Yeni reseptlər

Kale Çipsi 5 Asan Adımda

Kale Çipsi 5 Asan Adımda



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kələm çipsi hazırlamaq düşündüyünüzdən daha asandır

Soyuduqdan sonra, evdə hazırlanan kələm çiplərinizi otaq temperaturunda hava keçirməyən bir qabda saxlayın.

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdıraraq başlayın. Tencereyi perqament kağızı və ya yapışmayan silikon mat ilə düzün. Əgər sizdə yoxdursa, yemək qabını yapışmayan bişirmə spreyi ilə yüngülcə püskürtün və ya nazik bir yağ təbəqəsi ilə örtün.

(Kredit: Flickr/veganbaking)

Kələm yarpaqlarını yuyun və kağız dəsmal ilə qurudun. Sonra, qalın sapları ataraq yarpaqları çip ölçüsündə parçalara ayırın.

(Kredit: Flickr/Kris-Krug)

Kələm parçalarını keyfiyyətli sızma zeytun yağı ilə (və ya dadını bəyəndiyiniz başqa bir yağla) çiləyin və yüngülcə yağlanana qədər atın.

(Kredit: Flickr/shutterbean)

Kələm fişlərini tavaya qoyun və üzərinə duz səpin. Ətirli cips etmək istəyirsinizsə, kələm parçalarını da ədviyyatla səpə bilərsiniz.

(Kredit: Flickr/rahim-packir-saibo)

Kələm cipsini təxminən 15 dəqiqəyə çatana qədər (ancaq qəhvəyi rəngə çevrilməyənə qədər) sobada bişirin, pişirmə vaxtının yarısını bir dəfə çevirin.

(Kredit: Flickr/shutterbean)

Kristie Collado, Daily Meal'ın aşpaz redaktorudur. Onu Twitter -də izləyin @KColladoCook.


Xırtıldayan kələm cipsi necə hazırlanır

Evdə ilk dəfə kələm çipsi hazırladığımız zaman bunun nə qədər asan olduğuna şoka düşdük. Lazım olan tək şey kələm, bir çörəkçilik təbəqəsi və təxminən 15 dəqiqədir. Kale Chips Tarifinə keçin və ya hazırlamaq üçün məsləhətlərimizi görmək üçün oxuyun.

BƏYƏ BƏYƏ BİLƏRSİNİZ: Feta pendiri və qızıl kişmiş ilə qəhvəyi yağlı kələm makaronu necə hazırlanır. Qəhvəyi Yağlı Kale Makaron Tarifinə keçin.


Sağlam Qəlyanaltı Alternativləri üçün 5 Easy Kale Chips Tarifləri

Evdən işləyərkən həmişə başımı soyuducuya qoyub qəlyanaltı axtarıram. Bu yaxınlarda mən yemək istədiyim zaman əlimdə ola biləcək az yağlı qəlyanaltıları anlamağa çalışıram. Kale fişləri mənim ən sevdiyim sağlam qəlyanaltı oldu. Onları almaq əvəzinə İnstaqramda gəzmək üçün lazım olan vaxtda tez bir zamanda sobada bişirirəm.

Lehte? Kale cipsi kartof cipsinə daha sağlam alternativdir. Onları hazırlamaq çox asandır. Bütün yemək pəhrizinizdə və ya sadəcə sağlam bir qəlyanaltı istəyinizdən asılı olmayaraq dadlı olurlar. Eksiler? Yaxşı, mən yalnız birini tapdım: onlar yaraşıqlı deyillər! Ən çox sevdiyim kələm çipsi reseptini çəkməyə çalışdım (demək olar ki, qızardılmış turşulara bənzəyir!). Ancaq üç cəhddən sonra yenə də iyrənc görünürdülər (amma dadlı dadı!). Beləliklə, Pinterest -də daha gözəl bir görünüşə malik dörd əlavə kələm çipi resepti tapdım. Səninki mənim kimi İnstagrama layiq olmayan görünsə, ruhdan düşmə!


