balqabaqdan hər şeyi sevirəm, bu gün reseptinizi sınadım. Şokoladlı badam unu qabığı və kremli aşağı karbohidratlı balqabaqlı pasta doldurulması ilə. Bu çürüyən keto balqabaq çubuqları ən yaxşı payız desertidir!

Bu resept yalnız bir neçə sadə addımı tələb edir:

Bu asan balqabaq çubuqları super nəmlidir, mükəmməl ədviyyatlıdır və incə kremli pendir şaxtasına bölünür. Balqabaq reseptləri, reseptlər, balqabaq haqqında daha çox fikirlərə baxın. Bar başına yalnız 90 kalori olan bu şükran günü və ya hər hansı bir payız münasibətilə mükəmməl bir desertdir. Bu sağlam balqabaq çubuqları, bir pasta qabığı hazırlamadan klassik balqabaq pastasının bütün ləzzətli dadlarına malikdir və payız üçün ən yaxşı desertdir! Yemək yerində yemək və qidalanma mütəxəssislərindən sağlam, dadlı diabetik balqabaqlı desert reseptləri tapın. Balqabaq pasta kubokunun reseptini əldə edin və#187. Onlar nəmli, incə, mükəmməl ədviyyatlı və ləzzətli krem ​​pendirli don ilə örtülmüşdür. Sağlam bar və qaşıq reseptləri. Diabetik balqabaq barları resepti: Bir daha heç bir reseptə ehtiyacınız olmayacağına əminik! Bu resepti necə hazırlamaq olar. Bu asan balqabaq çubuqları resepti son pay müalicəsidir! Diabetik muffin reseptləri | diabetik gurme jurnalı, kek tarifleri.

Bu balqabaq pastasını nə vaxt hazırlamağınızdan asılı olmayaraq bilirik ki, yeni İngiltərədə şükran günü kimi hiss olunacaq. Sağlam bar və qaşıq reseptləri. Doku ilə əlaqədar narahat idim, çünki bu unlarla mənim problemim idi. Çörək pudrası 1 (16 oz.) Balqabaq 2 çay qaşığı bilər. Diabetik balqabaq barlarının resepti:

Diabetik balqabaq barlarının resepti: Marlene Koch tərəfindən hazırlanmış 50 splenda reseptindən. Bu asan balqabaq çubuqları super nəmlidir, mükəmməl ədviyyatlıdır və incə kremli pendir şaxtasına bölünür. 1 1/4 fincan un 1/2 fincan marqarin 3/4 fincan dənəvər şəkər əvəzedicisi 3 yumurta 1 1/4 çay qaşığı qabartma tozu 1 (16 unsiya) balqabaq 2 çay qaşığı darçın 1/2 fincan kişmiş. Diabetik muffin reseptləri | diabetik gurme jurnalı, kek tarifleri.

12 May 2015, 22 aprel 2015, cookieradmin tərəfindən. Şəkər əkizi 3 yumurta 1 1/4 çay qaşığı. Bu resepti necə hazırlamaq olar. Balqabaqdan hər şeyi sevirəm, bu gün reseptinizi sınadım. Balqabaq reseptləri, reseptlər, balqabaq haqqında daha çox fikirlərə baxın.

Şokoladlı badam unu qabığı və kremli aşağı karbohidratlı balqabaqlı pasta doldurulması ilə. Baharatlı balqabaqlı çörək, balqabaqlı çörək pudingi, balqabaq pastası ısırığı, balqabaqlı cheesecake barları, balqabaq ədviyyatı. Bar başına yalnız 90 kalori olan bu şükran günü və ya hər hansı bir payız münasibətilə mükəmməl bir desertdir. İstəyirsinizsə, graham krakerlərinə və ya nilla gofretlərinə daxil olun. Marlene Koch tərəfindən hazırlanmış 50 splenda reseptindən.

