Yeni reseptlər

Berry Banana Bliss

Berry Banana Bliss


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vegan və qeyri-vegetarianlar üçün dadlı bir giləmeyvə bananı hamuru

Bu smoothie, çox dadlı bir südsüz və vegan müalicəsinə bir çox bəslənmə yığır. Featuring GünəşçiYeni giləmeyvə ətirli zülal, sizi ən sağlam şəkildə doyuracaq.

Tərkibi

  • 8 unsiya hindistan cevizi və ya badam südü
  • Sunwarrior's Berry Warrior Blend kimi 1 çörək giləmeyvə vegan protein tozu
  • 1 fincan dondurulmuş çiyələk
  • 1 ədəd dondurulmuş banan
  • 1 Çay qaşığı çətənə, chia və ya günəbaxan toxumu

Porsiyalar 1

Xidmət başına Kalori 205

Folat ekvivalenti (cəmi) 61μg15%

Riboflavin (B2) 0.3mg 15.1%


Banana Blueberry Crumble

Son bir həftədir ki, Maine -də ailəmlə görüşürəm, bayırda vaxt keçirirəm, isti havadan zövq alıram, hər gün sahildə gəzirəm və hər şeyi batırıram. Bura mənim uşaqlıqdan bəri xoşbəxt yerimdir və heç nə yoxdur Günəşin parladığı okeanda ən çox sevdiyim insanlarla birlikdə olmaqdan daha çox ürəyimi doludur. Cənnətdir!

Sağlam rejimə tam riayət etməyərək müdrik yemək yeyərkən, gündəlik yaşıl smoothiesimdən (İnstaqramımda sübut edildiyi kimi) zövq alıram, Trevi'yi hər səhər bədənimi tərpətmək üçün gəzintilərə aparıram və əminəm ki, bir az şirin bir şeylə məşğul oluram, həm də sağlamdır.

Bu ilki qida töhfəm (burada bir növ dəbdəbəli üslub edirik) Tex-Mex Quinoa Burgerlərimdən və bu heyrətamiz banan yabanmersini parçalamaqdan ibarət idi.

Düzünü desəm, mənim üçün yay təzə giləmeyvə ilə dolu bir desertdən daha çox qışqırmır!

İstər hindistan cevizi çırpma kremi ilə qarışıq giləmeyvə olsun, istər sağlam moruq qəhvəyi, istərsə də bu günkü kimi sadə bir giləmeyvə olsun, yeməklərinizi şirin etmək üçün mövsümi məhsullardan istifadə etməkdən daha təravətləndirici bir şey yoxdur.

Bugünkü banana blueberry crumble, bütün zamanların ən yaxşı 3 giləmeyvə şirniyyatımdadır. Yalnız hazırlamaq çox sadə deyil, həm də heç bir tatlandırıcıdan istifadə etmir, liflə doludur və ən möhtəşəm toxumasına malikdir.

Xırtıldayan yulaflı yumşaq, şirəli yaban mersini, bu dünyadan ləzzətlidir!

Bu desertin hamısı 9 qabdan, bir qabdan istifadə edir və təxminən 45 dəqiqə ərzində hazır olur. Bir izdiham üçün çox gözəldir, həm də möhtəşəm bir səhər yeməyi rolunu oynayır, çünki çoxlu şirniyyatlarla doludur.

Baza, ləzzət üçün ağcaqayın siropu və limon suyu ilə atdığımız yaban mersini. Doldurmağı qalınlaşdırmaq üçün tapioca nişastası da əlavə etmək istəyirəm, amma bu tamamilə isteğe bağlıdır!

Yemək üçün bir növ granola hazırlayırıq, amma çoxlu yağ və tatlandırıcı əlavə etmək əvəzinə, ona bir az təbii şirinlik, bir az fərqli ləzzət və xırtıldayanları mükəmməl hala gətirən böyük yığınlar vermək üçün püresi banan istifadə edirik.

Bu körpəni bişirdikdən sonra gözəl və isti və köpüklü olduqda, xidmət etmək üçün hər cür əylənə bilərsiniz!

Ailəm və mən bunu bir qaşıq dondurma ilə zövq aldım (əlbəttə mənim üçün vegan), amma tam yağlı hindistan cevizi qatığı, hindistan cevizi çırpılmış krem ​​və hətta vegan “cool qamçı ” ilə içdim. Həqiqətən bütün yeməyi qaldırmağa kömək etdiyi üçün çox kremsi bir şey verməyi sevirəm, amma çox əlavə kalori əlavə etmir.

Bu da soyuducuda və/və ya dondurucuda yaxşı saxlanılan bir reseptdir. Həm uğurla etdim, həm də etməlisiniz ki, bir qapaq ilə sobaya qoyun və giləmeyvə köpüklənənə və qabıq qəhvəyi olana qədər bişirin. Qalanlar mikrodalğalı sobada təxminən 30 saniyə ərzində yenidən qızdırıla bilər!

Bilirəm ki, bu şirniyyatı SEVƏCƏKSİNİZ! Şirin, xırtıldayan, parlaq, şirəli, yüngül, qidalı və ciddi dadlıdır! Videoda deyildiyi kimi, sahib olduğunuz digər meyvələrə də uyğunlaşdırıla bilər. Düşünürəm ki, çiyələk, albalı, şaftalı, böyürtkən və/və ya bir dəstə kombinatı ilə ləzzətli olardı!

Nə qədər ❤ bu banan blueberry parçalandığını eşitmək üçün səbirsizliklə gözləyə bilərəm! #Simplyquinoa və ya @simplyquinoa istifadə edərək şəkil çəkdirsəniz məni Instagramda etiketləməyinizə əmin olun!


