Yeni reseptlər

İşdə Həqiqətən Uzun (Bəlkə də Darıxdırıcı) Həyat Yaşamağın 5 Siri

İşdə Həqiqətən Uzun (Bəlkə də Darıxdırıcı) Həyat Yaşamağın 5 Siri



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Seksual deyillər, amma təsirli olurlar

Elm bəzi vərdişlərin həyatınıza illər əlavə edə biləcəyinə dair güclü sübutlara malikdir

Uzunömürlülüyün sirri əsrlərdir axtarılır. Müasir tibb insanlara doxsan yaşlarında asanlıqla yaşamağa imkan verir, ancaq planetin ən yaşlı sakinlərindən soruşsanız həyat tərzi və pəhriz seçimi; müxtəlif maraqlı və gözlənilməz cavablar gözləyin. Bu il 117 yaşında dünyasını dəyişən Emma Morano, sağlamlığını və uzunömürlülüyünü gündəlik iki çiy yumurtadan ibarət səhər yeməyi ilə əlaqələndirir, 107 yaşlı Mariano "Pops" Rotelli isə uzun ömrünün nəticəsi olduğuna əmindir. -dən səhər qəhvəsini tökür 100 ildən çox bir viski vuraraq.

Amma çiy yumurta və səhər səs -küyü ortalama bir insanın bir əsr yaşamasına kömək etməyəcək. Tibb mütəxəssisləri uzunömürlülüyün hər kəsə tətbiq oluna biləcək bir sirrini hələ kəşf etməyiblər, lakin elmin bəzi sübutları var vərdişlər həyatınıza illər əlavə edə bilər. BMJ tərəfindən nəşr olunan hərtərəfli bir araşdırma, bir neçə sağlam davranışa riayət etməklə erkən ölüm riskini azaltmağın mümkün olduğu qənaətinə gəldi. Tədqiqatçılar, 30 yaşdan yuxarı 113,000 -dən çox sağlam yetkinin vərdişlərini izləmək üçün anketlərdən istifadə etdilər və aşağıdakıları tapdılar:

  • Heç siqaret çəkməyib
  • Gündəlik 30 dəqiqə məşq edin
  • Sağlam bir pəhriz yeyin
  • Az miqdarda spirt istehlak edilmişdir (qadınlar üçün gündə bir içki və kişilər üçün gündə iki içki)
  • Sağlam bir çəki saxladı

kilolu olan və sağlam davranışları olmayanlara nisbətən tədqiqat dövründə bütün səbəblərdən ölüm riski yüzdə 61 daha aşağı idi.

Araşdırmanın ən maraqlı nəticəsi bu oldu hətta kilolu insanlarda da, qəbul edilən hər sağlam davranışla vaxtından əvvəl ölmə riski azaldı. Bu göstərir ki, genetik fərqliliklərə baxmayaraq, hər bir şəxs xroniki xəstəliklərin qarşısının alınmasında ümumiyyətlə öz taleyini idarə edir. Bu təkliflər seksual və ya inqilabi olmaya bilər, amma etibarlıdırlar.


Ayrılmağı təxirə salmağın ən pis 15 səbəbi

Subay olmaq üçün ən cazibədar dava qarşınızda ola bilər.

Sevdiyin insanla vidalaşmaq çətindir. O qədər ki, əzab sadəcə edilməsi ayrılmaq qərarı ümumiyyətlə ayrılmağın özündən daha çətindir. Axı, S.O. ən pis dostunuzla yatmağı seçdiyiniz kimi çirkin bir şey etdi - fiş çəkmə hisslərini və emosional qarışıqlıqdan başqa heç bir şeyə əsaslanmadan fişi çəkməyi gecikdirmək çox asandır.

Aydınlıq təmin etmək üçün, insanların qapıya getmələri daha yaxşı olarkən münasibət qurmağa qərar vermələrinin ən ümumi və ən pis səbəblərini topladıq. Beləliklə, bunlardan hər hansı biri həddindən artıq tanışdırsa, işlərin dayandığı yeri yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Tək qalmaqdan həqiqətən qorxursan, mütləq Subay Olmalı olan 15 İşarə siyahımızı oxuduğunuzdan əmin olun.

Newsflash: Ayrılmaq üçün "doğru vaxt" yoxdur. Yubileyiniz, Sevgililər Günü və ya doğum günləri yaxınlaşırsa və bir parçalanmanın onlara necə təsir edə biləcəyindən narahat olursunuzsa və ya qeyd etmədə iştirak etmək istəsəniz, bunu başa çatdırmaq daha xoşdur. "İnsanlar əyləncəli bir şeyi qaçırmaq və ya digər insan üçün böyük bir günü" məhv etmək "istəmədikləri üçün əlaqəyə son qoyurlar" deyə Ph.D. Susan Golicic izah edir. və sertifikatlı əlaqələr məşqçisi. Yalnız əyləncəli bir şey etmək istədiyinizə görə qalmaq və ya böyük bir partlayışa səbəb olmaqdan narahat olmaq eqoistlik deyil, həm də vicdansızlıqdır. Üstəlik, bunları söyləməkdən çəkinməklə ayrılmaq haqqında daha ağıllı ola bilərsiniz.

"Siz və ortağınız xaricdən mükəmməl bir cüt kimi görünə bilərsiniz və münasibətləriniz haqqında çox şey mənalı ola bilər, amma son dərəcə bədbəxt, yerinə yetirilməmiş və dəstəklənməmiş ola bilərsiniz" dedi NYC -də bir əlaqələr və sağlamlıq məşqçisi Shula Melamed. Bu sizə bənzəyirsə, ayrılmaq üçün addımlar atmaq daha yaxşıdır. "Görünüşü davam etdirmək sizi emosional və psixoloji cəhətdən əziyyət çəkəcək." İndi bir əlaqəni kəsməyinizə əmin deyilsinizsə, burada diqqət etməli olduğunuz bəzi xəbərdarlıq əlamətləri var.

Birinin qohumları ilə yaxşı münasibət qurmağınız (və bəlkə də öz qohumlarınızdan daha yaxşı kimi) onlarla qalmaq və ayrılmamaq üçün bir səbəb deyil. Santa Barbara, Kaliforniyada yerləşən lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapisti Jenn Kennedy, "Bu şəxslə ortaqsınız və buna görə də gündəlik həyatınız ailəsi ilə deyil, onlarla birlikdədir" deyir. "Ailəni sevdiyiniz üçün qalmaq sonda qəzəb doğuracaq və ailəni sizinlə ortağınız arasında seçim etməyə məcbur edəcək. Bu adamın öz qohumlarından münasibətlərinizə dəstək və simpatiya gözləyə bilməzsiniz." Əgər ortağınızdan xoşunuz gəlsə də, ailəni bəyənməsəniz, bunu niyə özünüzdə saxlamalısınız.

Bəlkə də S.O. ilə kobud bir problem yaşayırsınız, amma bunu yazırsınız, çünki dərinlikdə olduğunu bildiyiniz üçün əsas etibarilə yaxşıdır. "Bu duyğular insanları hər zaman pis münasibətlərdə saxlayır", - deyə Montiqus Cekson, cütlüklərin məsləhətləşməsində ixtisaslaşmış Ruhi Sağlamlıq Məsləhətçisi bildirir. "İnsanların rifahlarının yaxşılaşması üçün hisslərini bir kənara qoymaq çətindir." Bu sizə bənzəyirsə, son təcrübənizin ortağınız haqqında sizə göstərdiklərinə diqqətlə baxın. Ancaq mövcud münasibətlərinizin sonsuza qədər davam etməsini istəyirsinizsə, ən yaxşı əlaqələrin sirləri burada.

"Bütün yaxşı münasibətlər yaxşı kimya ilə başlayır!" Tanışlıq Mütəxəssisi və Müəllifi Esme Oliver deyir Siqaret İçki F*#k. "Kimya və isti seks əlbəttə əhəmiyyətli olsa da, yataq otağında baş verənlər yaxşı olduğu üçün funksional olmayan bir əlaqədə qala bilməzsiniz." Bunun səbəbi, ehtimal ki, əsl yaxınlıqdan və əsl sevgidən məhrum olmağınızdır.

"Rədd ol!" məsləhət görür. "Vibratör alın və davam edin." Ya da bir oğlansan, növbəti tərəfdaşını seks tanrıçasına çevirmək üçün bu ipuçlarını sınayın.

Boşanma və ya boşanmanın uşaqlarınıza təsir edəcəyindən narahat olmaq təbiidir və bu, mütləq diqqətlə aparılmalıdır. Ancaq tez -tez ayrılmaq istəyən valideynlər birlikdə işləməkdən daha yaxşı bir iş görə bilərlər. Psixoloq və kitabın müəllifi Dr. Həyat Sıfırlama. "Küskünlük və ajiotajla dolu soyuq və ya düşmən bir mühit, uşaqların yaşaması üçün təhlükəsiz bir yer yaratmır və ya gələcək münasibətlərini əsas götürmək üçün bir rol modeli yaratmır" dedi. "Boşanmış və uşaqlarına baxan xoşbəxt valideynlər, uşaqların böyüməsi üçün daha sağlam bir yer olardı." Üstəlik, böyük bir ata olmağın bir çox yolu var.

Shutterstock

Bəzən idealdan az bir münasibətdə qalmaq subaylıqla üzləşməkdən daha asan hiss edir. Melamed deyir: "Yalnız kiminsə yanında olmaq istədiyin üçün onunla qalmaq böyük bir səbəb deyil". "Qorxunun seçimlərinizi diktə etməsinə icazə versəniz, bu seçimlərin nəticəsi narahatçılığa səbəb olmayacaq və ya mütləq sizə ən yaxşı xidmət edəcək. Qorxuya əsaslanan bir əlaqəyə girmək əvəzinə, tək qalmaqla əlaqədar narahatlığınızı araşdırın." Bundan əlavə, oyuna qayıtmağınıza kömək etmək üçün çox axtarılan bir çöpçatanlıq şirkətindən əla tanışlıq məsləhətlərimiz var.

Shutterstock

Keçmişdə pis bir münasibətiniz varsa və indiki münasibətinizdə qalmağınız üçün səbəb o qədər də pis deyilsə, bu böyük bir qırmızı bayraqdır. Arlington, Teksasdakı Evlilik və Ailə Terapisti Jim Seibold deyir: "Münasibətlərinizi yaşadığınız ən pis münasibətlə müqayisə etmək çox aşağıdır". "Bu o deməkdir ki, indiki münasibətlər başqa bir pis münasibətdən bir qədər yaxşı olmalıdır." Seibold daha az qəbul etmək əvəzinə "Yüksək hədəf alın" tövsiyə edir. "Kimsə sənə ləyaqət, hörmət və dürüstlüklə yanaşmırsa, baxmağa davam et."

Çətin zamanlarda maraqlandığınız birinin yanında olmaq istəmək təbiidir. Golicic qeyd edir: "İnsanlar, ortağın artıq yaşadığı incikliklərə əlavə etmək istəmədikləri zaman münasibətdə qalırlar". "Ancaq qalmaqla adama yalan danışırsan və sona çatanda daha çox inciyəcəklər, çünki sənə rəhm etmədiyini biləcəklər" dedi. Bu, ya da dəstəyinizin əsassızlığını hiss edə və daha da əsəbiləşə bilərlər. "İnsana qarşı dürüst olmaq (şəfqətli bir şəkildə) ən yaxşısıdır. Zərərin öhdəsindən gəldikdən sonra, bunun doğru iş olduğunu qəbul edəcəklər."

Biri ilə qalmaq sizin üçün doğru adam olmadığını bilsəniz də asan olduğu üçün düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinir. "Bu ssenaridə cütlüklərlə işləyərkən narahatlıq doğurur" deyir cütlüklər və seks terapiyası üzrə ixtisaslaşmış Peşəkar Məsləhətçi Wendi L. Dumbroff. "Əvvəlcədən mövcud olan bütün şübhələr yalnız arxa plana keçməyəcək. Əksinə, daha da böyüyəcək və daha çox bir mövzuya çevriləcək. Əlavə olaraq, əlaqənin əsası əslində heç vaxt möhkəm deyil, buna görə də güclü bir şey yoxdur. kömək üçün müalicəyə gəldiklərində əsas götürmək lazımdır. " Başqa sözlə desək, sıfırdan başlamaq daha ağıllıdır. Və etdiyiniz zaman, ilk tarixdə bunlardan birini söyləyərək sağ ayağınızla başlayın.

Bəlkə tanışlıq tətbiqlərinə qayıtmaq tam bir kabus kimi səslənir və ya sadəcə hazırkı ortağınızın edə biləcəyiniz ən yaxşısı olduğunu düşünürsünüz. Bu cür düşüncə təhlükəlidir. Əlaqələr üzrə mütəxəssis, həyat məşqçisi və LUMA Luxury Matchmaking -in baş direktoru Aprel Davis "Uzun müddətdir kimsə ilə birlikdə olduqdan sonra, tək qalmaqdan qorxmuruq, həm də başqaları üçün kifayət qədər yaxşı olmadığımızdan qorxuruq" dedi. "Bu çox zərərlidir, çünki həqiqətə uyğun deyil. Verdiyiniz sevgiyə layiqsiniz." Bundan əlavə, o qədər də pis olmayan tanışlıq proqramları çoxdur.

Shutterstock

Boşanma baş verəndə insanlar danışır və bununla məşğul olmaq həmişə asan olmur. "Mövzu dağılanda diqqət mövzusu olmaq çətindir" deyir Kennedy. Ancaq bu, həqiqətən xoşbəxt olmağınıza mane olan bir şey deyil. "Tez -tez baş verən hadisələr sonrakı dram özünü göstərdikcə həll ediləcək. Digərləri sizdən siqnal alır, buna görə də müsbət, yetkin bir münasibətlə irəliləyə bilsəniz, çox güman ki, bunu da edəcəklər."

Davis deyir: "Üzr istəyirəm, amma insanların dəyişməsini gözləmək qeyri -realdır". Əslində, insanlar yalnız motivasiya içəridən gəldikdə dəyişə bilər və hətta bu zaman yoxuşlu bir döyüş ola bilər. "Çox nifrət etdiyiniz vərdişlər və xüsusiyyətlər olduğu kimi tikilir. Əgər o insanla ünsiyyətdə olsanız, ruhdan düşməyə davam edəcəksiniz" deyə izah edir.

"Uzunömürlülük ayrılmağı çətinləşdirir, amma qalmaq üçün bir səbəb olmamalıdır" deyir Seibold. Tarixə sahib olmağınız, hər şeyin nəticədə həll olunacağı anlamına gəlmir. "Problemləri həll edə bilmirsinizsə, bir yerdə daha uzun müddət qalmaq yaxşı bir həll deyil" dedi.

Yalnız qalmaq qorxusu var, sonra da təkbaşına yaşaya biləcəyiniz qorxusu var və bunlar iki fərqli məsələdir. Chelsea Leigh Trescott qeyd edir: "İnsanların münasibətlərdə qalmasının ən pis səbəblərindən biri də ayrılmaq üçün özlərini hazır hiss etməmələri və ya həm zehni, həm maddi, həm də emosional olaraq özlərini təhlükəsiz şəkildə təmin etməmələridir". , ayrılıq məşqçisi. Kirayənizi necə ödəyəcəyinizdən əmin deyilsiniz və ya gündəlik işlərinizə davam etmək üçün ortağınızın emosional dəstəyinə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsiniz. Hər halda, əlaqəyə sərmayə qoymağınızı təmin edən yeganə şey budursa, yenidən qiymətləndirməyin vaxtı gəldi.

Daha ağıllı yaşamaq, daha yaxşı görünmək və daha gənc olmaq üçün daha gözəl məsləhətlər üçün bizi indi Facebook -da izləyin!


Ayrılmağı təxirə salmağın ən pis 15 səbəbi

Subay olmaq üçün ən cəlbedici hal sizin qarşınızda ola bilər.

Sevdiyin insanla vidalaşmaq çətindir. O qədər ki, əzab sadəcə edilməsi ayrılma qərarı, ümumiyyətlə, ayrılmağın özündən daha çətindir. Axı, S.O. ən pis dostunuzla yatmağı seçdiyiniz kimi çirkin bir şey etdi - fiş çəkmə hisslərini və emosional qarışıqlıqdan başqa heç bir şeyə əsaslanmadan fişi çəkməyi gecikdirmək çox asandır.