Birtəhər buna görə mənə onu xatırladırlar. Balqabaqdan hər şeyi sevirəm, bu gün reseptinizi sınadım. 12 May 2015, 22 aprel 2015, cookieradmin tərəfindən. Şokoladlı badam unu qabığı və kremli aşağı karbohidratlı balqabaqlı pasta doldurulması ilə. Bu balqabaq pastasını nə vaxt hazırlamağınızdan asılı olmayaraq bilirik ki, yeni İngiltərədə şükran günü kimi hiss olunacaq.

Mənbə: simplysohealthy.com

Bu keto balqabaq çubuğu resepti o qədər nəmli bir süngər verir ki, sağlam bir alternativ yediyinizi heç təxmin edə bilməzsiniz. Balqabaq reseptləri, reseptlər, balqabaq haqqında daha çox fikirlərə baxın. Baharatlı balqabaqlı çörək, balqabaqlı çörək pudingi, balqabaq pastası ısırığı, balqabaqlı cheesecake çubuqları, balqabaq ədviyyatı. Reseptlərdə 3 şərh 38.077 baxış. 3 meyvə və qoz yulaf ezmesi peçenyesi.

Oğlum şəkər xəstəsi olduğu üçün bu resepti ailəm üçün ilk dəfə sınadım. Şokoladlı badam unu qabığı və kremli aşağı karbohidratlı balqabaqlı pasta doldurulması ilə. 12 May 2015, 22 aprel 2015, cookieradmin tərəfindən. Bu cheesecake barları, yalnız sizin halloween ziyafətinizdə şirin süfrəni ovlamaq üçün nəzərdə tutulmayıb, dadlı balqabaq ləzzətinin xatirəsi gələcək gecələr xəyallarınızı izləyəcək. Krem unu, qısaldıcı və şəkər əkizləri birlikdə.

Şokoladlı badam unu qabığı və kremli aşağı karbohidratlı balqabaqlı pasta doldurulması ilə. 2 il əvvəl kömək etdi (35). Doku ilə əlaqədar narahat idim, çünki bu unlarla mənim problemim idi. Bu saytdakı bağlantılardan bəziləri, kiçik bir əlaqə yaratdığımız mənada ortaq bağlantılardır. Əminik ki, bir daha heç bir reseptə ehtiyacınız olmayacaq!

Diabetik muffin reseptləri | diabetik gurme jurnalı, kek tarifleri. Balqabaq çubuqları olmadan həqiqətən düşürmü? 12 May 2015, 22 aprel 2015, cookieradmin tərəfindən. Diabetik qəlyanaltılar barlar reseptləri | qığılcım reseptləri, üzv reseptləri diabetik qəlyanaltılar barları. Oğlum şəkər xəstəsi olduğu üçün bu resepti ailəm üçün ilk dəfə sınadım.

Bu saytdakı bağlantılardan bəziləri, kiçik bir əlaqə yaratdığımız mənada ortaq bağlantılardır.

Bu asan balqabaq çubuqları super nəmlidir, mükəmməl ədviyyatlıdır və incə kremli pendir şaxtasına bölünür.

Balqabaq balqabaq pastası üçün hazırlanmayıb.

Balqabaq reseptləri, reseptlər, balqabaq haqqında daha çox fikirlərə baxın.

Mənbə: static.ontrackdiabetes.com

Diabetik muffin reseptləri | diabetik gurme jurnalı, kek tarifleri.

Reseptlərdə 3 şərh 38.077 baxış.

Splenda ilə hazırlanan evdə hazırlanmış balqabaq pastası.

Balqabaq xəyal çubuğu nədir?

İstəyirsinizsə, graham krakerlərinə və ya nilla gofretlərinə daxil olun.

Marlene Koch tərəfindən hazırlanmış 50 splenda reseptindən.

Mənbə: www.diabetesfoodhub.org

Balqabaq balqabaq pastası üçün hazırlanmayıb.