Banana Blueberry Crumble

Son bir həftədir ki, Maine -də ailəmlə görüşürəm, bayırda vaxt keçirirəm, isti havadan zövq alıram, hər gün sahildə gəzirəm və hər şeyi batırıram. Bura mənim uşaqlıqdan bəri xoşbəxt yerimdir və heç nə yoxdur bu, ürəyimi ən çox sevdiyim insanlarla, günəşin parladığı okeanda olmaqdan daha dolğun edir. Cənnətdir!

Sağlam rejimə tam riayət etməyərək müdrik yemək yeyərkən, gündəlik yaşıl smoothiesimdən (İnstaqramımda sübut edildiyi kimi) zövq alıram, Trevi'yi hər səhər bədənimi tərpətmək üçün gəzintilərə aparıram və əminəm ki, bir az şirin bir şeylə məşğul oluram, həm də sağlamdır.

Bu ilki qida töhfəm (burada bir növ dəbdəbəli üslub edirik) Tex-Mex Quinoa Burgerlərimdən və bu heyrətamiz banan yabanmersini parçalamaqdan ibarət idi.

Düzünü desəm, mənim üçün yay təzə giləmeyvə ilə dolu bir desertdən daha çox qışqırmır!

İstər hindistan cevizi çırpma kremi ilə qarışıq giləmeyvə olsun, istər sağlam moruq qəhvəyi, istərsə də bu günkü kimi sadə bir giləmeyvə olsun, yeməklərinizi şirin etmək üçün mövsümi məhsullardan istifadə etməkdən daha təravətləndirici bir şey yoxdur.

Bugünkü banana blueberry crumble, bütün zamanların ən yaxşı 3 giləmeyvə şirniyyatımdadır. Hazırlanması nəinki çox sadədir, həm də heç bir tatlandırıcıdan istifadə etmir, liflə doludur və ən möhtəşəm toxumasına malikdir.

Xırtıldayan yulaflı yumşaq, şirəli yaban mersini, bu dünyadan ləzzətlidir!

Bu desertin hamısı 9 qabdan, bir qabdan istifadə edir və təxminən 45 dəqiqə ərzində hazır olur. Bir izdiham üçün çox gözəldir, həm də möhtəşəm bir səhər yeməyi rolunu oynayır, çünki çoxlu şirniyyatlarla doludur.

Baza, ləzzət üçün ağcaqayın siropu və limon suyu ilə atdığımız yaban mersini. Doldurmağı qalınlaşdırmaq üçün tapioca nişastası da əlavə etmək istəyirəm, amma bu tamamilə isteğe bağlıdır!

Yemək üçün bir növ granola hazırlayırıq, amma çoxlu yağ və tatlandırıcı əlavə etmək əvəzinə, ona bir az təbii şirinlik, bir az fərqli ləzzət və xırtıldayanları mükəmməl hala gətirən böyük yığınlar vermək üçün püresi banan istifadə edirik.

Bu körpəni bişirdikdən sonra gözəl və isti və köpüklü olduqda, xidmət etmək üçün hər cür əylənə bilərsiniz!

Ailəm və mən bunu bir qaşıq dondurma ilə zövq aldım (əlbəttə mənim üçün vegan), amma tam yağlı hindistan cevizi qatığı, hindistan cevizi çırpılmış krem ​​və hətta vegan “cool qamçı ” ilə içdim. Həqiqətən bütün yeməyi qaldırmağa kömək etdiyi üçün çox kremli bir ətir verməyi sevirəm, amma çox kalori əlavə etmir.

Bu da soyuducuda və/və ya dondurucuda yaxşı saxlanılan bir reseptdir. Həm uğurla etdim, həm də etməlisiniz ki, bir qapaq ilə sobaya qoyun və giləmeyvə köpüklənənə və qabıq qəhvəyi olana qədər bişirin. Qalanlar mikrodalğalı sobada təxminən 30 saniyə ərzində yenidən qızdırıla bilər!

Bilirəm ki, bu şirniyyatı SEVƏCƏKSİNİZ! Şirin, xırtıldayan, parlaq, şirəli, yüngül, qidalı və ciddi dadlıdır! Videoda deyildiyi kimi, sahib olduğunuz digər meyvələrə də uyğunlaşdırıla bilər. Düşünürəm ki, çiyələk, albalı, şaftalı, böyürtkən və/və ya bir dəstə kombinatı ilə ləzzətli olardı!

Nə qədər ❤ bu banan blueberry parçalandığını eşitmək üçün səbirsizliklə gözləyə bilərəm! #Simplyquinoa və ya @simplyquinoa istifadə edərək şəkil çəkdirsəniz məni Instagramda etiketləməyinizə əmin olun!


Banana Blueberry Crumble

Son bir həftədir ki, Maine -də ailəmlə görüşürəm, bayırda vaxt keçirirəm, isti havadan zövq alıram, hər gün sahildə gəzirəm və hər şeyi batırıram. Bura mənim uşaqlıqdan bəri xoşbəxt yerimdir və heç nə yoxdur Günəşin parladığı okeanda ən çox sevdiyim insanlarla birlikdə olmaqdan daha çox ürəyimi doludur. Cənnətdir!

Sağlam rejimimə tam riayət etməyərək müdrik yemək yeyərkən, gündəlik yaşıl smoothiesimdən (İnstaqramımda göstərildiyi kimi) zövq alıram, Trevi'yi hər səhər bədənimi tərpətmək üçün gəzintilərə aparıram və əminəm ki, bir az şirin bir şeylə məşğul oluram, həm də sağlamdır.

Bu ilki qida töhfəm (burada bir növ dəbdəbəli üslub edirik) Tex-Mex Quinoa Burgerlərimdən və bu heyrətamiz banan yabanmersini parçalamaqdan ibarət idi.

Düzünü desəm, mənim üçün yay təzə giləmeyvə ilə dolu bir desertdən daha çox qışqırmır!

İstər hindistan cevizi çırpma kremi ilə qarışıq giləmeyvə olsun, istər sağlam moruq qəhvəyi, istərsə də bu günkü kimi sadə bir giləmeyvə olsun, yeməklərinizi şirin etmək üçün mövsümi məhsullardan istifadə etməkdən daha təravətləndirici bir şey yoxdur.