Aydınlıq təmin etmək üçün, insanların qapıya getmələri daha yaxşı olarkən münasibət qurmağa qərar vermələrinin ən ümumi və ən pis səbəblərini topladıq. Beləliklə, bunlardan hər hansı biri həddindən artıq tanışdırsa, işlərin dayandığı yeri yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Və tək qalmaqdan həqiqətən qorxursan, mütləq Subay Olmalı olan 15 İşarə siyahımızı oxuduğunuzdan əmin olun.

Newsflash: Ayrılmaq üçün "doğru vaxt" yoxdur. Yubileyiniz, Sevgililər Günü və ya doğum günləri yaxınlaşırsa və bir parçalanmanın onlara necə təsir edə biləcəyindən narahat olursunuzsa və ya qeyd etmədə iştirak etmək istəyirsənsə, bunu başa çatdırmaq daha xoşdur. "İnsanlar əyləncəli bir şeyi qaçırmaq və ya digər insan üçün böyük bir günü" məhv etmək "istəmədikləri üçün əlaqəyə son qoyurlar" deyə Ph.D. Susan Golicic izah edir. və sertifikatlı əlaqələr məşqçisi. Yalnız əyləncəli bir şey etmək istədiyin üçün və ya böyük bir partlayışa səbəb olacağından narahat olmaq eqoistlik deyil, həm də vicdansızlıqdır. Üstəlik, bunları söyləməkdən çəkinməklə ayrılmaq haqqında daha ağıllı ola bilərsiniz.

"Siz və ortağınız xaricdən mükəmməl bir cüt kimi görünə bilərsiniz və münasibətləriniz haqqında çox şey mənalı ola bilər, amma son dərəcə bədbəxt, yerinə yetirilməmiş və dəstəklənməmiş ola bilərsiniz" dedi NYC -də bir əlaqələr və sağlamlıq məşqçisi Shula Melamed. Bu sizə bənzəyirsə, ayrılmaq üçün addımlar atmaq daha yaxşıdır. "Görünüşü davam etdirmək sizi emosional və psixoloji cəhətdən əziyyət çəkəcək." İndi bir əlaqəni kəsməyinizə əmin deyilsinizsə, burada diqqət etməli olduğunuz bəzi xəbərdarlıq əlamətləri var.

Birinin qohumları ilə yaxşı münasibət qurmağınız (və bəlkə də öz qohumlarınızdan daha yaxşı kimi) onlarla qalmaq və ayrılmamaq üçün bir səbəb deyil. Santa Barbara, Kaliforniyada yerləşən lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapisti Jenn Kennedy, "Bu şəxslə ortaqsınız və buna görə də gündəlik həyatınız ailəsi ilə deyil, onlarla birlikdədir" deyir. "Ailəni sevdiyiniz üçün qalmaq sonda qəzəb doğuracaq və ailəni sizinlə ortağınız arasında seçim etməyə məcbur edəcək. Bu adamın öz qohumlarından münasibətlərinizə dəstək və rəğbət gözləyə bilməzsiniz." Əgər ortağınızdan xoşunuz gəlsə də, ailəni bəyənməsəniz, bunu niyə özünüzdə saxlamalısınız.

Bəlkə də S.O. ilə kobud bir problem yaşayırsınız, amma bunu yazırsınız, çünki dərinlikdə olduqlarını bildiyiniz üçün əsas etibarilə yaxşıdır. "Bu duyğular insanları hər zaman pis münasibətlərdə saxlayır", - deyə Montiqus Cekson, cütlüklərin məsləhətləşməsində ixtisaslaşmış Ruhi Sağlamlıq Məsləhətçisi bildirir. "İnsanların rifahlarının yaxşılaşması üçün hisslərini bir kənara qoymaq çətindir." Bu sizə bənzəyirsə, son təcrübənizin ortağınız haqqında sizə göstərdiklərinə diqqətlə baxın. Ancaq mövcud münasibətlərinizin sonsuza qədər davam etməsini istəyirsinizsə, ən yaxşı əlaqələrin sirləri burada.

"Bütün yaxşı münasibətlər yaxşı kimya ilə başlayır!" Tanışlıq Mütəxəssisi və Müəllifi Esme Oliver deyir Siqaret İçki F*#k. "Kimya və isti seks əlbəttə əhəmiyyətli olsa da, yataq otağında baş verənlər yaxşı olduğu üçün funksional olmayan bir əlaqədə qala bilməzsiniz." Bunun səbəbi, ehtimal ki, əsl yaxınlıqdan və əsl sevgidən məhrum olmağınızdır.

"Rədd ol!" məsləhət görür. "Vibratör alın və davam edin." Ya da bir oğlansan, növbəti tərəfdaşını seks tanrıçasına çevirmək üçün bu ipuçlarını sınayın.

Boşanma və ya boşanmanın uşaqlarınıza təsir edəcəyindən narahat olmaq təbiidir və bu, mütləq diqqətlə aparılmalıdır. Ancaq tez -tez ayrılmaq istəyən valideynlər birlikdə işləməkdən daha yaxşı bir iş görə bilərlər. Psixoloq və kitabın müəllifi Dr. Həyat Sıfırlama. "Küskünlük və ajiotajla dolu soyuq və ya düşmən bir mühit, uşaqların yaşaması üçün təhlükəsiz bir yer yaratmır və ya gələcək münasibətlərini əsas götürmək üçün bir rol modeli yaratmır" dedi. "Boşanmış və uşaqlarına baxan xoşbəxt valideynlər, uşaqların böyüməsi üçün daha sağlam bir yer olardı." Üstəlik, böyük bir ata olmağın bir çox yolu var.

Shutterstock

Bəzən idealdan az bir münasibətdə qalmaq subaylıqla üzləşməkdən daha asan hiss edir. Melamed deyir: "Yalnız kiminsə yanında olmaq istədiyin üçün onunla qalmaq böyük bir səbəb deyil". "Qorxunun seçimlərinizi diktə etməsinə icazə versəniz, bu seçimlərin nəticəsi narahatçılığa səbəb olmayacaq və ya mütləq sizə ən yaxşı xidmət edəcək. Qorxuya əsaslanan bir əlaqəyə girmək əvəzinə, tək qalmaqla əlaqədar narahatlığınızı araşdırın." Bundan əlavə, oyuna qayıtmağınıza kömək etmək üçün çox axtarılan bir çöpçatanlıq şirkətindən əla tanışlıq məsləhətlərimiz var.

Shutterstock

Keçmişdə pis bir münasibətiniz varsa və indiki münasibətinizdə qalmağınız üçün səbəb o qədər də pis deyilsə, bu böyük bir qırmızı bayraqdır. Arlington, Teksasdakı Evlilik və Ailə Terapisti Jim Seibold deyir: "Münasibətlərinizi yaşadığınız ən pis münasibətlə müqayisə etmək çox aşağıdır". "Bu o deməkdir ki, indiki münasibətlər başqa bir pis münasibətdən bir qədər yaxşı olmalıdır." Seibold daha az qəbul etmək əvəzinə "Yüksək hədəf alın" tövsiyə edir. "Kimsə sənə ləyaqət, hörmət və dürüstlüklə yanaşmırsa, baxmağa davam et."

Çətin zamanlarda maraqlandığınız birinin yanında olmaq istəmək təbiidir. Golicic qeyd edir: "İnsanlar, ortağın artıq yaşadığı zərərə əlavə etmək istəmədikləri zaman münasibətdə qalırlar". "Ancaq qalmaqla adama yalan danışırsan və sona çatanda daha çox inciyəcəklər, çünki sənə rəhm etmədiyini biləcəklər" deyir. Bu, ya da dəstəyinizin əsassızlığını hiss edə və daha da əsəbiləşə bilərlər. "İnsana qarşı dürüst olmaq (şəfqətli bir şəkildə) ən yaxşısıdır. Zərərin öhdəsindən gəldikdən sonra, bunun doğru iş olduğunu qəbul edəcəklər."

Biri ilə qalmaq sizin üçün doğru adam olmadığını bilsəniz də asan olduğu üçün düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinir."Bu ssenaridə cütlüklərlə işləyərkən narahatlıq doğurur" deyir cütlüklər və seks terapiyası üzrə ixtisaslaşmış Peşəkar Məsləhətçi Wendi L. Dumbroff. "Əvvəlcədən mövcud olan bütün şübhələr yalnız arxa plana keçməyəcək. Əksinə, daha da böyüyəcək və daha çox bir mövzuya çevriləcək. Əlavə olaraq, əlaqənin əsası əslində heç vaxt möhkəm deyil, buna görə də güclü bir şey yoxdur. kömək üçün müalicəyə gəldiklərində əsas götürmək lazımdır. " Başqa sözlə desək, sıfırdan başlamaq daha ağıllıdır. Və etdiyiniz zaman, ilk tarixdə bunlardan birini söyləyərək sağ ayağınızla başlayın.

Bəlkə tanışlıq tətbiqlərinə qayıtmaq tam bir kabus kimi səslənir və ya sadəcə hazırkı ortağınızın edə biləcəyiniz ən yaxşısı olduğunu düşünürsünüz. Bu cür düşüncə təhlükəlidir. Əlaqələr üzrə mütəxəssis, həyat məşqçisi və LUMA Luxury Matchmaking -in baş direktoru Aprel Davis "Uzun müddətdir kimsə ilə birlikdə olduqdan sonra, tək qalmaqdan qorxmuruq, həm də başqaları üçün kifayət qədər yaxşı olmadığımızdan qorxuruq" dedi. "Bu çox zərərlidir, çünki həqiqətə uyğun deyil. Verdiyiniz sevgiyə layiqsiniz." Bundan əlavə, o qədər də pis olmayan tanışlıq proqramları çoxdur.

Shutterstock

Boşanma baş verəndə insanlar danışır və bununla məşğul olmaq həmişə asan olmur. "Mövzu dağılanda diqqət mövzusu olmaq çətindir" deyir Kennedy. Ancaq bu, həqiqətən xoşbəxt olmağınıza mane olan bir şey deyil. "Tez -tez baş verən hadisələr sonrakı dram özünü göstərdikcə həll ediləcək. Digərləri sizdən siqnal alır, buna görə də müsbət, yetkin bir münasibətlə irəliləyə bilsəniz, çox güman ki, bunu da edəcəklər."

Davis deyir: "Üzr istəyirəm, amma insanların dəyişməsini gözləmək qeyri -realdır". Əslində, insanlar yalnız motivasiya içəridən gəldikdə dəyişə bilər və hətta bu zaman yoxuşlu bir döyüş ola bilər. "Çox nifrət etdiyiniz vərdişlər və xüsusiyyətlər olduğu kimi tikilir. Əgər o insanla ünsiyyətdə olsanız, ruhdan düşməyə davam edəcəksiniz" deyə izah edir.

"Uzunömürlülük ayrılmağı çətinləşdirir, amma qalmaq üçün bir səbəb olmamalıdır" deyir Seibold. Tarixə sahib olmağınız, hər şeyin nəticədə həll olunacağı anlamına gəlmir. "Problemləri həll edə bilmirsinizsə, bir yerdə daha uzun müddət qalmaq yaxşı bir həll deyil" dedi.

Yalnız qalmaq qorxusu var, sonra da təkbaşına yaşaya biləcəyiniz qorxusu var və bunlar iki fərqli məsələdir. Chelsea Leigh Trescott qeyd edir: "İnsanların münasibətlərdə qalmasının ən pis səbəblərindən biri də ayrılmaq üçün özlərini hazır hiss etməmələri və ya həm zehni, həm maddi, həm də emosional olaraq özlərini təhlükəsiz şəkildə təmin etməmələridir". , ayrılıq məşqçisi. Kirayənizi necə ödəyəcəyinizdən əmin deyilsiniz və ya gündəlik işlərinizə davam etmək üçün ortağınızın emosional dəstəyinə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsiniz. Hər halda, əlaqəyə sərmayə qoymağınızı təmin edən yeganə şey budursa, yenidən qiymətləndirməyin vaxtı gəldi.

Daha ağıllı yaşamaq, daha yaxşı görünmək və daha gənc olmaq üçün daha gözəl məsləhətlər üçün bizi indi Facebook -da izləyin!


Ayrılmağı təxirə salmağın ən pis 15 səbəbi

Subay olmaq üçün ən cəlbedici hal sizin qarşınızda ola bilər.

Sevdiyin insanla vidalaşmaq çətindir. O qədər ki, əzab sadəcə edilməsi ayrılma qərarı, ümumiyyətlə, ayrılmağın özündən daha çətindir. Axı, S.O. ən pis dostunuzla yatmağı seçdiyiniz kimi çirkin bir şey etdi - fiş çəkmə hisslərini və emosional qarışıqlıqdan başqa heç bir şeyə əsaslanmadan fişi çəkməyi gecikdirmək çox asandır.

Aydınlıq təmin etmək üçün, insanların qapıya getmələri daha yaxşı olarkən münasibət qurmağa qərar vermələrinin ən ümumi və ən pis səbəblərini topladıq. Beləliklə, bunlardan hər hansı biri həddindən artıq tanışdırsa, işlərin dayandığı yeri yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Və tək qalmaqdan həqiqətən qorxursan, mütləq Subay Olmalı olan 15 İşarə siyahımızı oxuduğunuzdan əmin olun.

Newsflash: Ayrılmaq üçün "doğru vaxt" yoxdur. Yubileyiniz, Sevgililər Günü və ya doğum günləri yaxınlaşırsa və bir parçalanmanın onlara necə təsir edə biləcəyindən narahat olursunuzsa və ya qeyd etmədə iştirak etmək istəyirsənsə, bunu başa çatdırmaq daha xoşdur. "İnsanlar əyləncəli bir şeyi qaçırmaq və ya digər insan üçün böyük bir günü" məhv etmək "istəmədikləri üçün əlaqəyə son qoyurlar" deyə Ph.D. Susan Golicic izah edir. və sertifikatlı əlaqələr məşqçisi. Yalnız əyləncəli bir şey etmək istədiyin üçün və ya böyük bir partlayışa səbəb olacağından narahat olmaq eqoistlik deyil, həm də vicdansızlıqdır. Üstəlik, bunları söyləməkdən çəkinməklə ayrılmaq haqqında daha ağıllı ola bilərsiniz.

"Siz və ortağınız xaricdən mükəmməl bir cüt kimi görünə bilərsiniz və münasibətləriniz haqqında çox şey mənalı ola bilər, amma son dərəcə bədbəxt, yerinə yetirilməmiş və dəstəklənməmiş ola bilərsiniz" dedi NYC -də bir əlaqələr və sağlamlıq məşqçisi Shula Melamed. Bu sizə bənzəyirsə, ayrılmaq üçün addımlar atmaq daha yaxşıdır. "Görünüşü davam etdirmək sizi emosional və psixoloji cəhətdən əziyyət çəkəcək." İndi bir əlaqəni kəsməyinizə əmin deyilsinizsə, burada diqqət etməli olduğunuz bəzi xəbərdarlıq əlamətləri var.

Birinin qohumları ilə yaxşı münasibət qurmağınız (və bəlkə də öz qohumlarınızdan daha yaxşı kimi) onlarla qalmaq və ayrılmamaq üçün bir səbəb deyil. Santa Barbara, Kaliforniyada yerləşən lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapisti Jenn Kennedy, "Bu şəxslə ortaqsınız və buna görə də gündəlik həyatınız ailəsi ilə deyil, onlarla birlikdədir" deyir. "Ailəni sevdiyiniz üçün qalmaq sonda qəzəb doğuracaq və ailəni sizinlə ortağınız arasında seçim etməyə məcbur edəcək. Bu adamın öz qohumlarından münasibətlərinizə dəstək və rəğbət gözləyə bilməzsiniz." Əgər ortağınızdan xoşunuz gəlsə də, ailəni bəyənməsəniz, bunu niyə özünüzdə saxlamalısınız.

Bəlkə də S.O. ilə kobud bir problem yaşayırsınız, amma bunu yazırsınız, çünki dərinlikdə olduqlarını bildiyiniz üçün əsas etibarilə yaxşıdır. "Bu duyğular insanları hər zaman pis münasibətlərdə saxlayır", - deyə Montiqus Cekson, cütlüklərin məsləhətləşməsində ixtisaslaşmış Ruhi Sağlamlıq Məsləhətçisi bildirir. "İnsanların rifahlarının yaxşılaşması üçün hisslərini bir kənara qoymaq çətindir." Bu sizə bənzəyirsə, son təcrübənizin ortağınız haqqında sizə göstərdiklərinə diqqətlə baxın. Ancaq mövcud münasibətlərinizin sonsuza qədər davam etməsini istəyirsinizsə, ən yaxşı əlaqələrin sirləri burada.