Asan Pendirli Kale Cipsi

Kale cipsi. Dadı çox dadlı olan ləzzətli yeməklərin dadına bənzəyən çox sağlam bir şey istədiyiniz zaman ehtiyacınız olan şey.

Yaxşı … bəlkə də həddindən artıq uzanıram. Bir az da olsa. Demək istəyirəm ki, hələ də kələmdir. Qızardılmış kartof cipsi kimi dadmayacaq.

AMMA sizə deyim ki, bu, kələm yeməyin ən dadlı yoludur.

Bu kələm fişləri çox asandır, ləzzətli dərəcədə çeynənir və bir çanta …. çipsinin bütün xırtıldayan faktoruna malikdir!

Mükəmməl kələm çipsi əldə etmək üçün bir neçə fənd var.

Buruq kələm istifadə etdim, hesab edirəm ki, burada ən yaxşısıdır. Bir baş kələm sizə iki dəstə lahana cipsi verəcək. Hər iki dəstəni arxa arxaya edə bilərsiniz, bu da mənim etdiyim işdir.

Əvvəlcə yarpaqları saplardan ayırmaq lazımdır. O nəhəng qalın kələm sapları burada işləmir.

Bunun asan yolu, barmağınızla sapı möhkəm tutmaq və sonra sürətlə yuxarıya doğru sürüşdürmək, gedərkən yarpaqları çıxarmaqdır.

Sonra, o yarpaqları yuyub qurudun və heç bir şey qurutmadığınızdan daha yaxşı qurudun. Bunun səbəbi, yarpaqlarınızda qalan hər hansı bir suyun bataqlıq cipsi ilə nəticələnməsidir.

Yuyunduqdan sonra onları bir salat əyiriciyə bükməli olduğumu və sonra düzgün şəkildə quruması üçün kağız dəsmallara yuvarlamalı olduğumu gördüm. Salat əyirici tək başına yetərli deyildi. Yaxşı ilk addım olsa da!

Yarpaqlarınız quruduqdan sonra onları iki dəstəyə ayırırsınız. İlk partiyanı bir qaba qoyun və zeytun yağı, qidalı maya, hisə verilmiş bibər və bir az dəniz duzu əlavə edin. Bunu yarpaqlara sürtün.

Sonra perqamentlə örtülmüş bir çörək qabına bərabər paylayın və aşağı istilikdə 25 dəqiqə bişirin.

İkinci partiyanı təkrarlayın və orada da var. Sağlam qəlyanaltılar!

Qidalanma mayası pendir faktorundan məsuldur və vay o gözəl pendir!

Bu asan ləzzətli lahana cipsini bəyənəcəksiniz, bunlar:

İstənilən vaxt xırtıldayan cipsdən zövq alanda və ya sağlam qəlyanaltı olaraq yediyiniz zaman bu cipsdən zövq alın.

Bunları siz edirsinizsə, bizi instagramda #lovingitvegan etiketləyin ki, görə bilək! Və bir şərh buraxın və bu resepti qiymətləndirin. Çox təşəkkürlər!


Kale cipsi

Bu yazıda ortaq bağlantılar ola bilər. Açıqlama siyasətimi oxuyun.

Bişmiş kələm cipsi sağlam, dadlı, qlütensiz, Keto və Paleo pəhriz dostudur və 20 dəqiqədə hazırdır. Fişləri əvəz etmək üçün mükəmməl xırtıldayan qəlyanaltı!

Sağlam qidalanmanın ən pis tərəflərindən biri də sevdiyiniz yeməklərdən bəziləri ilə vidalaşmaqdır. Ancaq xoşbəxtlikdən, hələ də Fransız Kartofu, Şirin Kartof Kartofu və bəlkə də ən şok edən Mini Ətli Kekler kimi ən sevdiyiniz yeməklərdən yeyə biləcəyiniz yollar var. Növbəti dəfə kartof cipsi yemək istəyiniz olanda yerinə bir ovuc xırtıldayan bişmiş kələm cipsi götürün.