Fındıq və kişmiş istisna olmaqla bütün maddələr bir qaba tökülür və qarışdırılır, qoz -fındıq və kişmiş qarışdırılır və bişirmək üçün yağlanmış tavanıza tökülür.

Birtəhər buna görə mənə onu xatırladırlar.

Balqabaq balqabaq pastası üçün hazırlanmayıb.

Mənbə: www.joyfulhealthyeats.com

Bu sağlam balqabaq çubuqları, onunla birlikdə hazırladığım son şirin resept idi.

Bu keto balqabaq çubuğu resepti o qədər nəmli bir süngər verir ki, sağlam bir alternativ yediyinizi heç təxmin edə bilməzsiniz.

Splenda ilə hazırlanan evdə hazırlanmış balqabaq pastası.

Bu balqabaq barları resepti mükəmməl sağlam payız desertidir!

Mənbə: www.mariasskitchen.com

Balqabaq pasta kubokunun reseptini əldə edin və#187.

Şəkərli diabet səbəbiylə ayaqlarda qan axınının azalması və sinir zədələnməsi ayağa səbəb ola bilər.

Splenda ilə hazırlanan evdə hazırlanmış balqabaq pastası.

Marlene Koch tərəfindən hazırlanmış 50 splenda resepti.

Sağlam bar və qaşıq reseptləri.

1 1/4 fincan un 1/2 fincan marqarin 3/4 fincan dənəvər şəkər əvəzedicisi 3 yumurta 1 1/4 çay qaşığı qabartma tozu 1 (16 unsiya) balqabaq 2 çay qaşığı darçın 1/2 fincan kişmiş.


Bişməyən balqabaq ədviyyatı granola çubuqları

Yaxşı bir gecənin və yuxunun sizin rifahınıza və ya mənim vəziyyətimə nə qədər böyük təsir göstərə biləcəyi təəccüblüdür. Mən bir müddətdir ki, zzz -lərdə tükənirəm və nəhayət, keçən həftə sonu uyğun bir vəziyyətdə parçalandığım zaman məni tutdu.vay mənim halım, hər şey pisdir” sobfest, bazar günü axşam saat 20: 45 -də keçməzdən əvvəl. Cue kollektivi “awwwwww. ”

İşin ən gülməli tərəfi isə heç özüm də anlamadım və ya heç bir “ simptomlarımı yuxu çatışmazlığı və#8230 Yazıçı bloku ilə əlaqələndirməyi düşünmədim. Ümumiyyətlə həyat üçün coşğu — Mən yalnız bir növ mövsümi işdən keçdiyimi düşünürdüm. Ancaq Bazar ertəsi səhər oyandığımı görəndə (eşitməmiş 8,5 saatlıq yuxudan sonra) Yenə normal bədbəxt adam kimi hiss edirəm, yuxu saxlamağı günahlandıracağam. bunun üçün. Pislik.

Ancaq geri qayıdıram, balam! Və [yeməli növ] hədiyyələr gətirməklə gəlirəm …

Bilirəm ki, yeni bir yazı yazmışam balqabaq granola çubuğu bir az əvvəl resept, amma bunlar Bişməyən Balqabaq Ədviyyatı Granola Barları tamamilə fərqli bir dadlı cinsdir.

Birincisi, onlarda balqabaq yoxdur və yalnız dadlı bir aromatik dozada balqabaq ədviyyatı (aka: darçın, zəncəfil, hindistan cevizi və qərənfil). Balqabaqda yandığımı söyləmək olmaz, amma yeni bir qutu açmalıydım və bu cür öhdəlik götürməyə tam hazır deyildim. Bunun əvəzinə bu barların ulduzları (Dr. Seuss ürəyinizi yeyin) var tarixlər

Badem yağı, bal və yuxarıda göstərilən balqabaq ədviyyatı ilə işləndikdə yapışqan, şirin və ədviyyatlı bir baza hazırladığınız tarixlər, bar formasına girməkdə çətinlik çəkəcəksiniz, çünki onu prosessordan birbaşa yemək istəyəcəksiniz. qaşıq dolusu, mən bunu dəfələrlə etməmişəm və ya etməmişəm də ….