"Bütün yaxşı münasibətlər yaxşı kimya ilə başlayır!" Tanışlıq Mütəxəssisi və Müəllifi Esme Oliver deyir Siqaret İçki F*#k. "Kimya və isti seks əlbəttə əhəmiyyətli olsa da, yataq otağında baş verənlər yaxşı olduğu üçün funksional olmayan bir əlaqədə qala bilməzsiniz." Bunun səbəbi, ehtimal ki, əsl yaxınlıqdan və əsl sevgidən məhrum olmağınızdır.

"Rədd ol!" məsləhət görür. "Vibratör alın və davam edin." Ya da bir oğlansan, növbəti tərəfdaşını seks tanrıçasına çevirmək üçün bu ipuçlarını sınayın.

Boşanma və ya boşanmanın uşaqlarınıza təsir edəcəyindən narahat olmaq təbiidir və bu, mütləq diqqətlə aparılmalıdır. Ancaq tez -tez ayrılmaq istəyən valideynlər birlikdə işləməkdən daha yaxşı bir iş görə bilərlər. Psixoloq və kitabın müəllifi Dr. Həyat Sıfırlama. "Küskünlük və ajiotajla dolu soyuq və ya düşmən bir mühit, uşaqların yaşaması üçün təhlükəsiz bir yer yaratmır və ya gələcək münasibətlərini əsas götürmək üçün bir rol modeli yaratmır" dedi. "Boşanmış və uşaqlarına baxan xoşbəxt valideynlər, uşaqların böyüməsi üçün daha sağlam bir yer olardı." Üstəlik, böyük bir ata olmağın bir çox yolu var.

Shutterstock

Bəzən idealdan az bir münasibətdə qalmaq subaylıqla üzləşməkdən daha asan hiss edir. Melamed deyir: "Yalnız kiminsə yanında olmaq istədiyin üçün onunla qalmaq böyük bir səbəb deyil". "Qorxunun seçimlərinizi diktə etməsinə icazə versəniz, bu seçimlərin nəticəsi narahatçılığa səbəb olmayacaq və ya mütləq sizə ən yaxşı xidmət edəcək. Qorxuya əsaslanan bir əlaqəyə girmək əvəzinə, tək qalmaqla əlaqədar narahatlığınızı araşdırın." Bundan əlavə, oyuna qayıtmağınıza kömək etmək üçün çox axtarılan bir çöpçatanlıq şirkətindən əla tanışlıq məsləhətlərimiz var.

Shutterstock

Keçmişdə pis bir münasibətiniz varsa və indiki münasibətinizdə qalmağınız üçün səbəb o qədər də pis deyilsə, bu böyük bir qırmızı bayraqdır. Arlington, Teksasdakı Evlilik və Ailə Terapisti Jim Seibold deyir: "Münasibətlərinizi yaşadığınız ən pis münasibətlə müqayisə etmək çox aşağıdır". "Bu o deməkdir ki, indiki münasibətlər başqa bir pis münasibətdən bir qədər yaxşı olmalıdır." Seibold daha az qəbul etmək əvəzinə "Yüksək hədəf alın" tövsiyə edir. "Kimsə sənə ləyaqət, hörmət və dürüstlüklə yanaşmırsa, baxmağa davam et."

Çətin zamanlarda maraqlandığınız birinin yanında olmaq istəmək təbiidir. Golicic qeyd edir: "İnsanlar, ortağın artıq yaşadığı zərərə əlavə etmək istəmədikləri zaman münasibətdə qalırlar". "Ancaq qalmaqla adama yalan danışırsan və sona çatanda daha çox inciyəcəklər, çünki sənə rəhm etmədiyini biləcəklər" deyir. Bu, ya da dəstəyinizin əsassızlığını hiss edə və daha da əsəbiləşə bilərlər. "İnsana qarşı dürüst olmaq (şəfqətli bir şəkildə) ən yaxşısıdır. Zərərin öhdəsindən gəldikdən sonra, bunun doğru iş olduğunu qəbul edəcəklər."

Biri ilə qalmaq sizin üçün doğru adam olmadığını bilsəniz də asan olduğu üçün düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinir. "Bu ssenaridə cütlüklərlə işləyərkən narahatlıq doğurur" deyir cütlüklər və seks terapiyası üzrə ixtisaslaşmış Peşəkar Məsləhətçi Wendi L. Dumbroff. "Əvvəlcədən mövcud olan bütün şübhələr yalnız arxa plana keçməyəcək. Əksinə, daha da böyüyəcək və daha çox bir mövzuya çevriləcək. Əlavə olaraq, əlaqənin əsası əslində heç vaxt möhkəm deyil, buna görə də güclü bir şey yoxdur. kömək üçün müalicəyə gəldiklərində əsas götürmək lazımdır. " Başqa sözlə desək, sıfırdan başlamaq daha ağıllıdır. Və etdiyiniz zaman, ilk tarixdə bunlardan birini söyləyərək sağ ayağınızla başlayın.

Bəlkə tanışlıq tətbiqlərinə qayıtmaq tam bir kabus kimi səslənir və ya sadəcə hazırkı ortağınızın edə biləcəyiniz ən yaxşısı olduğunu düşünürsünüz. Bu cür düşüncə təhlükəlidir. Əlaqələr üzrə mütəxəssis, həyat məşqçisi və LUMA Luxury Matchmaking -in baş direktoru Aprel Davis "Uzun müddətdir kimsə ilə birlikdə olduqdan sonra, tək qalmaqdan qorxmuruq, həm də başqaları üçün kifayət qədər yaxşı olmadığımızdan qorxuruq" dedi. "Bu çox zərərlidir, çünki həqiqətə uyğun deyil. Verdiyiniz sevgiyə layiqsiniz." Bundan əlavə, o qədər də pis olmayan tanışlıq proqramları çoxdur.

Shutterstock

Boşanma baş verəndə insanlar danışır və bununla məşğul olmaq həmişə asan olmur. "Mövzu dağılanda diqqət mövzusu olmaq çətindir" deyir Kennedy. Ancaq bu, həqiqətən xoşbəxt olmağınıza mane olan bir şey deyil. "Tez -tez baş verən hadisələr sonrakı dram özünü göstərdikcə həll ediləcək. Digərləri sizdən siqnal alır, buna görə də müsbət, yetkin bir münasibətlə irəliləyə bilsəniz, çox güman ki, bunu da edəcəklər."

Davis deyir: "Üzr istəyirəm, amma insanların dəyişməsini gözləmək qeyri -realdır". Əslində, insanlar yalnız motivasiya içəridən gəldikdə dəyişə bilər və hətta bu zaman yoxuşlu bir döyüş ola bilər. "Çox nifrət etdiyiniz vərdişlər və xüsusiyyətlər olduğu kimi tikilir. Əgər o insanla ünsiyyətdə olsanız, ruhdan düşməyə davam edəcəksiniz" deyə izah edir.

"Uzunömürlülük ayrılmağı çətinləşdirir, amma qalmaq üçün bir səbəb olmamalıdır" deyir Seibold. Tarixə sahib olmağınız, hər şeyin nəticədə həll olunacağı anlamına gəlmir. "Problemləri həll edə bilmirsinizsə, bir yerdə daha uzun müddət qalmaq yaxşı bir həll deyil" dedi.

Yalnız qalmaq qorxusu var, sonra da təkbaşına yaşaya biləcəyiniz qorxusu var və bunlar iki fərqli məsələdir. Chelsea Leigh Trescott qeyd edir: "İnsanların münasibətlərdə qalmasının ən pis səbəblərindən biri də ayrılmaq üçün özlərini hazır hiss etməmələri və ya həm zehni, həm maddi, həm də emosional olaraq özlərini təhlükəsiz şəkildə təmin etməmələridir". , ayrılıq məşqçisi. Kirayənizi necə ödəyəcəyinizdən əmin deyilsiniz və ya gündəlik işlərinizə davam etmək üçün ortağınızın emosional dəstəyinə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsiniz. Hər halda, əlaqəyə sərmayə qoymağınızı təmin edən yeganə şey budursa, yenidən qiymətləndirməyin vaxtı gəldi.

Daha ağıllı yaşamaq, daha yaxşı görünmək və daha gənc olmaq üçün daha gözəl məsləhətlər üçün bizi indi Facebook -da izləyin!


Ayrılmağı təxirə salmağın ən pis 15 səbəbi

Subay olmaq üçün ən cəlbedici hal sizin qarşınızda ola bilər.

Sevdiyin insanla vidalaşmaq çətindir. O qədər ki, əzab sadəcə edilməsi ayrılma qərarı, ümumiyyətlə, ayrılmağın özündən daha çətindir. Axı, S.O. ən pis dostunuzla yatmağı seçdiyiniz kimi çirkin bir şey etdi - fiş çəkmə hisslərini və emosional qarışıqlıqdan başqa heç bir şeyə əsaslanmadan fişi çəkməyi gecikdirmək çox asandır.

Aydınlıq təmin etmək üçün, insanların qapıya getmələri daha yaxşı olarkən münasibət qurmağa qərar vermələrinin ən ümumi və ən pis səbəblərini topladıq. Beləliklə, bunlardan hər hansı biri həddindən artıq tanışdırsa, işlərin dayandığı yeri yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Və tək qalmaqdan həqiqətən qorxursan, mütləq Subay Olmalı olan 15 İşarə siyahımızı oxuduğunuzdan əmin olun.

Newsflash: Ayrılmaq üçün "doğru vaxt" yoxdur. Yubileyiniz, Sevgililər Günü və ya doğum günləri yaxınlaşırsa və bir parçalanmanın onlara necə təsir edə biləcəyindən narahat olursunuzsa və ya qeyd etmədə iştirak etmək istəyirsənsə, bunu başa çatdırmaq daha xoşdur. "İnsanlar əyləncəli bir şeyi qaçırmaq və ya digər insan üçün böyük bir günü" məhv etmək "istəmədikləri üçün əlaqəyə son qoyurlar" deyə Ph.D. Susan Golicic izah edir. və sertifikatlı əlaqələr məşqçisi. Yalnız əyləncəli bir şey etmək istədiyin üçün və ya böyük bir partlayışa səbəb olacağından narahat olmaq eqoistlik deyil, həm də vicdansızlıqdır. Üstəlik, bunları söyləməkdən çəkinməklə ayrılmaq haqqında daha ağıllı ola bilərsiniz.

"Siz və ortağınız xaricdən mükəmməl bir cüt kimi görünə bilərsiniz və münasibətləriniz haqqında çox şey mənalı ola bilər, amma son dərəcə bədbəxt, yerinə yetirilməmiş və dəstəklənməmiş ola bilərsiniz" dedi NYC -də bir əlaqələr və sağlamlıq məşqçisi Shula Melamed. Bu sizə bənzəyirsə, ayrılmaq üçün addımlar atmaq daha yaxşıdır. "Görünüşü davam etdirmək sizi emosional və psixoloji cəhətdən əziyyət çəkəcək." İndi bir əlaqəni kəsməyinizə əmin deyilsinizsə, burada diqqət etməli olduğunuz bəzi xəbərdarlıq əlamətləri var.

Birinin qohumları ilə yaxşı münasibət qurmağınız (və bəlkə də öz qohumlarınızdan daha yaxşı kimi) onlarla qalmaq və ayrılmamaq üçün bir səbəb deyil. Santa Barbara, Kaliforniyada yerləşən lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapisti Jenn Kennedy, "Bu şəxslə ortaqsınız və buna görə də gündəlik həyatınız ailəsi ilə deyil, onlarla birlikdədir" deyir. "Ailəni sevdiyiniz üçün qalmaq sonda qəzəb doğuracaq və ailəni sizinlə ortağınız arasında seçim etməyə məcbur edəcək. Bu adamın öz qohumlarından münasibətlərinizə dəstək və rəğbət gözləyə bilməzsiniz." Əgər ortağınızdan xoşunuz gəlsə də, ailəni bəyənməsəniz, bunu niyə özünüzdə saxlamalısınız.

Bəlkə də S.O. ilə kobud bir problem yaşayırsınız, amma bunu yazırsınız, çünki dərinlikdə olduqlarını bildiyiniz üçün əsas etibarilə yaxşıdır. "Bu duyğular insanları hər zaman pis münasibətlərdə saxlayır", - deyə Montiqus Cekson, cütlüklərin məsləhətləşməsində ixtisaslaşmış Ruhi Sağlamlıq Məsləhətçisi bildirir. "İnsanların rifahlarının yaxşılaşması üçün hisslərini bir kənara qoymaq çətindir." Bu sizə bənzəyirsə, son təcrübənizin ortağınız haqqında sizə göstərdiklərinə diqqətlə baxın. Ancaq mövcud münasibətlərinizin sonsuza qədər davam etməsini istəyirsinizsə, ən yaxşı əlaqələrin sirləri burada.

"Bütün yaxşı münasibətlər yaxşı kimya ilə başlayır!" Tanışlıq Mütəxəssisi və Müəllifi Esme Oliver deyir Siqaret İçki F*#k. "Kimya və isti seks əlbəttə əhəmiyyətli olsa da, yataq otağında baş verənlər yaxşı olduğu üçün funksional olmayan bir əlaqədə qala bilməzsiniz." Bunun səbəbi, ehtimal ki, əsl yaxınlıqdan və əsl sevgidən məhrum olmağınızdır.

"Rədd ol!" məsləhət görür. "Vibratör alın və davam edin." Ya da bir oğlansan, növbəti tərəfdaşını seks tanrıçasına çevirmək üçün bu ipuçlarını sınayın.

Boşanma və ya boşanmanın uşaqlarınıza təsir edəcəyindən narahat olmaq təbiidir və bu, mütləq diqqətlə aparılmalıdır. Ancaq tez -tez ayrılmaq istəyən valideynlər birlikdə işləməkdən daha yaxşı bir iş görə bilərlər. Psixoloq və kitabın müəllifi Dr. Həyat Sıfırlama. "Küskünlük və ajiotajla dolu soyuq və ya düşmən bir mühit, uşaqların yaşaması üçün təhlükəsiz bir yer yaratmır və ya gələcək münasibətlərini əsas götürmək üçün bir rol modeli yaratmır" dedi. "Boşanmış və uşaqlarına baxan xoşbəxt valideynlər, uşaqların böyüməsi üçün daha sağlam bir yer olardı." Üstəlik, böyük bir ata olmağın bir çox yolu var.

Shutterstock

Bəzən idealdan az bir münasibətdə qalmaq subaylıqla üzləşməkdən daha asan hiss edir. Melamed deyir: "Yalnız kiminsə yanında olmaq istədiyin üçün onunla qalmaq böyük bir səbəb deyil". "Qorxunun seçimlərinizi diktə etməsinə icazə versəniz, bu seçimlərin nəticəsi narahatçılığa səbəb olmayacaq və ya mütləq sizə ən yaxşı xidmət edəcək. Qorxuya əsaslanan bir əlaqəyə girmək əvəzinə, tək qalmaqla əlaqədar narahatlığınızı araşdırın." Bundan əlavə, oyuna qayıtmağınıza kömək etmək üçün çox axtarılan bir çöpçatanlıq şirkətindən əla tanışlıq məsləhətlərimiz var.

Shutterstock

Keçmişdə pis bir münasibətiniz varsa və indiki münasibətinizdə qalmağınız üçün səbəb o qədər də pis deyilsə, bu böyük bir qırmızı bayraqdır. Arlington, Teksasdakı Evlilik və Ailə Terapisti Jim Seibold deyir: "Münasibətlərinizi yaşadığınız ən pis münasibətlə müqayisə etmək çox aşağıdır". "Bu o deməkdir ki, indiki münasibətlər başqa bir pis münasibətdən bir qədər yaxşı olmalıdır." Seibold daha az qəbul etmək əvəzinə "Yüksək hədəf alın" tövsiyə edir. "Kimsə sənə ləyaqət, hörmət və dürüstlüklə yanaşmırsa, baxmağa davam et."