Bugünkü banana blueberry crumble, bütün zamanların ən yaxşı 3 giləmeyvə şirniyyatımdadır. Hazırlanması nəinki çox sadədir, həm də heç bir tatlandırıcıdan istifadə etmir, liflə doludur və ən möhtəşəm toxumasına malikdir.

Xırtıldayan yulaf ilə yumşaq, şirəli yaban mersini, bu dünyadan ləzzətlidir!

Bu desertin hamısı 9 qabdan, bir qabdan istifadə edir və təxminən 45 dəqiqə ərzində hazır olur. Bir izdiham üçün çox gözəldir, həm də möhtəşəm bir səhər yeməyi rolunu oynayır, çünki çoxlu şirniyyatlarla doludur.

Baza, ləzzət üçün ağcaqayın siropu və limon suyu ilə atdığımız yaban mersini. Doldurmağı qalınlaşdırmaq üçün tapioca nişastası əlavə etmək istəyirəm, amma bu tamamilə isteğe bağlıdır!

Yemək üçün bir növ granola hazırlayırıq, amma çoxlu yağ və tatlandırıcı əlavə etmək əvəzinə, ona bir az təbii şirinlik, bir az fərqli ləzzət və xırtıldayanları mükəmməl hala gətirən böyük yığınlar vermək üçün püresi banan istifadə edirik.

Bu körpəni bişirdikdən sonra gözəl və isti və köpüklü olduqda, xidmət etmək üçün hər cür əylənə bilərsiniz!

Ailəm və mən bunu bir qaşıq dondurma ilə zövq aldım (əlbəttə mənim üçün vegan), amma tam yağlı hindistan cevizi qatığı, hindistan cevizi çırpılmış krem ​​və hətta vegan “cool qamçı ” ilə içdim. Həqiqətən bütün yeməyi qaldırmağa kömək etdiyi üçün çox kremsi bir şey verməyi sevirəm, amma çox əlavə kalori əlavə etmir.

Bu da soyuducuda və/və ya dondurucuda yaxşı saxlanılan bir reseptdir. Həm uğurla etdim, həm də etməlisiniz ki, bir qapaq ilə sobaya qoyun və giləmeyvə köpüklənənə və qabıq qəhvəyi olana qədər bişirin. Qalanlar mikrodalğalı sobada təxminən 30 saniyə ərzində yenidən qızdırıla bilər!

Bilirəm ki, bu şirniyyatı SEVƏCƏKSİNİZ! Şirin, xırtıldayan, parlaq, şirəli, yüngül, qidalı və ciddi dadlıdır! Videoda deyildiyi kimi, sahib olduğunuz digər meyvələrə də uyğunlaşdırıla bilər. Düşünürəm ki, çiyələk, albalı, şaftalı, böyürtkən və/və ya bir dəstə kombinatı ilə ləzzətli olardı!

Nə qədər ❤ bu banan blueberry parçalandığını eşitmək üçün səbirsizliklə gözləyə bilərəm! #Simplyquinoa və ya @simplyquinoa istifadə edərək şəkil çəkdirsəniz məni Instagramda etiketləməyinizə əmin olun!


Banana Blueberry Crumble

Son bir həftədir ki, Maine -də ailəmlə görüşürəm, bayırda vaxt keçirirəm, isti havadan zövq alıram, hər gün sahildə gəzirəm və hər şeyi batırıram. Bura mənim uşaqlıqdan bəri xoşbəxt yerimdir və heç nə yoxdur bu, ürəyimi ən çox sevdiyim insanlarla, günəşin parladığı okeanda olmaqdan daha dolğun edir. Cənnətdir!

Sağlam rejimə tam riayət etməyərək müdrik yemək yeyərkən, gündəlik yaşıl smoothiesimdən (İnstaqramımda sübut edildiyi kimi) zövq alıram, Trevi'yi hər səhər bədənimi tərpətmək üçün gəzintilərə aparıram və əminəm ki, bir az şirin bir şeylə məşğul oluram, həm də sağlamdır.

Bu ilki qida töhfəm (burada bir növ dəbdəbəli üslub edirik) Tex-Mex Quinoa Burgerlərimdən və bu heyrətamiz banan yabanmersini parçalamaqdan ibarət idi.

Düzünü desəm, mənim üçün yay təzə giləmeyvə ilə dolu bir desertdən daha çox qışqırmır!

İstər hindistan cevizi çırpma kremi ilə qarışıq giləmeyvə olsun, istər sağlam moruq qəhvəyi, istərsə də bu günkü kimi sadə bir giləmeyvə olsun, yeməklərinizi şirin etmək üçün mövsümi məhsullardan istifadə etməkdən daha təravətləndirici bir şey yoxdur.

Bugünkü banana blueberry crumble, bütün zamanların ən yaxşı 3 giləmeyvə şirniyyatımdadır. Hazırlanması nəinki çox sadədir, həm də heç bir tatlandırıcıdan istifadə etmir, liflə doludur və ən möhtəşəm toxumasına malikdir.

Xırtıldayan yulaflı yumşaq, şirəli yaban mersini, bu dünyadan ləzzətlidir!

Bu desertin hamısı 9 qabdan, bir qabdan istifadə edir və təxminən 45 dəqiqə ərzində hazır olur. Bir izdiham üçün çox gözəldir, həm də möhtəşəm bir səhər yeməyi rolunu oynayır, çünki çoxlu şirniyyatlarla doludur.

Baza, ləzzət üçün ağcaqayın siropu və limon suyu ilə atdığımız yaban mersini. Doldurmağı qalınlaşdırmaq üçün tapioca nişastası əlavə etmək istəyirəm, amma bu tamamilə isteğe bağlıdır!