Amma qaşığı yerə qoyun və spatulanı götürün — bu işdə mənə güvən —, çünki bəziləri əlavə olunur yulafxırtıldayan düyü taxıl sizi hər bir yeməkdə incə xırtıldayan, qarşısıalınmaz dərəcədə yumşaq, çeynənən, şirin və ədviyyatlı bir barla mükafatlandıracaq. Və ən yaxşı tərəfi odur ki, qazmaq üçün çox gözləmək lazım deyil, çünki bu barlar tələb edir bişirmə və bir anda çırpılırlar. Dondurucuda bir az sərinləmək üçün ehtiyac duyduqları şey, getməyiniz yaxşıdır.

Əlavə bir bonus olaraq, bu çubuqları ürəyinizə uyğunlaşdıra bilərsiniz. Onlar təbii olaraq var qlütensiz sertifikatlı GF yulaflarından istifadə etdiyiniz müddətcə (Bəyənirəm Bob ’s Qırmızı Dəyirman) və xırtıldayan düyü dənli bitkilər (Bəyənirəm Bir dərəcə) onları asanlıqla düzəldə bilərsiniz vegan balı qəhvəyi düyü şərbəti ilə əvəz edərək, olurlar qozsuz günəbaxan toxumu və ya soya yağı istifadə edərək (Bəyənirəm Wowbutter) badam yağı əvəzinə. İstəyirsinizsə bir ovuc şokolad fıstığı, qoz -fındıq, toxum və ya qurudulmuş meyvə də ata bilərsiniz. Demək olar ki, şokolad yoluna özüm getmişdim, amma nəticədə buna qarşı qərar verdim və düşünürəm ki, onlar olduğu kimi mükəmməldirlər (#8212)oxuyun: əsl sevgidir).

Bu (və ya hər hansı bir!) Resepti hazırladığınızı bilmək çox xoşuma gəlir! Etiket @qadinlar üzərində InstagramTwittervə əmin olun abunə ol daha sağlam və dadlı reseptlər almaq üçün poçt qutumuza daxil olun!


Bişməyən Balqabaq Ədviyyatı Granola Barları Resepti

Pişirməyən granola çubuqlar, həftənin istənilən vaxtında qəlyanaltı üçün soyuducuda saxlanıla bilən mükəmməl hazırlanan, asan qəlyanaltı reseptidir. Hazırlanması 15 dəqiqə çəkir və enerji səviyyələrini yüksək tutmaq və günortadan sonra şəkər istəklərinin qarşısını almaq üçün günortadan sonra ən yaxşı seçimdir.

Tərkibi:

1 fincan medjool xurması (təxminən 12)

Fırını 350 F-ə qədər qızdırın. Balqabaq toxumlarınızı və yulaflarınızı böyük bir çörək qabına yayın və 5 dəqiqə qızardın (və ya həqiqətən bişməyən resept üçün əvvəlcədən qovrulmuş balqabaq toxumlarından istifadə edin). Ehtiyatlı olun: tez yandıra bilərlər.

Böyük bir qarışdırıcı qabda quinoa lopa, pecans, darçın və balqabaq pastası ədviyyatını birləşdirin. Tava qabına qızardılmış balqabaq toxumu və yulaf əlavə edin.

Bir qida prosessorunda xəmiri möhkəm bir pasta halına gətirənə və xəmir topu halına gələnə qədər döyün. Tarixləri ağcaqayın siropu və pekmez ilə birlikdə qarışdırıcı qaba əlavə edin. Əlinizlə hər şeyi qarışdırın və mənə inanın, bu yeganə yoldur. Hər şey birləşdirildikdən sonra granola bar xəmirini 8 və#2159 astarlı bir perqamentə tökün. Əlinizin arxası və ya bir fincanın dibi ilə həqiqətən yaxşı bir xəmir verin.