Çətin zamanlarda maraqlandığınız birinin yanında olmaq istəmək təbiidir. Golicic qeyd edir: "İnsanlar, ortağın artıq yaşadığı zərərə əlavə etmək istəmədikləri zaman münasibətdə qalırlar". "Ancaq qalmaqla adama yalan danışırsan və sona çatanda daha çox inciyəcəklər, çünki sənə rəhm etmədiyini biləcəklər" deyir. Bu, ya da dəstəyinizin əsassızlığını hiss edə və daha da əsəbiləşə bilərlər."İnsana qarşı dürüst olmaq (şəfqətli bir şəkildə) ən yaxşısıdır. Zərərin öhdəsindən gəldikdən sonra, bunun doğru iş olduğunu qəbul edəcəklər."

Biri ilə qalmaq sizin üçün doğru adam olmadığını bilsəniz də asan olduğu üçün düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinir. "Bu ssenaridə cütlüklərlə işləyərkən narahatlıq doğurur" deyir cütlüklər və seks terapiyası üzrə ixtisaslaşmış Peşəkar Məsləhətçi Wendi L. Dumbroff. "Əvvəlcədən mövcud olan bütün şübhələr yalnız arxa plana keçməyəcək. Əksinə, daha da böyüyəcək və daha çox bir mövzuya çevriləcək. Əlavə olaraq, əlaqənin əsası əslində heç vaxt möhkəm deyil, buna görə də güclü bir şey yoxdur. kömək üçün müalicəyə gəldiklərində əsas götürmək lazımdır. " Başqa sözlə desək, sıfırdan başlamaq daha ağıllıdır. Və etdiyiniz zaman, ilk tarixdə bunlardan birini söyləyərək sağ ayağınızla başlayın.

Bəlkə tanışlıq tətbiqlərinə qayıtmaq tam bir kabus kimi səslənir və ya sadəcə hazırkı ortağınızın edə biləcəyiniz ən yaxşısı olduğunu düşünürsünüz. Bu cür düşüncə təhlükəlidir. Əlaqələr üzrə mütəxəssis, həyat məşqçisi və LUMA Luxury Matchmaking -in baş direktoru Aprel Davis "Uzun müddətdir kimsə ilə birlikdə olduqdan sonra, tək qalmaqdan qorxmuruq, həm də başqaları üçün kifayət qədər yaxşı olmadığımızdan qorxuruq" dedi. "Bu çox zərərlidir, çünki həqiqətə uyğun deyil. Verdiyiniz sevgiyə layiqsiniz." Bundan əlavə, o qədər də pis olmayan tanışlıq proqramları çoxdur.

Shutterstock

Boşanma baş verəndə insanlar danışır və bununla məşğul olmaq həmişə asan olmur. "Mövzu dağılanda diqqət mövzusu olmaq çətindir" deyir Kennedy. Ancaq bu, həqiqətən xoşbəxt olmağınıza mane olan bir şey deyil. "Tez -tez baş verən hadisələr sonrakı dram özünü göstərdikcə həll ediləcək. Digərləri sizdən siqnal alır, buna görə də müsbət, yetkin bir münasibətlə irəliləyə bilsəniz, çox güman ki, bunu da edəcəklər."

Davis deyir: "Üzr istəyirəm, amma insanların dəyişməsini gözləmək qeyri -realdır". Əslində, insanlar yalnız motivasiya içəridən gəldikdə dəyişə bilər və hətta bu zaman yoxuşlu bir döyüş ola bilər. "Çox nifrət etdiyiniz vərdişlər və xüsusiyyətlər olduğu kimi tikilir. Əgər o insanla ünsiyyətdə olsanız, ruhdan düşməyə davam edəcəksiniz" deyə izah edir.

"Uzunömürlülük ayrılmağı çətinləşdirir, amma qalmaq üçün bir səbəb olmamalıdır" deyir Seibold. Tarixə sahib olmağınız, hər şeyin nəticədə həll olunacağı anlamına gəlmir. "Problemləri həll edə bilmirsinizsə, bir yerdə daha uzun müddət qalmaq yaxşı bir həll deyil" dedi.

Yalnız qalmaq qorxusu var, sonra da təkbaşına yaşaya biləcəyiniz qorxusu var və bunlar iki fərqli məsələdir. Chelsea Leigh Trescott qeyd edir: "İnsanların münasibətlərdə qalmasının ən pis səbəblərindən biri də ayrılmaq üçün özlərini hazır hiss etməmələri və ya həm zehni, həm maddi, həm də emosional olaraq özlərini təhlükəsiz şəkildə təmin etməmələridir". , ayrılıq məşqçisi. Kirayənizi necə ödəyəcəyinizdən əmin deyilsiniz və ya gündəlik işlərinizə davam etmək üçün ortağınızın emosional dəstəyinə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsiniz. Hər halda, əlaqəyə sərmayə qoymağınızı təmin edən yeganə şey budursa, yenidən qiymətləndirməyin vaxtı gəldi.

Daha ağıllı yaşamaq, daha yaxşı görünmək və daha gənc olmaq üçün daha gözəl məsləhətlər üçün bizi indi Facebook -da izləyin!


Ayrılmağı təxirə salmağın ən pis 15 səbəbi

Subay olmaq üçün ən cəlbedici hal sizin qarşınızda ola bilər.

Sevdiyin insanla vidalaşmaq çətindir. O qədər ki, əzab sadəcə edilməsi ayrılma qərarı, ümumiyyətlə, ayrılmağın özündən daha çətindir. Axı, S.O. ən pis dostunuzla yatmağı seçdiyiniz kimi çirkin bir şey etdi - fiş çəkmə hisslərini və emosional qarışıqlıqdan başqa heç bir şeyə əsaslanmadan fişi çəkməyi gecikdirmək çox asandır.

Aydınlıq təmin etmək üçün, insanların qapıya getmələri daha yaxşı olarkən münasibət qurmağa qərar vermələrinin ən ümumi və ən pis səbəblərini topladıq. Beləliklə, bunlardan hər hansı biri həddindən artıq tanışdırsa, işlərin dayandığı yeri yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Və tək qalmaqdan həqiqətən qorxursan, mütləq Subay Olmalı olan 15 İşarə siyahımızı oxuduğunuzdan əmin olun.

Newsflash: Ayrılmaq üçün "doğru vaxt" yoxdur. Yubileyiniz, Sevgililər Günü və ya doğum günləri yaxınlaşırsa və bir parçalanmanın onlara necə təsir edə biləcəyindən narahat olursunuzsa və ya qeyd etmədə iştirak etmək istəyirsənsə, bunu başa çatdırmaq daha xoşdur. "İnsanlar əyləncəli bir şeyi qaçırmaq və ya digər insan üçün böyük bir günü" məhv etmək "istəmədikləri üçün əlaqəyə son qoyurlar" deyə Ph.D. Susan Golicic izah edir. və sertifikatlı əlaqələr məşqçisi. Yalnız əyləncəli bir şey etmək istədiyin üçün və ya böyük bir partlayışa səbəb olacağından narahat olmaq eqoistlik deyil, həm də vicdansızlıqdır. Üstəlik, bunları söyləməkdən çəkinməklə ayrılmaq haqqında daha ağıllı ola bilərsiniz.

"Siz və ortağınız xaricdən mükəmməl bir cüt kimi görünə bilərsiniz və münasibətləriniz haqqında çox şey mənalı ola bilər, amma son dərəcə bədbəxt, yerinə yetirilməmiş və dəstəklənməmiş ola bilərsiniz" dedi NYC -də bir əlaqələr və sağlamlıq məşqçisi Shula Melamed. Bu sizə bənzəyirsə, ayrılmaq üçün addımlar atmaq daha yaxşıdır. "Görünüşü davam etdirmək sizi emosional və psixoloji cəhətdən əziyyət çəkəcək." İndi bir əlaqəni kəsməyinizə əmin deyilsinizsə, burada diqqət etməli olduğunuz bəzi xəbərdarlıq əlamətləri var.

Birinin qohumları ilə yaxşı münasibət qurmağınız (və bəlkə də öz qohumlarınızdan daha yaxşı kimi) onlarla qalmaq və ayrılmamaq üçün bir səbəb deyil. Santa Barbara, Kaliforniyada yerləşən lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapisti Jenn Kennedy, "Bu şəxslə ortaqsınız və buna görə də gündəlik həyatınız ailəsi ilə deyil, onlarla birlikdədir" deyir. "Ailəni sevdiyiniz üçün qalmaq sonda qəzəb doğuracaq və ailəni sizinlə ortağınız arasında seçim etməyə məcbur edəcək. Bu adamın öz qohumlarından münasibətlərinizə dəstək və rəğbət gözləyə bilməzsiniz." Əgər ortağınızdan xoşunuz gəlsə də, ailəni bəyənməsəniz, bunu niyə özünüzdə saxlamalısınız.

Bəlkə də S.O. ilə kobud bir problem yaşayırsınız, amma bunu yazırsınız, çünki dərinlikdə olduqlarını bildiyiniz üçün əsas etibarilə yaxşıdır. "Bu duyğular insanları hər zaman pis münasibətlərdə saxlayır", - deyə Montiqus Cekson, cütlüklərin məsləhətləşməsində ixtisaslaşmış Ruhi Sağlamlıq Məsləhətçisi bildirir. "İnsanların rifahlarının yaxşılaşması üçün hisslərini bir kənara qoymaq çətindir." Bu sizə bənzəyirsə, son təcrübənizin ortağınız haqqında sizə göstərdiklərinə diqqətlə baxın. Ancaq mövcud münasibətlərinizin sonsuza qədər davam etməsini istəyirsinizsə, ən yaxşı əlaqələrin sirləri burada.

"Bütün yaxşı münasibətlər yaxşı kimya ilə başlayır!" Tanışlıq Mütəxəssisi və Müəllifi Esme Oliver deyir Siqaret İçki F*#k. "Kimya və isti seks əlbəttə əhəmiyyətli olsa da, yataq otağında baş verənlər yaxşı olduğu üçün funksional olmayan bir əlaqədə qala bilməzsiniz." Bunun səbəbi, ehtimal ki, əsl yaxınlıqdan və əsl sevgidən məhrum olmağınızdır.

"Rədd ol!" məsləhət görür. "Vibratör alın və davam edin." Ya da bir oğlansan, növbəti tərəfdaşını seks tanrıçasına çevirmək üçün bu ipuçlarını sınayın.

Boşanma və ya boşanmanın uşaqlarınıza təsir edəcəyindən narahat olmaq təbiidir və bu, mütləq diqqətlə aparılmalıdır. Ancaq tez -tez ayrılmaq istəyən valideynlər birlikdə işləməkdən daha yaxşı bir iş görə bilərlər. Psixoloq və kitabın müəllifi Dr. Həyat Sıfırlama. "Küskünlük və ajiotajla dolu soyuq və ya düşmən bir mühit, uşaqların yaşaması üçün təhlükəsiz bir yer yaratmır və ya gələcək münasibətlərini əsas götürmək üçün bir rol modeli yaratmır" dedi. "Boşanmış və uşaqlarına baxan xoşbəxt valideynlər, uşaqların böyüməsi üçün daha sağlam bir yer olardı." Üstəlik, böyük bir ata olmağın bir çox yolu var.

Shutterstock

Bəzən idealdan az bir münasibətdə qalmaq subaylıqla üzləşməkdən daha asan hiss edir. Melamed deyir: "Yalnız kiminsə yanında olmaq istədiyin üçün onunla qalmaq böyük bir səbəb deyil". "Qorxunun seçimlərinizi diktə etməsinə icazə versəniz, bu seçimlərin nəticəsi narahatçılığa səbəb olmayacaq və ya mütləq sizə ən yaxşı xidmət edəcək. Qorxuya əsaslanan bir əlaqəyə girmək əvəzinə, tək qalmaqla əlaqədar narahatlığınızı araşdırın." Bundan əlavə, oyuna qayıtmağınıza kömək etmək üçün çox axtarılan bir çöpçatanlıq şirkətindən əla tanışlıq məsləhətlərimiz var.

Shutterstock

Keçmişdə pis bir münasibətiniz varsa və indiki münasibətinizdə qalmağınız üçün səbəb o qədər də pis deyilsə, bu böyük bir qırmızı bayraqdır. Arlington, Teksasdakı Evlilik və Ailə Terapisti Jim Seibold deyir: "Münasibətlərinizi yaşadığınız ən pis münasibətlə müqayisə etmək çox aşağıdır". "Bu o deməkdir ki, indiki münasibətlər başqa bir pis münasibətdən bir qədər yaxşı olmalıdır." Seibold daha az qəbul etmək əvəzinə "Yüksək hədəf alın" tövsiyə edir. "Kimsə sənə ləyaqət, hörmət və dürüstlüklə yanaşmırsa, baxmağa davam et."

Çətin zamanlarda maraqlandığınız birinin yanında olmaq istəmək təbiidir. Golicic qeyd edir: "İnsanlar, ortağın artıq yaşadığı zərərə əlavə etmək istəmədikləri zaman münasibətdə qalırlar". "Ancaq qalmaqla adama yalan danışırsan və sona çatanda daha çox inciyəcəklər, çünki sənə rəhm etmədiyini biləcəklər" deyir. Bu, ya da dəstəyinizin əsassızlığını hiss edə və daha da əsəbiləşə bilərlər. "İnsana qarşı dürüst olmaq (şəfqətli bir şəkildə) ən yaxşısıdır. Zərərin öhdəsindən gəldikdən sonra, bunun doğru iş olduğunu qəbul edəcəklər."

Biri ilə qalmaq sizin üçün doğru adam olmadığını bilsəniz də asan olduğu üçün düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinir. "Bu ssenaridə cütlüklərlə işləyərkən narahatlıq doğurur" deyir cütlüklər və seks terapiyası üzrə ixtisaslaşmış Peşəkar Məsləhətçi Wendi L. Dumbroff. "Əvvəlcədən mövcud olan bütün şübhələr yalnız arxa plana keçməyəcək. Əksinə, daha da böyüyəcək və daha çox bir mövzuya çevriləcək. Əlavə olaraq, əlaqənin əsası əslində heç vaxt möhkəm deyil, buna görə də güclü bir şey yoxdur. kömək üçün müalicəyə gəldiklərində əsas götürmək lazımdır. " Başqa sözlə desək, sıfırdan başlamaq daha ağıllıdır. Və etdiyiniz zaman, ilk tarixdə bunlardan birini söyləyərək sağ ayağınızla başlayın.

Bəlkə tanışlıq tətbiqlərinə qayıtmaq tam bir kabus kimi səslənir və ya sadəcə hazırkı ortağınızın edə biləcəyiniz ən yaxşısı olduğunu düşünürsünüz. Bu cür düşüncə təhlükəlidir. Əlaqələr üzrə mütəxəssis, həyat məşqçisi və LUMA Luxury Matchmaking -in baş direktoru Aprel Davis "Uzun müddətdir kimsə ilə birlikdə olduqdan sonra, tək qalmaqdan qorxmuruq, həm də başqaları üçün kifayət qədər yaxşı olmadığımızdan qorxuruq" dedi. "Bu çox zərərlidir, çünki həqiqətə uyğun deyil. Verdiyiniz sevgiyə layiqsiniz." Bundan əlavə, o qədər də pis olmayan tanışlıq proqramları çoxdur.

Shutterstock

Boşanma baş verəndə insanlar danışır və bununla məşğul olmaq həmişə asan olmur. "Mövzu dağılanda diqqət mövzusu olmaq çətindir" deyir Kennedy. Ancaq bu, həqiqətən xoşbəxt olmağınıza mane olan bir şey deyil. "Tez -tez baş verən hadisələr sonrakı dram özünü göstərdikcə həll ediləcək. Digərləri sizdən siqnal alır, buna görə də müsbət, yetkin bir münasibətlə irəliləyə bilsəniz, çox güman ki, bunu da edəcəklər."

Davis deyir: "Üzr istəyirəm, amma insanların dəyişməsini gözləmək qeyri -realdır". Əslində, insanlar yalnız motivasiya içəridən gəldikdə dəyişə bilər və hətta bu zaman yoxuşlu bir döyüş ola bilər. "Çox nifrət etdiyiniz vərdişlər və xüsusiyyətlər olduğu kimi tikilir. Əgər o insanla ünsiyyətdə olsanız, ruhdan düşməyə davam edəcəksiniz" deyə izah edir.