Yemək üçün bir növ granola hazırlayırıq, amma çoxlu yağ və tatlandırıcı əlavə etmək əvəzinə, ona bir az təbii şirinlik, bir az fərqli ləzzət və xırtıldayanları mükəmməl hala gətirən böyük yığınlar vermək üçün püresi banan istifadə edirik.

Bu körpəni bişirdikdən sonra gözəl və isti və köpüklü olduqda, xidmət etmək üçün hər cür əylənə bilərsiniz!

Ailəm və mən bunu bir qaşıq dondurma ilə yedik (əlbəttə mənim üçün vegan!), Amma tam yağlı hindistan cevizi qatığı, hindistan cevizi çırpılmış krem ​​və hətta vegan “cool qamçı ” ilə içdim. Həqiqətən bütün yeməyi qaldırmağa kömək etdiyi üçün çox kremsi bir şey verməyi sevirəm, amma çox əlavə kalori əlavə etmir.

Bu da soyuducuda və/və ya dondurucuda yaxşı saxlanılan bir reseptdir. Həm uğurla etdim, həm də etməlisiniz ki, bir qapaq ilə sobaya qoyun və giləmeyvə köpüklənənə və qabıq qəhvəyi olana qədər bişirin. Qalanlar mikrodalğalı sobada təxminən 30 saniyə ərzində yenidən qızdırıla bilər!

Bilirəm ki, bu şirniyyatı SEVƏCƏKSİNİZ! Şirin, xırtıldayan, parlaq, şirəli, yüngül, qidalı və ciddi dadlıdır! Videoda deyildiyi kimi, sahib olduğunuz digər meyvələrə də uyğunlaşdırıla bilər. Düşünürəm ki, çiyələk, albalı, şaftalı, böyürtkən və/və ya bir dəstə kombinatı ilə ləzzətli olardı!

Nə qədər ❤ bu banan blueberry parçalandığını eşitmək üçün səbirsizliklə gözləyə bilərəm! #Simplyquinoa və ya @simplyquinoa istifadə edərək şəkil çəkdirsəniz məni Instagramda etiketləməyinizə əmin olun!


Banana Blueberry Crumble

Son bir həftədir ki, Maine -də ailəmlə görüşürəm, bayırda vaxt keçirirəm, isti havadan zövq alıram, hər gün sahildə gəzirəm və hər şeyi batırıram. Bura mənim uşaqlıqdan bəri xoşbəxt yerimdir və heç nə yoxdur bu, ürəyimi ən çox sevdiyim insanlarla, günəşin parladığı okeanda olmaqdan daha dolğun edir. Cənnətdir!

Sağlam rejimə tam riayət etməyərək müdrik yemək yeyərkən, gündəlik yaşıl smoothiesimdən (İnstaqramımda sübut edildiyi kimi) zövq alıram, Trevi'yi hər səhər bədənimi tərpətmək üçün gəzintilərə aparıram və əminəm ki, bir az şirin bir şeylə məşğul oluram, həm də sağlamdır.

Bu ilki qida töhfəm (burada bir növ dəbdəbəli üslub edirik) Tex-Mex Quinoa Burgerlərimdən və bu heyrətamiz banan yabanmersini parçalamaqdan ibarət idi.

Düzünü desəm, mənim üçün yay təzə giləmeyvə ilə dolu bir desertdən daha çox qışqırmır!

İstər hindistan cevizi çırpma kremi ilə qarışıq giləmeyvə olsun, istər sağlam moruq qəhvəyi, istərsə də bu günkü kimi sadə bir giləmeyvə olsun, yeməklərinizi şirin etmək üçün mövsümi məhsullardan istifadə etməkdən daha təravətləndirici bir şey yoxdur.

Bugünkü banana blueberry crumble, bütün zamanların ən yaxşı 3 giləmeyvə şirniyyatımdadır. Hazırlanması nəinki çox sadədir, həm də heç bir tatlandırıcıdan istifadə etmir, liflə doludur və ən möhtəşəm toxumasına malikdir.

Xırtıldayan yulaflı yumşaq, şirəli yaban mersini, bu dünyadan ləzzətlidir!

Bu desertin hamısı 9 qabdan, bir qabdan istifadə edir və təxminən 45 dəqiqə ərzində hazır olur. Bir izdiham üçün çox gözəldir, həm də möhtəşəm bir səhər yeməyi rolunu oynayır, çünki çoxlu şirniyyatlarla doludur.

Baza, ləzzət üçün ağcaqayın siropu və limon suyu ilə atdığımız yaban mersini. Doldurmağı qalınlaşdırmaq üçün tapioca nişastası əlavə etmək istəyirəm, amma bu tamamilə isteğe bağlıdır!

Yemək üçün bir növ granola hazırlayırıq, amma çoxlu yağ və tatlandırıcı əlavə etmək əvəzinə, ona bir az təbii şirinlik, bir az fərqli ləzzət və xırtıldayanları mükəmməl hala gətirən böyük yığınlar vermək üçün püresi banan istifadə edirik.

Bu körpəni bişirdikdən sonra gözəl və isti və köpüklü olduqda, xidmət etmək üçün hər cür əylənə bilərsiniz!

Ailəm və mən bunu bir qaşıq dondurma ilə zövq aldım (əlbəttə mənim üçün vegan!), Amma tam yağlı hindistan cevizi qatığı, hindistan cevizi çırpılmış krem ​​və hətta vegan “cool qamçı ” ilə içmişəm. Həqiqətən bütün yeməyi qaldırmağa kömək etdiyi üçün çox kremli bir ətir verməyi sevirəm, amma çox kalori əlavə etmir.

Bu da soyuducuda və/və ya dondurucuda yaxşı saxlanılan bir reseptdir. Həm uğurla etdim, həm də etməlisiniz ki, bir qapaq ilə sobaya qoyun və giləmeyvə köpüklənənə və qabıq qəhvəyi olana qədər bişirin. Qalanlar mikrodalğalı sobada təxminən 30 saniyə ərzində yenidən qızdırıla bilər!