Dondurucuya 10 dəqiqə qoyun, sonra kəsin və soyuducuda hava keçirməyən bir qabda saxlayın. Soyuducuda 2 həftəyə qədər saxlanıla bilər.


Bişirilməyən Balqabaq Ədviyyatı Çeynənən Zülal Barları

Bir az zəncəfil çörəyi və bir balqabaq ədviyyatı. Bu protein çubuğundakı ləzzətlər bunlardır. Onları hazırlamaq çox asandır və tez bir qəlyanaltı üçün dondurucuya tökmək çox yaxşıdır. Bu barlar bütün ailəni sevindirəcək. No-Bake Chewy “Better Than Store Buy ” Protein Barlarına bənzər çeynənən və dadlı bir bar istədim, buna görə də balqabaqlı ədviyyatlı bir replika yaratmaq mənim missiyam idi. Reseptdə əslində heç bir balqabaq yoxdur, amma balqabaq ədviyyatı ilə olduğu kimi görünür. Aptal oldun!

Mən yalnız birini yemək çətin tapıram! Yəqin ki, eyni probleminiz var.

16 bar sizin üçün çoxdursa, bu resept asanlıqla yarıya bölünə bilər. 9 və#21511 tava istifadə etmək əvəzinə, bir çörək qabı kimi bir şey istifadə edə bilərsiniz və 8 çubuğa kəsə bilərsiniz.

Bu həftə sonu bir dəstə çırpmaq üçün mütləq vaxt ayırmaq istəyirsən.

Bişirilməyən Balqabaq Ədviyyatı Çeynənən Zülal Barları

3 stəkan zərdab zülalı və ya 12 (30 qram) çömçə (Whey Gourmet Naturelle Vanilini istifadə etdim)
2 çay qaşığı balqabaq pastası ədviyyatı
1/2 fincan kişmiş
3 stəkan tez yulaf
4 osh qaşığı bal
4 xörək qaşığı qara bantlı pekmez
1 fincan təbii, hamar fıstıq yağı
1 stəkan süd (şəkərsiz badam südü istifadə etdim)
40 damcı steviya (isteğe bağlı) *daha çox şirinliyə ehtiyac olduğunu düşünürsənsə. Həmişə edirəm! Ha!

Böyük bir qabda bütün quru maddələri (zərdab zülalı, balqabaq pastası ədviyyatı, yulaf, kişmiş) qarışdırın.

Sonra fıstıq yağı, bal, pekmez əlavə edin. Bir araya gəlməyə başlayana qədər qarışdırın. Sonra süd və steviya damcılarını əlavə edin və böyük bir yapışqan top halına gələnə qədər qarışdırın.

Sonra, qarışığı 9 x 11 ölçülü bir tavaya qoyun (9 x 13 də işləyəcək!) Və tavaya basın. Üstünü plastik sarğı ilə örtürəm və içəri basıb barmaqlarımı və əllərimi çox yapışqan tutmuram.

Üstünü plastik sarğı ilə örtün və təxminən 30-40 dəqiqə dondurucuya qoyun. Qarışığın kifayət qədər soyuq olmasını istəyirsən, çünki çubuqlara kəsilməsini asanlaşdırır.

Barlar soyuduqdan sonra çubuqları 16 hissəyə kəsin. Bu nöqtədə, hər bir çubuğu öz kiçik plastik torbasına qoyub tez tutmaq üçün dondurucuya qayıtmaq istəyirəm. Dondurucudan bir neçə dəqiqə sonra yeyilə bilər.

Qidalanma (hər bar üçün 1/16) Kalori: 282 Yağ: 10 q Karbohidratlar: 27 q Lif: 2,8 q Şəkər: 10 q Sodyum: 134 mq Protein: 23 q


Videoya baxın: Cox dadli ve asan hazirlanan balqabaqli lobyalı yemək. Kabakli fasulyeli yemek tarifi (Avqust 2022).