"Uzunömürlülük ayrılmağı çətinləşdirir, amma qalmaq üçün bir səbəb olmamalıdır" deyir Seibold. Tarixə sahib olmağınız, hər şeyin nəticədə həll olunacağı anlamına gəlmir. "Problemləri həll edə bilmirsinizsə, bir yerdə daha uzun müddət qalmaq yaxşı bir həll deyil" dedi.

Yalnız qalmaq qorxusu var, sonra da təkbaşına yaşaya biləcəyiniz qorxusu var və bunlar iki fərqli məsələdir. Chelsea Leigh Trescott qeyd edir: "İnsanların münasibətlərdə qalmasının ən pis səbəblərindən biri də ayrılmaq üçün özlərini hazır hiss etməmələri və ya həm zehni, həm maddi, həm də emosional olaraq özlərini təhlükəsiz şəkildə təmin etməmələridir". , ayrılıq məşqçisi. Kirayənizi necə ödəyəcəyinizdən əmin deyilsiniz və ya gündəlik işlərinizə davam etmək üçün ortağınızın emosional dəstəyinə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsiniz. Hər halda, əlaqəyə sərmayə qoymağınızı təmin edən yeganə şey budursa, yenidən qiymətləndirməyin vaxtı gəldi.

Daha ağıllı yaşamaq, daha yaxşı görünmək və daha gənc olmaq üçün daha gözəl məsləhətlər üçün bizi indi Facebook -da izləyin!


Ayrılmağı təxirə salmağın ən pis 15 səbəbi

Subay olmaq üçün ən cəlbedici hal sizin qarşınızda ola bilər.

Sevdiyin insanla vidalaşmaq çətindir. O qədər ki, əzab sadəcə edilməsi ayrılma qərarı, ümumiyyətlə, ayrılmağın özündən daha çətindir. Axı, S.O. ən pis dostunuzla yatmağı seçdiyiniz kimi çirkin bir şey etdi - fiş çəkmə hisslərini və emosional qarışıqlıqdan başqa heç bir şeyə əsaslanmadan fişi çəkməyi gecikdirmək çox asandır.

Aydınlıq təmin etmək üçün, insanların qapıya getmələri daha yaxşı olarkən münasibət qurmağa qərar vermələrinin ən ümumi və ən pis səbəblərini topladıq. Beləliklə, bunlardan hər hansı biri həddindən artıq tanışdırsa, işlərin dayandığı yeri yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Və tək qalmaqdan həqiqətən qorxursan, mütləq Subay Olmalı olan 15 İşarə siyahımızı oxuduğunuzdan əmin olun.

Newsflash: Ayrılmaq üçün "doğru vaxt" yoxdur. Yubileyiniz, Sevgililər Günü və ya doğum günləri yaxınlaşırsa və bir parçalanmanın onlara necə təsir edə biləcəyindən narahat olursunuzsa və ya qeyd etmədə iştirak etmək istəyirsənsə, bunu başa çatdırmaq daha xoşdur. "İnsanlar əyləncəli bir şeyi qaçırmaq və ya digər insan üçün böyük bir günü" məhv etmək "istəmədikləri üçün əlaqəyə son qoyurlar" deyə Ph.D. Susan Golicic izah edir. və sertifikatlı əlaqələr məşqçisi. Yalnız əyləncəli bir şey etmək istədiyin üçün və ya böyük bir partlayışa səbəb olacağından narahat olmaq eqoistlik deyil, həm də vicdansızlıqdır. Üstəlik, bunları söyləməkdən çəkinməklə ayrılmaq haqqında daha ağıllı ola bilərsiniz.

"Siz və ortağınız xaricdən mükəmməl bir cüt kimi görünə bilərsiniz və münasibətləriniz haqqında çox şey mənalı ola bilər, amma son dərəcə bədbəxt, yerinə yetirilməmiş və dəstəklənməmiş ola bilərsiniz" dedi NYC -də bir əlaqələr və sağlamlıq məşqçisi Shula Melamed. Bu sizə bənzəyirsə, ayrılmaq üçün addımlar atmaq daha yaxşıdır. "Görünüşü davam etdirmək sizi emosional və psixoloji cəhətdən əziyyət çəkəcək." İndi bir əlaqəni kəsməyinizə əmin deyilsinizsə, burada diqqət etməli olduğunuz bəzi xəbərdarlıq əlamətləri var.

Birinin qohumları ilə yaxşı münasibət qurmağınız (və bəlkə də öz qohumlarınızdan daha yaxşı kimi) onlarla qalmaq və ayrılmamaq üçün bir səbəb deyil. Santa Barbara, Kaliforniyada yerləşən lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapisti Jenn Kennedy, "Bu şəxslə ortaqsınız və buna görə də gündəlik həyatınız ailəsi ilə deyil, onlarla birlikdədir" deyir. "Ailəni sevdiyiniz üçün qalmaq sonda qəzəb doğuracaq və ailəni sizinlə ortağınız arasında seçim etməyə məcbur edəcək. Bu adamın öz qohumlarından münasibətlərinizə dəstək və rəğbət gözləyə bilməzsiniz." Əgər ortağınızdan xoşunuz gəlsə də, ailəni bəyənməsəniz, bunu niyə özünüzdə saxlamalısınız.

Bəlkə də S.O. ilə kobud bir problem yaşayırsınız, amma bunu yazırsınız, çünki dərinlikdə olduqlarını bildiyiniz üçün əsas etibarilə yaxşıdır. "Bu duyğular insanları hər zaman pis münasibətlərdə saxlayır", - deyə Montiqus Cekson, cütlüklərin məsləhətləşməsində ixtisaslaşmış Ruhi Sağlamlıq Məsləhətçisi bildirir. "İnsanların rifahlarının yaxşılaşması üçün hisslərini bir kənara qoymaq çətindir." Bu sizə bənzəyirsə, son təcrübənizin ortağınız haqqında sizə göstərdiklərinə diqqətlə baxın. Ancaq mövcud münasibətlərinizin sonsuza qədər davam etməsini istəyirsinizsə, ən yaxşı əlaqələrin sirləri burada.

"Bütün yaxşı münasibətlər yaxşı kimya ilə başlayır!" Tanışlıq Mütəxəssisi və Müəllifi Esme Oliver deyir Siqaret İçki F*#k. "Kimya və isti seks əlbəttə əhəmiyyətli olsa da, yataq otağında baş verənlər yaxşı olduğu üçün funksional olmayan bir əlaqədə qala bilməzsiniz." Bunun səbəbi, ehtimal ki, əsl yaxınlıqdan və əsl sevgidən məhrum olmağınızdır.

"Rədd ol!" məsləhət görür. "Vibratör alın və davam edin." Ya da bir oğlansan, növbəti tərəfdaşını seks tanrıçasına çevirmək üçün bu ipuçlarını sınayın.

Boşanma və ya boşanmanın uşaqlarınıza təsir edəcəyindən narahat olmaq təbiidir və bu, mütləq diqqətlə aparılmalıdır. Ancaq tez -tez ayrılmaq istəyən valideynlər birlikdə işləməkdən daha yaxşı bir iş görə bilərlər. Psixoloq və kitabın müəllifi Dr. Həyat Sıfırlama. "Küskünlük və ajiotajla dolu soyuq və ya düşmən bir mühit, uşaqların yaşaması üçün təhlükəsiz bir yer yaratmır və ya gələcək münasibətlərini əsas götürmək üçün bir rol modeli yaratmır" dedi. "Boşanmış və uşaqlarına baxan xoşbəxt valideynlər, uşaqların böyüməsi üçün daha sağlam bir yer olardı." Üstəlik, böyük bir ata olmağın bir çox yolu var.

Shutterstock

Bəzən idealdan az bir münasibətdə qalmaq subaylıqla üzləşməkdən daha asan hiss edir. Melamed deyir: "Yalnız kiminsə yanında olmaq istədiyin üçün onunla qalmaq böyük bir səbəb deyil". "Qorxunun seçimlərinizi diktə etməsinə icazə versəniz, bu seçimlərin nəticəsi narahatçılığa səbəb olmayacaq və ya mütləq sizə ən yaxşı xidmət edəcək. Qorxuya əsaslanan bir əlaqəyə girmək əvəzinə, tək qalmaqla əlaqədar narahatlığınızı araşdırın." Bundan əlavə, oyuna qayıtmağınıza kömək etmək üçün çox axtarılan bir çöpçatanlıq şirkətindən əla tanışlıq məsləhətlərimiz var.

Shutterstock

Keçmişdə pis bir münasibətiniz varsa və indiki münasibətinizdə qalmağınız üçün səbəb o qədər də pis deyilsə, bu böyük bir qırmızı bayraqdır. Arlington, Teksasdakı Evlilik və Ailə Terapisti Jim Seibold deyir: "Münasibətlərinizi yaşadığınız ən pis münasibətlə müqayisə etmək çox aşağıdır". "Bu o deməkdir ki, indiki münasibətlər başqa bir pis münasibətdən bir qədər yaxşı olmalıdır." Seibold daha az qəbul etmək əvəzinə "Yüksək hədəf alın" tövsiyə edir. "Kimsə sənə ləyaqət, hörmət və dürüstlüklə yanaşmırsa, baxmağa davam et."

Çətin zamanlarda maraqlandığınız birinin yanında olmaq istəmək təbiidir. Golicic qeyd edir: "İnsanlar, ortağın artıq yaşadığı zərərə əlavə etmək istəmədikləri zaman münasibətdə qalırlar"."Ancaq qalmaqla adama yalan danışırsan və sona çatanda daha çox inciyəcəklər, çünki sənə rəhm etmədiyini biləcəklər" deyir. Bu, ya da dəstəyinizin əsassızlığını hiss edə və daha da əsəbiləşə bilərlər. "İnsana qarşı dürüst olmaq (şəfqətli bir şəkildə) ən yaxşısıdır. Zərərin öhdəsindən gəldikdən sonra, bunun doğru iş olduğunu qəbul edəcəklər."

Biri ilə qalmaq sizin üçün doğru adam olmadığını bilsəniz də asan olduğu üçün düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinir. "Bu ssenaridə cütlüklərlə işləyərkən narahatlıq doğurur" deyir cütlüklər və seks terapiyası üzrə ixtisaslaşmış Peşəkar Məsləhətçi Wendi L. Dumbroff. "Əvvəlcədən mövcud olan bütün şübhələr yalnız arxa plana keçməyəcək. Əksinə, daha da böyüyəcək və daha çox bir mövzuya çevriləcək. Əlavə olaraq, əlaqənin əsası əslində heç vaxt möhkəm deyil, buna görə də güclü bir şey yoxdur. kömək üçün müalicəyə gəldiklərində əsas götürmək lazımdır. " Başqa sözlə desək, sıfırdan başlamaq daha ağıllıdır. Və etdiyiniz zaman, ilk tarixdə bunlardan birini söyləyərək sağ ayağınızla başlayın.

Bəlkə tanışlıq tətbiqlərinə qayıtmaq tam bir kabus kimi səslənir və ya sadəcə hazırkı ortağınızın edə biləcəyiniz ən yaxşısı olduğunu düşünürsünüz. Bu cür düşüncə təhlükəlidir. Əlaqələr üzrə mütəxəssis, həyat məşqçisi və LUMA Luxury Matchmaking -in baş direktoru Aprel Davis "Uzun müddətdir kimsə ilə birlikdə olduqdan sonra, tək qalmaqdan qorxmuruq, həm də başqaları üçün kifayət qədər yaxşı olmadığımızdan qorxuruq" dedi. "Bu çox zərərlidir, çünki həqiqətə uyğun deyil. Verdiyiniz sevgiyə layiqsiniz." Bundan əlavə, o qədər də pis olmayan tanışlıq proqramları çoxdur.

Shutterstock

Boşanma baş verəndə insanlar danışır və bununla məşğul olmaq həmişə asan olmur. "Mövzu dağılanda diqqət mövzusu olmaq çətindir" deyir Kennedy. Ancaq bu, həqiqətən xoşbəxt olmağınıza mane olan bir şey deyil. "Tez -tez baş verən hadisələr sonrakı dram özünü göstərdikcə həll ediləcək. Digərləri sizdən siqnal alır, buna görə də müsbət, yetkin bir münasibətlə irəliləyə bilsəniz, çox güman ki, bunu da edəcəklər."

Davis deyir: "Üzr istəyirəm, amma insanların dəyişməsini gözləmək qeyri -realdır". Əslində, insanlar yalnız motivasiya içəridən gəldikdə dəyişə bilər və hətta bu zaman yoxuşlu bir döyüş ola bilər. "Çox nifrət etdiyiniz vərdişlər və xüsusiyyətlər olduğu kimi tikilir. Əgər o insanla ünsiyyətdə olsanız, ruhdan düşməyə davam edəcəksiniz" deyə izah edir.

"Uzunömürlülük ayrılmağı çətinləşdirir, amma qalmaq üçün bir səbəb olmamalıdır" deyir Seibold. Tarixə sahib olmağınız, hər şeyin nəticədə həll olunacağı anlamına gəlmir. "Problemləri həll edə bilmirsinizsə, bir yerdə daha uzun müddət qalmaq yaxşı bir həll deyil" dedi.

Yalnız qalmaq qorxusu var, sonra da təkbaşına yaşaya biləcəyiniz qorxusu var və bunlar iki fərqli məsələdir. Chelsea Leigh Trescott qeyd edir: "İnsanların münasibətlərdə qalmasının ən pis səbəblərindən biri də ayrılmaq üçün özlərini hazır hiss etməmələri və ya həm zehni, həm maddi, həm də emosional olaraq özlərini təhlükəsiz şəkildə təmin etməmələridir". , ayrılıq məşqçisi. Kirayənizi necə ödəyəcəyinizdən əmin deyilsiniz və ya gündəlik işlərinizə davam etmək üçün ortağınızın emosional dəstəyinə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsiniz. Hər halda, əlaqəyə sərmayə qoymağınızı təmin edən yeganə şey budursa, yenidən qiymətləndirməyin vaxtı gəldi.

Daha ağıllı yaşamaq, daha yaxşı görünmək və daha gənc olmaq üçün daha gözəl məsləhətlər üçün bizi indi Facebook -da izləyin!


Ayrılmağı təxirə salmağın ən pis 15 səbəbi

Subay olmaq üçün ən cəlbedici hal sizin qarşınızda ola bilər.

Sevdiyin insanla vidalaşmaq çətindir. O qədər ki, əzab sadəcə edilməsi ayrılma qərarı, ümumiyyətlə, ayrılmağın özündən daha çətindir. Axı, S.O. ən pis dostunuzla yatmağı seçdiyiniz kimi çirkin bir şey etdi - fiş çəkmə hisslərini və emosional qarışıqlıqdan başqa heç bir şeyə əsaslanmadan fişi çəkməyi gecikdirmək çox asandır.

Aydınlıq təmin etmək üçün, insanların qapıya getmələri daha yaxşı olarkən münasibət qurmağa qərar vermələrinin ən ümumi və ən pis səbəblərini topladıq. Beləliklə, bunlardan hər hansı biri həddindən artıq tanışdırsa, işlərin dayandığı yeri yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Və tək qalmaqdan həqiqətən qorxursan, mütləq Subay Olmalı olan 15 İşarə siyahımızı oxuduğunuzdan əmin olun.

Newsflash: Ayrılmaq üçün "doğru vaxt" yoxdur. Yubileyiniz, Sevgililər Günü və ya doğum günləri yaxınlaşırsa və bir parçalanmanın onlara necə təsir edə biləcəyindən narahat olursunuzsa və ya qeyd etmədə iştirak etmək istəyirsənsə, bunu başa çatdırmaq daha xoşdur. "İnsanlar əyləncəli bir şeyi qaçırmaq və ya digər insan üçün böyük bir günü" məhv etmək "istəmədikləri üçün əlaqəyə son qoyurlar" deyə Ph.D. Susan Golicic izah edir. və sertifikatlı əlaqələr məşqçisi. Yalnız əyləncəli bir şey etmək istədiyin üçün və ya böyük bir partlayışa səbəb olacağından narahat olmaq eqoistlik deyil, həm də vicdansızlıqdır. Üstəlik, bunları söyləməkdən çəkinməklə ayrılmaq haqqında daha ağıllı ola bilərsiniz.