Bilirəm ki, bu şirniyyatı SEVƏCƏKSİNİZ! Şirin, xırtıldayan, parlaq, şirəli, yüngül, qidalı və ciddi dadlıdır! Videoda deyildiyi kimi, sahib olduğunuz digər meyvələrə də uyğunlaşdırıla bilər. Düşünürəm ki, çiyələk, albalı, şaftalı, böyürtkən və/və ya bir dəstə kombinatı ilə ləzzətli olardı!

Nə qədər ❤ bu banan blueberry parçalandığını eşitmək üçün səbirsizliklə gözləyə bilərəm! #Simplyquinoa və ya @simplyquinoa istifadə edərək şəkil çəkdirsəniz məni Instagramda etiketləməyinizə əmin olun!


Banana Blueberry Crumble

Son bir həftədir ki, Maine -də ailəmlə görüşürəm, bayırda vaxt keçirirəm, isti havadan zövq alıram, hər gün sahildə gəzirəm və hər şeyi batırıram. Bura mənim uşaqlıqdan bəri xoşbəxt yerimdir və heç nə yoxdur bu, ürəyimi ən çox sevdiyim insanlarla, günəşin parladığı okeanda olmaqdan daha dolğun edir. Cənnətdir!

Sağlam rejimə tam riayət etməyərək müdrik yemək yeyərkən, gündəlik yaşıl smoothiesimdən (İnstaqramımda sübut edildiyi kimi) zövq alıram, Trevi'yi hər səhər bədənimi tərpətmək üçün gəzintilərə aparıram və əminəm ki, bir az şirin bir şeylə məşğul oluram, həm də sağlamdır.

Bu ilki qida töhfəm (burada bir növ dəbdəbəli üslub edirik) Tex-Mex Quinoa Burgerlərimdən və bu heyrətamiz banan yabanmersini parçalamaqdan ibarət idi.

Düzünü desəm, mənim üçün yay təzə giləmeyvə ilə dolu bir desertdən daha çox qışqırmır!

İstər hindistan cevizi çırpma kremi ilə qarışıq giləmeyvə olsun, istər sağlam moruq qəhvəyi, istərsə də bu günkü kimi sadə bir giləmeyvə olsun, yeməklərinizi şirin etmək üçün mövsümi məhsullardan istifadə etməkdən daha təravətləndirici bir şey yoxdur.

Bugünkü banana blueberry crumble, bütün zamanların ən yaxşı 3 giləmeyvə şirniyyatımdadır. Yalnız hazırlamaq çox sadə deyil, həm də heç bir tatlandırıcıdan istifadə etmir, liflə doludur və ən möhtəşəm toxumasına malikdir.

Xırtıldayan yulaf ilə yumşaq, şirəli yaban mersini, bu dünyadan ləzzətlidir!

Bu desertin hamısı 9 qabdan, bir qabdan istifadə edir və təxminən 45 dəqiqə ərzində hazır olur. Bir izdiham üçün çox gözəldir, həm də möhtəşəm bir səhər yeməyi rolunu oynayır, çünki çoxlu şirniyyatlarla doludur.

Baza, ləzzət üçün ağcaqayın siropu və limon suyu ilə atdığımız yaban mersini. Doldurmağı qalınlaşdırmaq üçün tapioca nişastası da əlavə etmək istəyirəm, amma bu tamamilə isteğe bağlıdır!

Yemək üçün bir növ granola hazırlayırıq, amma çoxlu yağ və tatlandırıcı əlavə etmək əvəzinə, ona bir az təbii şirinlik, bir az fərqli ləzzət və xırtıldayanları mükəmməl hala gətirən böyük yığınlar vermək üçün püresi banan istifadə edirik.

Bu körpəni bişirdikdən sonra gözəl və isti və köpüklü olduqda, xidmət etmək üçün hər cür əylənə bilərsiniz!

Ailəm və mən bunu bir qaşıq dondurma ilə zövq aldım (əlbəttə mənim üçün vegan!), Amma tam yağlı hindistan cevizi qatığı, hindistan cevizi çırpılmış krem ​​və hətta vegan “cool qamçı ” ilə içmişəm. Həqiqətən bütün yeməyi qaldırmağa kömək etdiyi üçün çox kremli bir ətir verməyi sevirəm, amma çox kalori əlavə etmir.

Bu da soyuducuda və/və ya dondurucuda yaxşı saxlanılan bir reseptdir. Həm uğurla etdim, həm də etməlisiniz ki, bir qapaq ilə sobaya qoyun və giləmeyvə köpüklənənə və qabıq qəhvəyi olana qədər bişirin. Qalanlar mikrodalğalı sobada təxminən 30 saniyə ərzində yenidən qızdırıla bilər!

Bilirəm ki, bu şirniyyatı SEVƏCƏKSİNİZ! Şirin, xırtıldayan, parlaq, şirəli, yüngül, qidalı və ciddi dadlıdır! Videoda deyildiyi kimi, sahib olduğunuz digər meyvələrə də uyğunlaşdırıla bilər. Düşünürəm ki, çiyələk, albalı, şaftalı, böyürtkən və/və ya bir dəstə kombinatı ilə ləzzətli olardı!

Nə qədər ❤ bu banan blueberry parçalandığını eşitmək üçün səbirsizliklə gözləyə bilərəm! #Simplyquinoa və ya @simplyquinoa istifadə edərək şəkil çəkdirsəniz məni Instagramda etiketləməyinizə əmin olun!


Banana Blueberry Crumble

Son bir həftədir ki, Maine -də ailəmlə görüşürəm, bayırda vaxt keçirirəm, isti havadan zövq alıram, hər gün sahildə gəzirəm və hər şeyi batırıram. Bura mənim uşaqlıqdan bəri xoşbəxt yerimdir və heç nə yoxdur Günəşin parladığı okeanda ən çox sevdiyim insanlarla birlikdə olmaqdan daha çox ürəyimi doludur. Cənnətdir!