"Siz və ortağınız xaricdən mükəmməl bir cüt kimi görünə bilərsiniz və münasibətləriniz haqqında çox şey mənalı ola bilər, amma son dərəcə bədbəxt, yerinə yetirilməmiş və dəstəklənməmiş ola bilərsiniz" dedi NYC -də bir əlaqələr və sağlamlıq məşqçisi Shula Melamed. Bu sizə bənzəyirsə, ayrılmaq üçün addımlar atmaq daha yaxşıdır. "Görünüşü davam etdirmək sizi emosional və psixoloji cəhətdən əziyyət çəkəcək." İndi bir əlaqəni kəsməyinizə əmin deyilsinizsə, burada diqqət etməli olduğunuz bəzi xəbərdarlıq əlamətləri var.

Birinin qohumları ilə yaxşı münasibət qurmağınız (və bəlkə də öz qohumlarınızdan daha yaxşı kimi) onlarla qalmaq və ayrılmamaq üçün bir səbəb deyil. Santa Barbara, Kaliforniyada yerləşən lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapisti Jenn Kennedy, "Bu şəxslə ortaqsınız və buna görə də gündəlik həyatınız ailəsi ilə deyil, onlarla birlikdədir" deyir. "Ailəni sevdiyiniz üçün qalmaq sonda qəzəb doğuracaq və ailəni sizinlə ortağınız arasında seçim etməyə məcbur edəcək. Bu adamın öz qohumlarından münasibətlərinizə dəstək və rəğbət gözləyə bilməzsiniz." Əgər ortağınızdan xoşunuz gəlsə də, ailəni bəyənməsəniz, bunu niyə özünüzdə saxlamalısınız.

Bəlkə də S.O. ilə kobud bir problem yaşayırsınız, amma bunu yazırsınız, çünki dərinlikdə olduqlarını bildiyiniz üçün əsas etibarilə yaxşıdır. "Bu duyğular insanları hər zaman pis münasibətlərdə saxlayır", - deyə Montiqus Cekson, cütlüklərin məsləhətləşməsində ixtisaslaşmış Ruhi Sağlamlıq Məsləhətçisi bildirir. "İnsanların rifahlarının yaxşılaşması üçün hisslərini bir kənara qoymaq çətindir." Bu sizə bənzəyirsə, son təcrübənizin ortağınız haqqında sizə göstərdiklərinə diqqətlə baxın. Ancaq mövcud münasibətlərinizin sonsuza qədər davam etməsini istəyirsinizsə, ən yaxşı əlaqələrin sirləri burada.

"Bütün yaxşı münasibətlər yaxşı kimya ilə başlayır!" Tanışlıq Mütəxəssisi və Müəllifi Esme Oliver deyir Siqaret İçki F*#k. "Kimya və isti seks əlbəttə əhəmiyyətli olsa da, yataq otağında baş verənlər yaxşı olduğu üçün funksional olmayan bir əlaqədə qala bilməzsiniz." Bunun səbəbi, ehtimal ki, əsl yaxınlıqdan və əsl sevgidən məhrum olmağınızdır.

"Rədd ol!" məsləhət görür. "Vibratör alın və davam edin." Ya da bir oğlansan, növbəti tərəfdaşını seks tanrıçasına çevirmək üçün bu ipuçlarını sınayın.

Boşanma və ya boşanmanın uşaqlarınıza təsir edəcəyindən narahat olmaq təbiidir və bu, mütləq diqqətlə aparılmalıdır. Ancaq tez -tez ayrılmaq istəyən valideynlər birlikdə işləməkdən daha yaxşı bir iş görə bilərlər. Psixoloq və kitabın müəllifi Dr. Həyat Sıfırlama. "Küskünlük və ajiotajla dolu soyuq və ya düşmən bir mühit, uşaqların yaşaması üçün təhlükəsiz bir yer yaratmır və ya gələcək münasibətlərini əsas götürmək üçün bir rol modeli yaratmır" dedi. "Boşanmış və uşaqlarına baxan xoşbəxt valideynlər, uşaqların böyüməsi üçün daha sağlam bir yer olardı." Üstəlik, böyük bir ata olmağın bir çox yolu var.

Shutterstock

Bəzən idealdan az bir münasibətdə qalmaq subaylıqla üzləşməkdən daha asan hiss edir. Melamed deyir: "Yalnız kiminsə yanında olmaq istədiyin üçün onunla qalmaq böyük bir səbəb deyil". "Qorxunun seçimlərinizi diktə etməsinə icazə versəniz, bu seçimlərin nəticəsi narahatçılığa səbəb olmayacaq və ya mütləq sizə ən yaxşı xidmət edəcək. Qorxuya əsaslanan bir əlaqəyə girmək əvəzinə, tək qalmaqla əlaqədar narahatlığınızı araşdırın." Bundan əlavə, oyuna qayıtmağınıza kömək etmək üçün çox axtarılan bir çöpçatanlıq şirkətindən əla tanışlıq məsləhətlərimiz var.

Shutterstock

Keçmişdə pis bir münasibətiniz varsa və indiki münasibətinizdə qalmağınız üçün səbəb o qədər də pis deyilsə, bu böyük bir qırmızı bayraqdır. Arlington, Teksasdakı Evlilik və Ailə Terapisti Jim Seibold deyir: "Münasibətlərinizi yaşadığınız ən pis münasibətlə müqayisə etmək çox aşağıdır". "Bu o deməkdir ki, indiki münasibətlər başqa bir pis münasibətdən bir qədər yaxşı olmalıdır." Seibold daha az qəbul etmək əvəzinə "Yüksək hədəf alın" tövsiyə edir. "Kimsə sənə ləyaqət, hörmət və dürüstlüklə yanaşmırsa, baxmağa davam et."

Çətin zamanlarda maraqlandığınız birinin yanında olmaq istəmək təbiidir. Golicic qeyd edir: "İnsanlar, ortağın artıq yaşadığı zərərə əlavə etmək istəmədikləri zaman münasibətdə qalırlar". "Ancaq qalmaqla adama yalan danışırsan və sona çatanda daha çox inciyəcəklər, çünki sənə rəhm etmədiyini biləcəklər" deyir. Bu, ya da dəstəyinizin əsassızlığını hiss edə və daha da əsəbiləşə bilərlər. "İnsana qarşı dürüst olmaq (şəfqətli bir şəkildə) ən yaxşısıdır. Zərərin öhdəsindən gəldikdən sonra, bunun doğru iş olduğunu qəbul edəcəklər."

Biri ilə qalmaq sizin üçün doğru adam olmadığını bilsəniz də asan olduğu üçün düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinir. "Bu ssenaridə cütlüklərlə işləyərkən narahatlıq doğurur" deyir cütlüklər və seks terapiyası üzrə ixtisaslaşmış Peşəkar Məsləhətçi Wendi L. Dumbroff. "Əvvəlcədən mövcud olan bütün şübhələr yalnız arxa plana keçməyəcək. Əksinə, daha da böyüyəcək və daha çox bir mövzuya çevriləcək. Əlavə olaraq, əlaqənin əsası əslində heç vaxt möhkəm deyil, buna görə də güclü bir şey yoxdur. kömək üçün müalicəyə gəldiklərində əsas götürmək lazımdır. " Başqa sözlə desək, sıfırdan başlamaq daha ağıllıdır. Və etdiyiniz zaman, ilk tarixdə bunlardan birini söyləyərək sağ ayağınızla başlayın.

Bəlkə tanışlıq tətbiqlərinə qayıtmaq tam bir kabus kimi səslənir və ya sadəcə hazırkı ortağınızın edə biləcəyiniz ən yaxşısı olduğunu düşünürsünüz. Bu cür düşüncə təhlükəlidir. Əlaqələr üzrə mütəxəssis, həyat məşqçisi və LUMA Luxury Matchmaking -in baş direktoru Aprel Davis "Uzun müddətdir kimsə ilə birlikdə olduqdan sonra, tək qalmaqdan qorxmuruq, həm də başqaları üçün kifayət qədər yaxşı olmadığımızdan qorxuruq" dedi. "Bu çox zərərlidir, çünki həqiqətə uyğun deyil. Verdiyiniz sevgiyə layiqsiniz." Bundan əlavə, o qədər də pis olmayan tanışlıq proqramları çoxdur.

Shutterstock

Boşanma baş verəndə insanlar danışır və bununla məşğul olmaq həmişə asan olmur. "Mövzu dağılanda diqqət mövzusu olmaq çətindir" deyir Kennedy. Ancaq bu, həqiqətən xoşbəxt olmağınıza mane olan bir şey deyil. "Tez -tez baş verən hadisələr sonrakı dram özünü göstərdikcə həll ediləcək. Digərləri sizdən siqnal alır, buna görə də müsbət, yetkin bir münasibətlə irəliləyə bilsəniz, çox güman ki, bunu da edəcəklər."

Davis deyir: "Üzr istəyirəm, amma insanların dəyişməsini gözləmək qeyri -realdır". Əslində, insanlar yalnız motivasiya içəridən gəldikdə dəyişə bilər və hətta bu zaman yoxuşlu bir döyüş ola bilər. "Çox nifrət etdiyiniz vərdişlər və xüsusiyyətlər olduğu kimi tikilir. Əgər o insanla ünsiyyətdə olsanız, ruhdan düşməyə davam edəcəksiniz" deyə izah edir.

"Uzunömürlülük ayrılmağı çətinləşdirir, amma qalmaq üçün bir səbəb olmamalıdır" deyir Seibold. Tarixə sahib olmağınız, hər şeyin nəticədə həll olunacağı anlamına gəlmir. "Problemləri həll edə bilmirsinizsə, bir yerdə daha uzun müddət qalmaq yaxşı bir həll deyil" dedi.

Yalnız qalmaq qorxusu var, sonra da təkbaşına yaşaya biləcəyiniz qorxusu var və bunlar iki fərqli məsələdir. Chelsea Leigh Trescott qeyd edir: "İnsanların münasibətlərdə qalmasının ən pis səbəblərindən biri də ayrılmaq üçün özlərini hazır hiss etməmələri və ya həm zehni, həm maddi, həm də emosional olaraq özlərini təhlükəsiz şəkildə təmin etməmələridir". , ayrılıq məşqçisi. Kirayənizi necə ödəyəcəyinizdən əmin deyilsiniz və ya gündəlik işlərinizə davam etmək üçün ortağınızın emosional dəstəyinə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsiniz. Hər halda, əlaqəyə sərmayə qoymağınızı təmin edən yeganə şey budursa, yenidən qiymətləndirməyin vaxtı gəldi.

Daha ağıllı yaşamaq, daha yaxşı görünmək və daha gənc olmaq üçün daha gözəl məsləhətlər üçün bizi indi Facebook -da izləyin!


Ayrılmağı təxirə salmağın ən pis 15 səbəbi

Subay olmaq üçün ən cəlbedici hal sizin qarşınızda ola bilər.

Sevdiyin insanla vidalaşmaq çətindir. O qədər ki, əzab sadəcə edilməsi ayrılma qərarı, ümumiyyətlə, ayrılmağın özündən daha çətindir. Axı, S.O. ən pis dostunuzla yatmağı seçdiyiniz kimi çirkin bir şey etdi - fiş çəkmə hisslərini və emosional qarışıqlıqdan başqa heç bir şeyə əsaslanmadan fişi çəkməyi gecikdirmək çox asandır.

Aydınlıq təmin etmək üçün, insanların qapıya getmələri daha yaxşı olarkən münasibət qurmağa qərar vermələrinin ən ümumi və ən pis səbəblərini topladıq. Beləliklə, bunlardan hər hansı biri həddindən artıq tanışdırsa, işlərin dayandığı yeri yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Və tək qalmaqdan həqiqətən qorxursan, mütləq Subay Olmalı olan 15 İşarə siyahımızı oxuduğunuzdan əmin olun.

Newsflash: Ayrılmaq üçün "doğru vaxt" yoxdur. Yubileyiniz, Sevgililər Günü və ya doğum günləri yaxınlaşırsa və bir parçalanmanın onlara necə təsir edə biləcəyindən narahat olursunuzsa və ya qeyd etmədə iştirak etmək istəyirsənsə, bunu başa çatdırmaq daha xoşdur. "İnsanlar əyləncəli bir şeyi qaçırmaq və ya digər insan üçün böyük bir günü" məhv etmək "istəmədikləri üçün əlaqəyə son qoyurlar" deyə Ph.D. Susan Golicic izah edir. və sertifikatlı əlaqələr məşqçisi. Yalnız əyləncəli bir şey etmək istədiyin üçün və ya böyük bir partlayışa səbəb olacağından narahat olmaq eqoistlik deyil, həm də vicdansızlıqdır. Üstəlik, bunları söyləməkdən çəkinməklə ayrılmaq haqqında daha ağıllı ola bilərsiniz.

"Siz və ortağınız xaricdən mükəmməl bir cüt kimi görünə bilərsiniz və münasibətləriniz haqqında çox şey mənalı ola bilər, amma son dərəcə bədbəxt, yerinə yetirilməmiş və dəstəklənməmiş ola bilərsiniz" dedi NYC -də bir əlaqələr və sağlamlıq məşqçisi Shula Melamed. Bu sizə bənzəyirsə, ayrılmaq üçün addımlar atmaq daha yaxşıdır. "Görünüşü davam etdirmək sizi emosional və psixoloji cəhətdən əziyyət çəkəcək." İndi bir əlaqəni kəsməyinizə əmin deyilsinizsə, burada diqqət etməli olduğunuz bəzi xəbərdarlıq əlamətləri var.

Birinin qohumları ilə yaxşı münasibət qurmağınız (və bəlkə də öz qohumlarınızdan daha yaxşı kimi) onlarla qalmaq və ayrılmamaq üçün bir səbəb deyil. Santa Barbara, Kaliforniyada yerləşən lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapisti Jenn Kennedy, "Bu şəxslə ortaqsınız və buna görə də gündəlik həyatınız ailəsi ilə deyil, onlarla birlikdədir" deyir. "Ailəni sevdiyiniz üçün qalmaq sonda qəzəb doğuracaq və ailəni sizinlə ortağınız arasında seçim etməyə məcbur edəcək. Bu adamın öz qohumlarından münasibətlərinizə dəstək və rəğbət gözləyə bilməzsiniz." Əgər ortağınızdan xoşunuz gəlsə də, ailəni bəyənməsəniz, bunu niyə özünüzdə saxlamalısınız.

Bəlkə də S.O. ilə kobud bir problem yaşayırsınız, amma bunu yazırsınız, çünki dərinlikdə olduqlarını bildiyiniz üçün əsas etibarilə yaxşıdır. "Bu duyğular insanları hər zaman pis münasibətlərdə saxlayır", - deyə Montiqus Cekson, cütlüklərin məsləhətləşməsində ixtisaslaşmış Ruhi Sağlamlıq Məsləhətçisi bildirir. "İnsanların rifahlarının yaxşılaşması üçün hisslərini bir kənara qoymaq çətindir." Bu sizə bənzəyirsə, son təcrübənizin ortağınız haqqında sizə göstərdiklərinə diqqətlə baxın. Ancaq mövcud münasibətlərinizin sonsuza qədər davam etməsini istəyirsinizsə, ən yaxşı əlaqələrin sirləri burada.

"Bütün yaxşı münasibətlər yaxşı kimya ilə başlayır!" Tanışlıq Mütəxəssisi və Müəllifi Esme Oliver deyir Siqaret İçki F*#k. "Kimya və isti seks əlbəttə əhəmiyyətli olsa da, yataq otağında baş verənlər yaxşı olduğu üçün funksional olmayan bir əlaqədə qala bilməzsiniz." Bunun səbəbi, ehtimal ki, əsl yaxınlıqdan və əsl sevgidən məhrum olmağınızdır.

"Rədd ol!" məsləhət görür. "Vibratör alın və davam edin." Ya da bir oğlansan, növbəti tərəfdaşını seks tanrıçasına çevirmək üçün bu ipuçlarını sınayın.

Boşanma və ya boşanmanın uşaqlarınıza təsir edəcəyindən narahat olmaq təbiidir və bu, mütləq diqqətlə aparılmalıdır. Ancaq tez -tez ayrılmaq istəyən valideynlər birlikdə işləməkdən daha yaxşı bir iş görə bilərlər. Psixoloq və kitabın müəllifi Dr. Həyat Sıfırlama. "Küskünlük və ajiotajla dolu soyuq və ya düşmən bir mühit, uşaqların yaşaması üçün təhlükəsiz bir yer yaratmır və ya gələcək münasibətlərini əsas götürmək üçün bir rol modeli yaratmır" dedi. "Boşanmış və uşaqlarına baxan xoşbəxt valideynlər, uşaqların böyüməsi üçün daha sağlam bir yer olardı." Üstəlik, böyük bir ata olmağın bir çox yolu var.