Sağlam rejimimə tam riayət etməyərək müdrik yemək yeyərkən, gündəlik yaşıl smoothiesimdən (İnstaqramımda göstərildiyi kimi) zövq alıram, Trevi'yi hər səhər bədənimi tərpətmək üçün gəzintilərə aparıram və əminəm ki, bir az şirin bir şeylə məşğul oluram, həm də sağlamdır.

Bu ilki qida töhfəm (burada bir növ dəbdəbəli üslub edirik) Tex-Mex Quinoa Burgerlərimdən və bu heyrətamiz banan yabanmersini parçalamaqdan ibarət idi.

Düzünü desəm, mənim üçün yay təzə giləmeyvə ilə dolu bir desertdən daha çox qışqırmır!

İstər hindistan cevizi çırpma kremi ilə qarışıq giləmeyvə olsun, istər sağlam moruq qəhvəyi, istərsə də bu günkü kimi sadə bir giləmeyvə olsun, yeməklərinizi şirin etmək üçün mövsümi məhsullardan istifadə etməkdən daha təravətləndirici bir şey yoxdur.

Bugünkü banana blueberry crumble, bütün zamanların ən yaxşı 3 giləmeyvə şirniyyatımdadır. Hazırlanması nəinki çox sadədir, həm də heç bir tatlandırıcıdan istifadə etmir, liflə doludur və ən möhtəşəm toxumasına malikdir.

Xırtıldayan yulaflı yumşaq, şirəli yaban mersini, bu dünyadan ləzzətlidir!

Bu desertin hamısı 9 qabdan, bir qabdan istifadə edir və təxminən 45 dəqiqə ərzində hazır olur. Bir izdiham üçün çox gözəldir, həm də möhtəşəm bir səhər yeməyi rolunu oynayır, çünki çoxlu şirniyyatlarla doludur.

Baza, ləzzət üçün ağcaqayın siropu və limon suyu ilə atdığımız yaban mersini. Doldurmağı qalınlaşdırmaq üçün tapioca nişastası da əlavə etmək istəyirəm, amma bu tamamilə isteğe bağlıdır!

Yemək üçün bir növ granola hazırlayırıq, amma çoxlu yağ və tatlandırıcı əlavə etmək əvəzinə, ona bir az təbii şirinlik, bir az fərqli ləzzət və xırtıldayanları mükəmməl hala gətirən böyük yığınlar vermək üçün püresi banan istifadə edirik.

Bu körpəni bişirdikdən sonra gözəl və isti və köpüklü olduqda, xidmət etmək üçün hər cür əylənə bilərsiniz!

Ailəm və mən bunu bir qaşıq dondurma ilə zövq aldım (əlbəttə mənim üçün vegan!), Amma tam yağlı hindistan cevizi qatığı, hindistan cevizi çırpılmış krem ​​və hətta vegan “cool qamçı ” ilə içmişəm. Həqiqətən bütün yeməyi qaldırmağa kömək etdiyi üçün çox kremsi bir şey verməyi sevirəm, amma çox əlavə kalori əlavə etmir.

Bu da soyuducuda və/və ya dondurucuda yaxşı saxlanılan bir reseptdir. Həm uğurla etdim, həm də etməlisiniz ki, bir qapaq ilə sobaya qoyun və giləmeyvə köpüklənənə və qabıq qəhvəyi olana qədər bişirin. Qalanlar mikrodalğalı sobada təxminən 30 saniyə ərzində yenidən qızdırıla bilər!

Bilirəm ki, bu şirniyyatı SEVƏCƏKSİNİZ! Şirin, xırtıldayan, parlaq, şirəli, yüngül, qidalı və ciddi dadlıdır! Videoda deyildiyi kimi, sahib olduğunuz digər meyvələrə də uyğunlaşdırıla bilər. Düşünürəm ki, çiyələk, albalı, şaftalı, böyürtkən və/və ya bir dəstə kombinatı ilə ləzzətli olardı!

Nə qədər ❤ bu banan blueberry parçalandığını eşitmək üçün səbirsizliklə gözləyə bilərəm! #Simplyquinoa və ya @simplyquinoa istifadə edərək şəkil çəkdirsəniz məni Instagramda etiketləməyinizə əmin olun!


Banana Blueberry Crumble

Son bir həftədir ki, Maine -də ailəmlə görüşürəm, bayırda vaxt keçirirəm, isti havadan zövq alıram, hər gün sahildə gəzirəm və hər şeyi batırıram. Bura mənim uşaqlıqdan bəri xoşbəxt yerimdir və heç nə yoxdur bu, ürəyimi ən çox sevdiyim insanlarla, günəşin parladığı okeanda olmaqdan daha dolğun edir. Cənnətdir!

Sağlam rejimə tam riayət etməyərək müdrik yemək yeyərkən, gündəlik yaşıl smoothiesimdən (İnstaqramımda sübut edildiyi kimi) zövq alıram, Trevi'yi hər səhər bədənimi tərpətmək üçün gəzintilərə aparıram və əminəm ki, bir az şirin bir şeylə məşğul oluram, həm də sağlamdır.

Bu ilki qida töhfəm (burada bir növ dəbdəbəli üslub edirik) Tex-Mex Quinoa Burgerlərimdən və bu heyrətamiz banan yabanmersini parçalamaqdan ibarət idi.

Düzünü desəm, mənim üçün yay təzə giləmeyvə ilə dolu bir desertdən daha çox qışqırmır!

İstər hindistan cevizi çırpma kremi ilə qarışıq giləmeyvə olsun, istər sağlam moruq qəhvəyi, istərsə də bu günkü kimi sadə bir giləmeyvə olsun, yeməklərinizi şirin etmək üçün mövsümi məhsullardan istifadə etməkdən daha təravətləndirici bir şey yoxdur.