Shutterstock

Bəzən idealdan az bir münasibətdə qalmaq subaylıqla üzləşməkdən daha asan hiss edir. Melamed deyir: "Yalnız kiminsə yanında olmaq istədiyin üçün onunla qalmaq böyük bir səbəb deyil". "Qorxunun seçimlərinizi diktə etməsinə icazə versəniz, bu seçimlərin nəticəsi narahatçılığa səbəb olmayacaq və ya mütləq sizə ən yaxşı xidmət edəcək. Qorxuya əsaslanan bir əlaqəyə girmək əvəzinə, tək qalmaqla əlaqədar narahatlığınızı araşdırın." Bundan əlavə, oyuna qayıtmağınıza kömək etmək üçün çox axtarılan bir çöpçatanlıq şirkətindən əla tanışlıq məsləhətlərimiz var.

Shutterstock

Keçmişdə pis bir münasibətiniz varsa və indiki münasibətinizdə qalmağınız üçün səbəb o qədər də pis deyilsə, bu böyük bir qırmızı bayraqdır. Arlington, Teksasdakı Evlilik və Ailə Terapisti Jim Seibold deyir: "Münasibətlərinizi yaşadığınız ən pis münasibətlə müqayisə etmək çox aşağıdır". "Bu o deməkdir ki, indiki münasibətlər başqa bir pis münasibətdən bir qədər yaxşı olmalıdır." Seibold daha az qəbul etmək əvəzinə "Yüksək hədəf alın" tövsiyə edir."Kimsə sənə ləyaqət, hörmət və dürüstlüklə yanaşmırsa, baxmağa davam et."

Çətin zamanlarda maraqlandığınız birinin yanında olmaq istəmək təbiidir. Golicic qeyd edir: "İnsanlar, ortağın artıq yaşadığı zərərə əlavə etmək istəmədikləri zaman münasibətdə qalırlar". "Ancaq qalmaqla adama yalan danışırsan və sona çatanda daha çox inciyəcəklər, çünki sənə rəhm etmədiyini biləcəklər" deyir. Bu, ya da dəstəyinizin əsassızlığını hiss edə və daha da əsəbiləşə bilərlər. "İnsana qarşı dürüst olmaq (şəfqətli bir şəkildə) ən yaxşısıdır. Zərərin öhdəsindən gəldikdən sonra, bunun doğru iş olduğunu qəbul edəcəklər."

Biri ilə qalmaq sizin üçün doğru adam olmadığını bilsəniz də asan olduğu üçün düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinir. "Bu ssenaridə cütlüklərlə işləyərkən narahatlıq doğurur" deyir cütlüklər və seks terapiyası üzrə ixtisaslaşmış Peşəkar Məsləhətçi Wendi L. Dumbroff. "Əvvəlcədən mövcud olan bütün şübhələr yalnız arxa plana keçməyəcək. Əksinə, daha da böyüyəcək və daha çox bir mövzuya çevriləcək. Əlavə olaraq, əlaqənin əsası əslində heç vaxt möhkəm deyil, buna görə də güclü bir şey yoxdur. kömək üçün müalicəyə gəldiklərində əsas götürmək lazımdır. " Başqa sözlə desək, sıfırdan başlamaq daha ağıllıdır. Və etdiyiniz zaman, ilk tarixdə bunlardan birini söyləyərək sağ ayağınızla başlayın.

Bəlkə tanışlıq tətbiqlərinə qayıtmaq tam bir kabus kimi səslənir və ya sadəcə hazırkı ortağınızın edə biləcəyiniz ən yaxşısı olduğunu düşünürsünüz. Bu cür düşüncə təhlükəlidir. Əlaqələr üzrə mütəxəssis, həyat məşqçisi və LUMA Luxury Matchmaking -in baş direktoru Aprel Davis "Uzun müddətdir kimsə ilə birlikdə olduqdan sonra, tək qalmaqdan qorxmuruq, həm də başqaları üçün kifayət qədər yaxşı olmadığımızdan qorxuruq" dedi. "Bu çox zərərlidir, çünki həqiqətə uyğun deyil. Verdiyiniz sevgiyə layiqsiniz." Bundan əlavə, o qədər də pis olmayan tanışlıq proqramları çoxdur.

Shutterstock

Boşanma baş verəndə insanlar danışır və bununla məşğul olmaq həmişə asan olmur. "Mövzu dağılanda diqqət mövzusu olmaq çətindir" deyir Kennedy. Ancaq bu, həqiqətən xoşbəxt olmağınıza mane olan bir şey deyil. "Tez -tez baş verən hadisələr sonrakı dram özünü göstərdikcə həll ediləcək. Digərləri sizdən siqnal alır, buna görə də müsbət, yetkin bir münasibətlə irəliləyə bilsəniz, çox güman ki, bunu da edəcəklər."

Davis deyir: "Üzr istəyirəm, amma insanların dəyişməsini gözləmək qeyri -realdır". Əslində, insanlar yalnız motivasiya içəridən gəldikdə dəyişə bilər və hətta bu zaman yoxuşlu bir döyüş ola bilər. "Çox nifrət etdiyiniz vərdişlər və xüsusiyyətlər olduğu kimi tikilir. Əgər o insanla ünsiyyətdə olsanız, ruhdan düşməyə davam edəcəksiniz" deyə izah edir.

"Uzunömürlülük ayrılmağı çətinləşdirir, amma qalmaq üçün bir səbəb olmamalıdır" deyir Seibold. Tarixə sahib olmağınız, hər şeyin nəticədə həll olunacağı anlamına gəlmir. "Problemləri həll edə bilmirsinizsə, bir yerdə daha uzun müddət qalmaq yaxşı bir həll deyil" dedi.

Yalnız qalmaq qorxusu var, sonra da təkbaşına yaşaya biləcəyiniz qorxusu var və bunlar iki fərqli məsələdir. Chelsea Leigh Trescott qeyd edir: "İnsanların münasibətlərdə qalmasının ən pis səbəblərindən biri də ayrılmaq üçün özlərini hazır hiss etməmələri və ya həm zehni, həm maddi, həm də emosional olaraq özlərini təhlükəsiz şəkildə təmin etməmələridir". , ayrılıq məşqçisi. Kirayənizi necə ödəyəcəyinizdən əmin deyilsiniz və ya gündəlik işlərinizə davam etmək üçün ortağınızın emosional dəstəyinə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsiniz. Hər halda, əlaqəyə sərmayə qoymağınızı təmin edən yeganə şey budursa, yenidən qiymətləndirməyin vaxtı gəldi.

Daha ağıllı yaşamaq, daha yaxşı görünmək və daha gənc olmaq üçün daha gözəl məsləhətlər üçün bizi indi Facebook -da izləyin!


Ayrılmağı təxirə salmağın ən pis 15 səbəbi

Subay olmaq üçün ən cəlbedici hal sizin qarşınızda ola bilər.

Sevdiyin insanla vidalaşmaq çətindir. O qədər ki, əzab sadəcə edilməsi ayrılma qərarı, ümumiyyətlə, ayrılmağın özündən daha çətindir. Axı, S.O. ən pis dostunuzla yatmağı seçdiyiniz kimi çirkin bir şey etdi - fiş çəkmə hisslərini və emosional qarışıqlıqdan başqa heç bir şeyə əsaslanmadan fişi çəkməyi gecikdirmək çox asandır.

Aydınlıq təmin etmək üçün, insanların qapıya getmələri daha yaxşı olarkən münasibət qurmağa qərar vermələrinin ən ümumi və ən pis səbəblərini topladıq. Beləliklə, bunlardan hər hansı biri həddindən artıq tanışdırsa, işlərin dayandığı yeri yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Və tək qalmaqdan həqiqətən qorxursan, mütləq Subay Olmalı olan 15 İşarə siyahımızı oxuduğunuzdan əmin olun.

Newsflash: Ayrılmaq üçün "doğru vaxt" yoxdur. Yubileyiniz, Sevgililər Günü və ya doğum günləri yaxınlaşırsa və bir parçalanmanın onlara necə təsir edə biləcəyindən narahat olursunuzsa və ya qeyd etmədə iştirak etmək istəyirsənsə, bunu başa çatdırmaq daha xoşdur. "İnsanlar əyləncəli bir şeyi qaçırmaq və ya digər insan üçün böyük bir günü" məhv etmək "istəmədikləri üçün əlaqəyə son qoyurlar" deyə Ph.D. Susan Golicic izah edir. və sertifikatlı əlaqələr məşqçisi. Yalnız əyləncəli bir şey etmək istədiyin üçün və ya böyük bir partlayışa səbəb olacağından narahat olmaq eqoistlik deyil, həm də vicdansızlıqdır. Üstəlik, bunları söyləməkdən çəkinməklə ayrılmaq haqqında daha ağıllı ola bilərsiniz.

"Siz və ortağınız xaricdən mükəmməl bir cüt kimi görünə bilərsiniz və münasibətləriniz haqqında çox şey mənalı ola bilər, amma son dərəcə bədbəxt, yerinə yetirilməmiş və dəstəklənməmiş ola bilərsiniz" dedi NYC -də bir əlaqələr və sağlamlıq məşqçisi Shula Melamed. Bu sizə bənzəyirsə, ayrılmaq üçün addımlar atmaq daha yaxşıdır. "Görünüşü davam etdirmək sizi emosional və psixoloji cəhətdən əziyyət çəkəcək." İndi bir əlaqəni kəsməyinizə əmin deyilsinizsə, burada diqqət etməli olduğunuz bəzi xəbərdarlıq əlamətləri var.

Birinin qohumları ilə yaxşı münasibət qurmağınız (və bəlkə də öz qohumlarınızdan daha yaxşı kimi) onlarla qalmaq və ayrılmamaq üçün bir səbəb deyil. Santa Barbara, Kaliforniyada yerləşən lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapisti Jenn Kennedy, "Bu şəxslə ortaqsınız və buna görə də gündəlik həyatınız ailəsi ilə deyil, onlarla birlikdədir" deyir. "Ailəni sevdiyiniz üçün qalmaq sonda qəzəb doğuracaq və ailəni sizinlə ortağınız arasında seçim etməyə məcbur edəcək. Bu adamın öz qohumlarından münasibətlərinizə dəstək və rəğbət gözləyə bilməzsiniz." Əgər ortağınızdan xoşunuz gəlsə də, ailəni bəyənməsəniz, bunu niyə özünüzdə saxlamalısınız.

Bəlkə də S.O. ilə kobud bir problem yaşayırsınız, amma bunu yazırsınız, çünki dərinlikdə olduqlarını bildiyiniz üçün əsas etibarilə yaxşıdır. "Bu duyğular insanları hər zaman pis münasibətlərdə saxlayır", - deyə Montiqus Cekson, cütlüklərin məsləhətləşməsində ixtisaslaşmış Ruhi Sağlamlıq Məsləhətçisi bildirir. "İnsanların rifahlarının yaxşılaşması üçün hisslərini bir kənara qoymaq çətindir." Bu sizə bənzəyirsə, son təcrübənizin ortağınız haqqında sizə göstərdiklərinə diqqətlə baxın. Ancaq mövcud münasibətlərinizin sonsuza qədər davam etməsini istəyirsinizsə, ən yaxşı əlaqələrin sirləri burada.

"Bütün yaxşı münasibətlər yaxşı kimya ilə başlayır!" Tanışlıq Mütəxəssisi və Müəllifi Esme Oliver deyir Siqaret İçki F*#k. "Kimya və isti seks əlbəttə əhəmiyyətli olsa da, yataq otağında baş verənlər yaxşı olduğu üçün funksional olmayan bir əlaqədə qala bilməzsiniz." Bunun səbəbi, ehtimal ki, əsl yaxınlıqdan və əsl sevgidən məhrum olmağınızdır.

"Rədd ol!" məsləhət görür. "Vibratör alın və davam edin." Ya da bir oğlansan, növbəti tərəfdaşını seks tanrıçasına çevirmək üçün bu ipuçlarını sınayın.

Boşanma və ya boşanmanın uşaqlarınıza təsir edəcəyindən narahat olmaq təbiidir və bu, mütləq diqqətlə aparılmalıdır. Ancaq tez -tez ayrılmaq istəyən valideynlər birlikdə işləməkdən daha yaxşı bir iş görə bilərlər. Psixoloq və kitabın müəllifi Dr. Həyat Sıfırlama. "Küskünlük və ajiotajla dolu soyuq və ya düşmən bir mühit, uşaqların yaşaması üçün təhlükəsiz bir yer yaratmır və ya gələcək münasibətlərini əsas götürmək üçün bir rol modeli yaratmır" dedi. "Boşanmış və uşaqlarına baxan xoşbəxt valideynlər, uşaqların böyüməsi üçün daha sağlam bir yer olardı." Üstəlik, böyük bir ata olmağın bir çox yolu var.

Shutterstock

Bəzən idealdan az bir münasibətdə qalmaq subaylıqla üzləşməkdən daha asan hiss edir. Melamed deyir: "Yalnız kiminsə yanında olmaq istədiyin üçün onunla qalmaq böyük bir səbəb deyil". "Qorxunun seçimlərinizi diktə etməsinə icazə versəniz, bu seçimlərin nəticəsi narahatçılığa səbəb olmayacaq və ya mütləq sizə ən yaxşı xidmət edəcək. Qorxuya əsaslanan bir əlaqəyə girmək əvəzinə, tək qalmaqla əlaqədar narahatlığınızı araşdırın." Bundan əlavə, oyuna qayıtmağınıza kömək etmək üçün çox axtarılan bir çöpçatanlıq şirkətindən əla tanışlıq məsləhətlərimiz var.

Shutterstock

Keçmişdə pis bir münasibətiniz varsa və indiki münasibətinizdə qalmağınız üçün səbəb o qədər də pis deyilsə, bu böyük bir qırmızı bayraqdır. Arlington, Teksasdakı Evlilik və Ailə Terapisti Jim Seibold deyir: "Münasibətlərinizi yaşadığınız ən pis münasibətlə müqayisə etmək çox aşağıdır". "Bu o deməkdir ki, indiki münasibətlər başqa bir pis münasibətdən bir qədər yaxşı olmalıdır." Seibold daha az qəbul etmək əvəzinə "Yüksək hədəf alın" tövsiyə edir. "Kimsə sənə ləyaqət, hörmət və dürüstlüklə yanaşmırsa, baxmağa davam et."

Çətin zamanlarda maraqlandığınız birinin yanında olmaq istəmək təbiidir. Golicic qeyd edir: "İnsanlar, ortağın artıq yaşadığı zərərə əlavə etmək istəmədikləri zaman münasibətdə qalırlar". "Ancaq qalmaqla adama yalan danışırsan və sona çatanda daha çox inciyəcəklər, çünki sənə rəhm etmədiyini biləcəklər" deyir. Bu, ya da dəstəyinizin əsassızlığını hiss edə və daha da əsəbiləşə bilərlər. "İnsana qarşı dürüst olmaq (şəfqətli bir şəkildə) ən yaxşısıdır. Zərərin öhdəsindən gəldikdən sonra, bunun doğru iş olduğunu qəbul edəcəklər."

Biri ilə qalmaq sizin üçün doğru adam olmadığını bilsəniz də asan olduğu üçün düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinir. "Bu ssenaridə cütlüklərlə işləyərkən narahatlıq doğurur" deyir cütlüklər və seks terapiyası üzrə ixtisaslaşmış Peşəkar Məsləhətçi Wendi L. Dumbroff. "Əvvəlcədən mövcud olan bütün şübhələr yalnız arxa plana keçməyəcək. Əksinə, daha da böyüyəcək və daha çox bir mövzuya çevriləcək. Əlavə olaraq, əlaqənin əsası əslində heç vaxt möhkəm deyil, buna görə də güclü bir şey yoxdur. kömək üçün müalicəyə gəldiklərində əsas götürmək lazımdır. " Başqa sözlə desək, sıfırdan başlamaq daha ağıllıdır. Və etdiyiniz zaman, ilk tarixdə bunlardan birini söyləyərək sağ ayağınızla başlayın.