Bugünkü banana blueberry crumble, bütün zamanların ən yaxşı 3 giləmeyvə şirniyyatımdadır. Yalnız hazırlamaq çox sadə deyil, həm də heç bir tatlandırıcıdan istifadə etmir, liflə doludur və ən möhtəşəm toxumasına malikdir.

Xırtıldayan yulaf ilə yumşaq, şirəli yaban mersini, bu dünyadan ləzzətlidir!

Bu desertin hamısı 9 qabdan, bir qabdan istifadə edir və təxminən 45 dəqiqə ərzində hazır olur. Bir izdiham üçün çox gözəldir, həm də möhtəşəm bir səhər yeməyi rolunu oynayır, çünki çoxlu şirniyyatlarla doludur.

Baza, ləzzət üçün ağcaqayın siropu və limon suyu ilə atdığımız yaban mersini. Doldurmağı qalınlaşdırmaq üçün tapioca nişastası da əlavə etmək istəyirəm, amma bu tamamilə isteğe bağlıdır!

Yemək üçün bir növ granola hazırlayırıq, amma çoxlu yağ və tatlandırıcı əlavə etmək əvəzinə, ona bir az təbii şirinlik, bir az fərqli ləzzət və xırtıldayanları mükəmməl hala gətirən böyük yığınlar vermək üçün püresi banan istifadə edirik.

Bu körpəni bişirdikdən sonra gözəl və isti və köpüklü olduqda, xidmət etmək üçün hər cür əylənə bilərsiniz!

Ailəm və mən bunu bir qaşıq dondurma ilə zövq aldım (əlbəttə mənim üçün vegan!), Amma tam yağlı hindistan cevizi qatığı, hindistan cevizi çırpılmış krem ​​və hətta vegan “cool qamçı ” ilə içmişəm. Həqiqətən bütün yeməyi qaldırmağa kömək etdiyi üçün çox kremsi bir şey verməyi sevirəm, amma çox əlavə kalori əlavə etmir.

Bu da soyuducuda və/və ya dondurucuda yaxşı saxlanılan bir reseptdir. Həm uğurla etdim, həm də etməlisiniz ki, bir qapaq ilə sobaya qoyun və giləmeyvə köpüklənənə və qabıq qəhvəyi olana qədər bişirin. Qalanlar mikrodalğalı sobada təxminən 30 saniyə ərzində yenidən qızdırıla bilər!

Bilirəm ki, bu şirniyyatı SEVƏCƏKSİNİZ! Şirin, xırtıldayan, parlaq, şirəli, yüngül, qidalı və ciddi dadlıdır! Videoda deyildiyi kimi, sahib olduğunuz digər meyvələrə də uyğunlaşdırıla bilər. Düşünürəm ki, çiyələk, albalı, şaftalı, böyürtkən və/və ya bir dəstə kombinatı ilə ləzzətli olardı!

Nə qədər ❤ bu banan blueberry parçalandığını eşitmək üçün səbirsizliklə gözləyə bilərəm! #Simplyquinoa və ya @simplyquinoa istifadə edərək şəkil çəkdirsəniz məni Instagramda etiketləməyinizə əmin olun!


Banana Blueberry Crumble

Son bir həftədir ki, Maine -də ailəmlə görüşürəm, bayırda vaxt keçirirəm, isti havadan zövq alıram, hər gün sahildə gəzirəm və hər şeyi batırıram. Bura mənim uşaqlıqdan bəri xoşbəxt yerimdir və heç nə yoxdur Günəşin parladığı okeanda ən çox sevdiyim insanlarla birlikdə olmaqdan daha çox ürəyimi doludur. Cənnətdir!

Sağlam rejimə tam riayət etməyərək müdrik yemək yeyərkən, gündəlik yaşıl smoothiesimdən (İnstaqramımda sübut edildiyi kimi) zövq alıram, Trevi'yi hər səhər bədənimi tərpətmək üçün gəzintilərə aparıram və əminəm ki, bir az şirin bir şeylə məşğul oluram, həm də sağlamdır.

Bu ilki qida töhfəm (burada bir növ dəbdəbəli üslub edirik) Tex-Mex Quinoa Burgerlərimdən və bu heyrətamiz banan yabanmersini parçalamaqdan ibarət idi.

Düzünü desəm, mənim üçün yay təzə giləmeyvə ilə dolu bir desertdən daha çox qışqırmır!

İstər hindistan cevizi çırpma kremi ilə qarışıq giləmeyvə olsun, istər sağlam moruq qəhvəyi, istərsə də bu günkü kimi sadə bir giləmeyvə olsun, yeməklərinizi şirin etmək üçün mövsümi məhsullardan istifadə etməkdən daha təravətləndirici bir şey yoxdur.

Bugünkü banana blueberry crumble, bütün zamanların ən yaxşı 3 giləmeyvə şirniyyatımdadır. Hazırlanması nəinki çox sadədir, həm də heç bir tatlandırıcıdan istifadə etmir, liflə doludur və ən möhtəşəm toxumasına malikdir.

Xırtıldayan yulaf ilə yumşaq, şirəli yaban mersini, bu dünyadan ləzzətlidir!

Bu desertin hamısı 9 qabdan, bir qabdan istifadə edir və təxminən 45 dəqiqə ərzində hazır olur. Bir izdiham üçün çox gözəldir, həm də möhtəşəm bir səhər yeməyi rolunu oynayır, çünki çoxlu şirniyyatlarla doludur.

Baza, ləzzət üçün ağcaqayın siropu və limon suyu ilə atdığımız yaban mersini. Doldurmağı qalınlaşdırmaq üçün tapioca nişastası da əlavə etmək istəyirəm, amma bu tamamilə isteğe bağlıdır!