Bəlkə tanışlıq tətbiqlərinə qayıtmaq tam bir kabus kimi səslənir və ya sadəcə hazırkı ortağınızın edə biləcəyiniz ən yaxşısı olduğunu düşünürsünüz. Bu cür düşüncə təhlükəlidir. Əlaqələr üzrə mütəxəssis, həyat məşqçisi və LUMA Luxury Matchmaking -in baş direktoru Aprel Davis "Uzun müddətdir kimsə ilə birlikdə olduqdan sonra, tək qalmaqdan qorxmuruq, həm də başqaları üçün kifayət qədər yaxşı olmadığımızdan qorxuruq" dedi. "Bu çox zərərlidir, çünki həqiqətə uyğun deyil. Verdiyiniz sevgiyə layiqsiniz." Bundan əlavə, o qədər də pis olmayan tanışlıq proqramları çoxdur.

Shutterstock

Boşanma baş verəndə insanlar danışır və bununla məşğul olmaq həmişə asan olmur. "Mövzu dağılanda diqqət mövzusu olmaq çətindir" deyir Kennedy. Ancaq bu, həqiqətən xoşbəxt olmağınıza mane olan bir şey deyil. "Tez -tez baş verən hadisələr sonrakı dram özünü göstərdikcə həll ediləcək. Digərləri sizdən siqnal alır, buna görə də müsbət, yetkin bir münasibətlə irəliləyə bilsəniz, çox güman ki, bunu da edəcəklər."

Davis deyir: "Üzr istəyirəm, amma insanların dəyişməsini gözləmək qeyri -realdır". Əslində, insanlar yalnız motivasiya içəridən gəldikdə dəyişə bilər və hətta bu zaman yoxuşlu bir döyüş ola bilər. "Çox nifrət etdiyiniz vərdişlər və xüsusiyyətlər olduğu kimi tikilir. Əgər o insanla ünsiyyətdə olsanız, ruhdan düşməyə davam edəcəksiniz" deyə izah edir.

"Uzunömürlülük ayrılmağı çətinləşdirir, amma qalmaq üçün bir səbəb olmamalıdır" deyir Seibold. Tarixə sahib olmağınız, hər şeyin nəticədə həll olunacağı anlamına gəlmir. "Problemləri həll edə bilmirsinizsə, bir yerdə daha uzun müddət qalmaq yaxşı bir həll deyil" dedi.

Yalnız qalmaq qorxusu var, sonra da təkbaşına yaşaya biləcəyiniz qorxusu var və bunlar iki fərqli məsələdir. Chelsea Leigh Trescott qeyd edir: "İnsanların münasibətlərdə qalmasının ən pis səbəblərindən biri də ayrılmaq üçün özlərini hazır hiss etməmələri və ya həm zehni, həm maddi, həm də emosional olaraq özlərini təhlükəsiz şəkildə təmin etməmələridir". , ayrılıq məşqçisi. Kirayənizi necə ödəyəcəyinizdən əmin deyilsiniz və ya gündəlik işlərinizə davam etmək üçün ortağınızın emosional dəstəyinə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsiniz. Hər halda, əlaqəyə sərmayə qoymağınızı təmin edən yeganə şey budursa, yenidən qiymətləndirməyin vaxtı gəldi.

Daha ağıllı yaşamaq, daha yaxşı görünmək və daha gənc olmaq üçün daha gözəl məsləhətlər üçün bizi indi Facebook -da izləyin!


Ayrılmağı təxirə salmağın ən pis 15 səbəbi

Subay olmaq üçün ən cəlbedici hal sizin qarşınızda ola bilər.

Sevdiyin insanla vidalaşmaq çətindir. O qədər ki, əzab sadəcə edilməsi ayrılma qərarı, ümumiyyətlə, ayrılmağın özündən daha çətindir. Axı, S.O. ən pis dostunuzla yatmağı seçdiyiniz kimi çirkin bir şey etdi - fiş çəkmə hisslərini və emosional qarışıqlıqdan başqa heç bir şeyə əsaslanmadan fişi çəkməyi gecikdirmək çox asandır.

Aydınlıq təmin etmək üçün, insanların qapıya getmələri daha yaxşı olarkən münasibət qurmağa qərar vermələrinin ən ümumi və ən pis səbəblərini topladıq. Beləliklə, bunlardan hər hansı biri həddindən artıq tanışdırsa, işlərin dayandığı yeri yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Və tək qalmaqdan həqiqətən qorxursan, mütləq Subay Olmalı olan 15 İşarə siyahımızı oxuduğunuzdan əmin olun.

Newsflash: Ayrılmaq üçün "doğru vaxt" yoxdur. Yubileyiniz, Sevgililər Günü və ya doğum günləri yaxınlaşırsa və bir parçalanmanın onlara necə təsir edə biləcəyindən narahat olursunuzsa və ya qeyd etmədə iştirak etmək istəyirsənsə, bunu başa çatdırmaq daha xoşdur. "İnsanlar əyləncəli bir şeyi qaçırmaq və ya digər insan üçün böyük bir günü" məhv etmək "istəmədikləri üçün əlaqəyə son qoyurlar" deyə Ph.D. Susan Golicic izah edir. və sertifikatlı əlaqələr məşqçisi. Yalnız əyləncəli bir şey etmək istədiyin üçün və ya böyük bir partlayışa səbəb olacağından narahat olmaq eqoistlik deyil, həm də vicdansızlıqdır. Üstəlik, bunları söyləməkdən çəkinməklə ayrılmaq haqqında daha ağıllı ola bilərsiniz.

"Siz və ortağınız xaricdən mükəmməl bir cüt kimi görünə bilərsiniz və münasibətləriniz haqqında çox şey mənalı ola bilər, amma son dərəcə bədbəxt, yerinə yetirilməmiş və dəstəklənməmiş ola bilərsiniz" dedi NYC -də bir əlaqələr və sağlamlıq məşqçisi Shula Melamed. Bu sizə bənzəyirsə, ayrılmaq üçün addımlar atmaq daha yaxşıdır. "Görünüşü davam etdirmək sizi emosional və psixoloji cəhətdən əziyyət çəkəcək." İndi bir əlaqəni kəsməyinizə əmin deyilsinizsə, burada diqqət etməli olduğunuz bəzi xəbərdarlıq əlamətləri var.

Birinin qohumları ilə yaxşı münasibət qurmağınız (və bəlkə də öz qohumlarınızdan daha yaxşı kimi) onlarla qalmaq və ayrılmamaq üçün bir səbəb deyil. Santa Barbara, Kaliforniyada yerləşən lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapisti Jenn Kennedy, "Bu şəxslə ortaqsınız və buna görə də gündəlik həyatınız ailəsi ilə deyil, onlarla birlikdədir" deyir. "Ailəni sevdiyiniz üçün qalmaq sonda qəzəb doğuracaq və ailəni sizinlə ortağınız arasında seçim etməyə məcbur edəcək. Bu adamın öz qohumlarından münasibətlərinizə dəstək və rəğbət gözləyə bilməzsiniz." Əgər ortağınızdan xoşunuz gəlsə də, ailəni bəyənməsəniz, bunu niyə özünüzdə saxlamalısınız.

Bəlkə də S.O. ilə kobud bir problem yaşayırsınız, amma bunu yazırsınız, çünki dərinlikdə olduqlarını bildiyiniz üçün əsas etibarilə yaxşıdır. "Bu duyğular insanları hər zaman pis münasibətlərdə saxlayır", - deyə Montiqus Cekson, cütlüklərin məsləhətləşməsində ixtisaslaşmış Ruhi Sağlamlıq Məsləhətçisi bildirir. "İnsanların rifahlarının yaxşılaşması üçün hisslərini bir kənara qoymaq çətindir." Bu sizə bənzəyirsə, son təcrübənizin ortağınız haqqında sizə göstərdiklərinə diqqətlə baxın. Ancaq mövcud münasibətlərinizin sonsuza qədər davam etməsini istəyirsinizsə, ən yaxşı əlaqələrin sirləri burada.

"Bütün yaxşı münasibətlər yaxşı kimya ilə başlayır!" Tanışlıq Mütəxəssisi və Müəllifi Esme Oliver deyir Siqaret İçki F*#k. "Kimya və isti seks əlbəttə əhəmiyyətli olsa da, yataq otağında baş verənlər yaxşı olduğu üçün funksional olmayan bir əlaqədə qala bilməzsiniz." Bunun səbəbi, ehtimal ki, əsl yaxınlıqdan və əsl sevgidən məhrum olmağınızdır.

"Rədd ol!" məsləhət görür. "Vibratör alın və davam edin." Ya da bir oğlansan, növbəti tərəfdaşını seks tanrıçasına çevirmək üçün bu ipuçlarını sınayın.

Boşanma və ya boşanmanın uşaqlarınıza təsir edəcəyindən narahat olmaq təbiidir və bu, mütləq diqqətlə aparılmalıdır. Ancaq tez -tez ayrılmaq istəyən valideynlər birlikdə işləməkdən daha yaxşı bir iş görə bilərlər. Psixoloq və kitabın müəllifi Dr. Həyat Sıfırlama. "Küskünlük və ajiotajla dolu soyuq və ya düşmən bir mühit, uşaqların yaşaması üçün təhlükəsiz bir yer yaratmır və ya gələcək münasibətlərini əsas götürmək üçün bir rol modeli yaratmır" dedi. "Boşanmış və uşaqlarına baxan xoşbəxt valideynlər, uşaqların böyüməsi üçün daha sağlam bir yer olardı." Üstəlik, böyük bir ata olmağın bir çox yolu var.

Shutterstock

Bəzən idealdan az bir münasibətdə qalmaq subaylıqla üzləşməkdən daha asan hiss edir. Melamed deyir: "Yalnız kiminsə yanında olmaq istədiyin üçün onunla qalmaq böyük bir səbəb deyil". "Qorxunun seçimlərinizi diktə etməsinə icazə versəniz, bu seçimlərin nəticəsi narahatçılığa səbəb olmayacaq və ya mütləq sizə ən yaxşı xidmət edəcək. Qorxuya əsaslanan bir əlaqəyə girmək əvəzinə, tək qalmaqla əlaqədar narahatlığınızı araşdırın." Bundan əlavə, oyuna qayıtmağınıza kömək etmək üçün çox axtarılan bir çöpçatanlıq şirkətindən əla tanışlıq məsləhətlərimiz var.

Shutterstock

Keçmişdə pis bir münasibətiniz varsa və indiki münasibətinizdə qalmağınız üçün səbəb o qədər də pis deyilsə, bu böyük bir qırmızı bayraqdır.Arlington, Teksasdakı Evlilik və Ailə Terapisti Jim Seibold deyir: "Münasibətlərinizi yaşadığınız ən pis münasibətlə müqayisə etmək çox aşağıdır". "Bu o deməkdir ki, indiki münasibətlər başqa bir pis münasibətdən bir qədər yaxşı olmalıdır." Seibold daha az qəbul etmək əvəzinə "Yüksək hədəf alın" tövsiyə edir. "Kimsə sənə ləyaqət, hörmət və dürüstlüklə yanaşmırsa, baxmağa davam et."

Çətin zamanlarda maraqlandığınız birinin yanında olmaq istəmək təbiidir. Golicic qeyd edir: "İnsanlar, ortağın artıq yaşadığı zərərə əlavə etmək istəmədikləri zaman münasibətdə qalırlar". "Ancaq qalmaqla adama yalan danışırsan və sona çatanda daha çox inciyəcəklər, çünki sənə rəhm etmədiyini biləcəklər" deyir. Bu, ya da dəstəyinizin əsassızlığını hiss edə və daha da əsəbiləşə bilərlər. "İnsana qarşı dürüst olmaq (şəfqətli bir şəkildə) ən yaxşısıdır. Zərərin öhdəsindən gəldikdən sonra, bunun doğru iş olduğunu qəbul edəcəklər."

Biri ilə qalmaq sizin üçün doğru adam olmadığını bilsəniz də asan olduğu üçün düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinir. "Bu ssenaridə cütlüklərlə işləyərkən narahatlıq doğurur" deyir cütlüklər və seks terapiyası üzrə ixtisaslaşmış Peşəkar Məsləhətçi Wendi L. Dumbroff. "Əvvəlcədən mövcud olan bütün şübhələr yalnız arxa plana keçməyəcək. Əksinə, daha da böyüyəcək və daha çox bir mövzuya çevriləcək. Əlavə olaraq, əlaqənin əsası əslində heç vaxt möhkəm deyil, buna görə də güclü bir şey yoxdur. kömək üçün müalicəyə gəldiklərində əsas götürmək lazımdır. " Başqa sözlə desək, sıfırdan başlamaq daha ağıllıdır. Və etdiyiniz zaman, ilk tarixdə bunlardan birini söyləyərək sağ ayağınızla başlayın.

Bəlkə tanışlıq tətbiqlərinə qayıtmaq tam bir kabus kimi səslənir və ya sadəcə hazırkı ortağınızın edə biləcəyiniz ən yaxşısı olduğunu düşünürsünüz. Bu cür düşüncə təhlükəlidir. Əlaqələr üzrə mütəxəssis, həyat məşqçisi və LUMA Luxury Matchmaking -in baş direktoru Aprel Davis "Uzun müddətdir kimsə ilə birlikdə olduqdan sonra, tək qalmaqdan qorxmuruq, həm də başqaları üçün kifayət qədər yaxşı olmadığımızdan qorxuruq" dedi. "Bu çox zərərlidir, çünki həqiqətə uyğun deyil. Verdiyiniz sevgiyə layiqsiniz." Bundan əlavə, o qədər də pis olmayan tanışlıq proqramları çoxdur.

Shutterstock

Boşanma baş verəndə insanlar danışır və bununla məşğul olmaq həmişə asan olmur. "Mövzu dağılanda diqqət mövzusu olmaq çətindir" deyir Kennedy. Ancaq bu, həqiqətən xoşbəxt olmağınıza mane olan bir şey deyil. "Tez -tez baş verən hadisələr sonrakı dram özünü göstərdikcə həll ediləcək. Digərləri sizdən siqnal alır, buna görə də müsbət, yetkin bir münasibətlə irəliləyə bilsəniz, çox güman ki, bunu da edəcəklər."

Davis deyir: "Üzr istəyirəm, amma insanların dəyişməsini gözləmək qeyri -realdır". Əslində, insanlar yalnız motivasiya içəridən gəldikdə dəyişə bilər və hətta bu zaman yoxuşlu bir döyüş ola bilər. "Çox nifrət etdiyiniz vərdişlər və xüsusiyyətlər olduğu kimi tikilir. Əgər o insanla ünsiyyətdə olsanız, ruhdan düşməyə davam edəcəksiniz" deyə izah edir.

"Uzunömürlülük ayrılmağı çətinləşdirir, amma qalmaq üçün bir səbəb olmamalıdır" deyir Seibold. Tarixə sahib olmağınız, hər şeyin nəticədə həll olunacağı anlamına gəlmir. "Problemləri həll edə bilmirsinizsə, bir yerdə daha uzun müddət qalmaq yaxşı bir həll deyil" dedi.

Yalnız qalmaq qorxusu var, sonra da təkbaşına yaşaya biləcəyiniz qorxusu var və bunlar iki fərqli məsələdir. Chelsea Leigh Trescott qeyd edir: "İnsanların münasibətlərdə qalmasının ən pis səbəblərindən biri də ayrılmaq üçün özlərini hazır hiss etməmələri və ya həm zehni, həm maddi, həm də emosional olaraq özlərini təhlükəsiz şəkildə təmin etməmələridir". , ayrılıq məşqçisi. Kirayənizi necə ödəyəcəyinizdən əmin deyilsiniz və ya gündəlik işlərinizə davam etmək üçün ortağınızın emosional dəstəyinə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsiniz. Hər halda, əlaqəyə sərmayə qoymağınızı təmin edən yeganə şey budursa, yenidən qiymətləndirməyin vaxtı gəldi.

Daha ağıllı yaşamaq, daha yaxşı görünmək və daha gənc olmaq üçün daha gözəl məsləhətlər üçün bizi indi Facebook -da izləyin!


Videoya baxın: pecat Sozler YENI Pecat ve Menali Sozler, Whatsapp Status,instagram videolari 2021 (Avqust 2022).