Yemək üçün bir növ granola hazırlayırıq, amma çoxlu yağ və tatlandırıcı əlavə etmək əvəzinə, ona bir az təbii şirinlik, bir az fərqli ləzzət və xırtıldayanları mükəmməl hala gətirən böyük yığınlar vermək üçün püresi banan istifadə edirik.

Bu körpəni bişirdikdən sonra gözəl və isti və köpüklü olduqda, xidmət etmək üçün hər cür əylənə bilərsiniz!

Ailəm və mən bunu bir qaşıq dondurma ilə yedik (əlbəttə mənim üçün vegan!), Amma tam yağlı hindistan cevizi qatığı, hindistan cevizi çırpılmış krem ​​və hətta vegan “cool qamçı ” ilə içdim. Həqiqətən bütün yeməyi qaldırmağa kömək etdiyi üçün çox kremli bir şey verməyi sevirəm, amma çox əlavə kalori əlavə etmir.

Bu da soyuducuda və/və ya dondurucuda yaxşı saxlanılan bir reseptdir. Həm uğurla etdim, həm də etməlisiniz ki, bir qapaq ilə sobaya qoyun və giləmeyvə köpüklənənə və qabıq qəhvəyi olana qədər bişirin. Qalanlar mikrodalğalı sobada təxminən 30 saniyə ərzində yenidən qızdırıla bilər!

Bilirəm ki, bu şirniyyatı SEVƏCƏKSİNİZ! Şirin, xırtıldayan, parlaq, şirəli, yüngül, qidalı və ciddi dadlıdır! Videoda deyildiyi kimi, sahib olduğunuz digər meyvələrə də uyğunlaşdırıla bilər. Düşünürəm ki, çiyələk, albalı, şaftalı, böyürtkən və/və ya bir dəstə kombo ilə ləzzətli olardı!

Nə qədər ❤ bu banan blueberry parçalandığını eşitmək üçün səbirsizliklə gözləyə bilərəm! #Simplyquinoa və ya @simplyquinoa istifadə edərək şəkil çəkdirsəniz məni Instagramda etiketləməyinizə əmin olun!


Banana Blueberry Crumble

Son bir həftədir ki, Maine -də ailəmin yanına gedirəm, bayırda vaxt keçirirəm, isti havadan zövq alıram, hər gün sahildə gəzirəm və hər şeyi batırıram. Bura mənim uşaqlıqdan bəri xoşbəxt yerimdir və heç nə yoxdur Günəşin parladığı okeanda ən çox sevdiyim insanlarla birlikdə olmaqdan daha çox ürəyimi doludur. Cənnətdir!

And while I haven't totally stuck to my healthy regime eating wise, I have been enjoying with my daily green smoothies (as evidenced on my Instagram), been taking Trevi for walks to get my body moving every morning and making sure that when I am indulging in something a little sweet, it's also healthy.

My food contribution this year (we do it kind of potluck style up here) was a batch of my Tex-Mex Quinoa Burgers and this amazing banana blueberry crumble.

Honestly, nothing screams summer to me more than a dessert filled with fresh berries!

Whether it's just a bowl of mixed berries with coconut whip cream, a batch of healthy raspberry brownies or a simple berry crisp like we've got today, there's nothing more refreshing than using seasonal produce to sweeten up your meals.

Today's banana blueberry crumble is seriously in my top 3 berry desserts of all time. Not only is it super simple to make, but it hardly uses any sweetener, it's packed with fiber, and has the most glorious texture.

Soft, juicy blueberries with a crispy oat topping, it's out of this world delicious!

This entire dessert uses just 9 ingredients, one bowl and is ready in just about 45 minutes. It's great for a crowd but also doubles as an awesome breakfast because it's packed with so many goodies.

The base is just blueberries which we toss with a touch of maple syrup and lemon juice for flavor. I like to also add some tapioca starch to help thicken up the filling, but that's totally optional!

For the topping, we're sort of making granola, but instead of adding a lot of oil and sweetener, we're using a mashed banana to give it some natural sweetness, a slightly different flavor and big clumps that make crisps so perfect.

Once you've baked this baby up and it's nice and hot and bubbly, you can have all kinds of fun for serving!

My family and I enjoyed this with a scoop of ice cream (vegan for me, of course!), but I've also had it with full-fat coconut yogurt, coconut whipped cream and even vegan “cool whip”. I love giving it a touch of creaminess as it really helps to elevate the whole dish, but doesn't add too many additional calories.

This is also a recipe that keeps well in the fridge and/or freezer. I've done both successfully and all you have to do is let pop it in the oven with a cover and let it bake until the berries are bubbling and the topping has browned. Leftovers can simply be reheated in the microwave for about 30 seconds!

I know you're going to LOVE this dessert! It's sweet, crunchy, bright, juicy, light, nutritious and seriously delicious! And just like the video says, it can be customized to other fruits you have. I think it would be delightful with strawberries, cherries, peaches, blackberries and/or a combo of the bunch!

Can't wait to hear how much you ❤ this banana blueberry crumble! Make sure to tag me on Instagram if you snap a pic using #simplyquinoa or @simplyquinoa!


Videoya baxın: The Natural Confectionary Company Berry Bliss 2010 Ad (Iyun 2022).


Şərhlər:

  1. Tohias

    Əlbəttə. Buna görə də olur. Bu mövzuda ünsiyyət qura bilərik.

  2. Tojalabar

    qoşuluram. Yuxarıda deyilənlərin hamısı ilə razıyam.

  3. Kaziramar

    Gözəl, çox dəyərli düşüncə

  4. Sihr

    I disagree with those

  5. Mikhail

    Köçməyinizi peşəkarlara həvalə edin, biz də tətilinizi əvvəldən planlaşdırmağınıza kömək edəcəyik! Axı, sürətli və səliqəli bir dacha hərəkəti öz vaxtınızı və əsəblərinizi xilas edəcəkdir.

  6. Udale

    haqlı deyilsən. Gəlin bunu müzakirə edək.



Mesaj yazmaq