PİŞİRMİŞ KALE CİPSİ

Xırtıldayan kələm fişləri, az karbohidrat, tortilla və kartof cipsi üçün az yağ əvəzedicisidir və bir çox fərqli dips və souslarla yaxşı gedir və geri dönmək istəmirsiniz. Çox qısa bir yemək vaxtı var və onları saxlamaq üçün çantaya qoyub quru saxlamaq lazımdır.

Kale Chips, ənənəvi tortilla cipsi kimi salsa batırmaq, əla sağlam qəlyanaltı və ya ziyafət yeməkləri üçün mükəmməl olmaya bilər. Kələm fişini ilk dəfə bişirirsinizsə, bişirmə vaxtı o qədər qısadır və bir neçə addım (onlardan biri cipsi yeyir) olduğundan, izləmək asan bir reseptdir. Bu il ’s yaz barbekü üçün mükəmməl qəlyanaltılar hazırlayırlar və onlardan böyük bir qab film filmində paylaşmaq üçün idealdır.

KALE CİPSİ NECƏ PİŞİRİLİR

Bu kələm çipi reseptinə əməl etmək üçün sizə perqament kağızı, 1 dəstə kələm və böyük bir çörək vərəqi lazımdır.

  1. Fırını 350 dərəcəyə əvvəlcədən qızdırarkən, çörək kağızı ilə perqament kağızı çəkin.
  2. Bir dəstə kələm götürün və mətbəx qayçı və ya bıçaqla gövdənin yarpaqlarını kəsin.
  3. Yarpaqları parçalanmış hissələrə bölün.
  4. Kələmi yuyun və qurudun.
  5. Kələm parçalarını bir təbəqədə bir çörək qabına qoyun.
  6. Kələmi bitki yağı ilə səpin və ədviyyat edin.
  7. Xırtıldayanadək sobada bişirin.
  • Baharatlar: Növbəti dəfə kələm çipsi hazırladığınız zaman bir çox fərqli dadla təcrübə edə bilərsiniz. Kələm cipsinə ləzzət qatmaq üçün sobaya qoymadan əvvəl üzərinə bir az bibər, kimyon, çili tozu, italyan ədviyyatı, qırmızı və ya qara bibər və ya sarımsaq tozu səpin.
  • Pendir: hər şey bir pendir səpməklə daha yaxşıdır. Kələm fişləri bişdikdən sonra hələ də isti ikən üstünə bir ovuc qızardılmış parmesan pendiri səpib əriyin. Onları həddindən artıq zövqlü etmək istəmirsiniz, amma bir az da ləzzət və toxuma əlavə edəcək.

Kale Chips ilə nə xidmət etməli?

Dipsiz çiplər nədir? Bir neçə dəqiqə ərzində bir araya gətirə biləcəyiniz bəzi dadlı reseptlər.

  • Asan humus: adı hər şeyi deyir. Bu o qədər asan bir reseptdir ki, qonaqlarınızın gəlməsindən 5 dəqiqə əvvəl birlikdə çırpın və hətta tər tökməyin.
  • Baba Qanuş: Keçən dəfə humus hazırlasanız və yeni bir şey sınamaq istəyirsinizsə, Baba Ganoush humus və hər cür yeməklərlə əla dadlı həmkarıdır.
  • Pico de Gallo Salatı: Bu texniki olaraq bir salat olsa da, cipsinizi batırmaq üçün dadlı təzə salsa etmək üçün tərəvəzləri incə doğraya bilərsiniz.

Hələ də əsas kursunuzun nə olacağını düşünürsünüzsə, sınamaq üçün bəzi əyləncəli fikirlər var.

  • Yaxın Şərq Toyuq Kebabı: hər cür təzə reseptlə əla gedən dadlı Yaxın Şərq sevimlisi.
  • Limon Yunan Toyuq Şişləri:kabablara bənzər toyuq şişləri əla ziyafət yeməkləridir və öz əyləncəli xidmət aksesuarları ilə gəlir.
  • Meksikalı Karides Burrito Bowl: burritonu sarğı olmadan sınayın və xoş təəccüblənəcəksiniz. Bu qablar partiyalar üçün və ya tortillalardan təzə çıxdığınız zaman əladır.

Dünən çox çox lahana cipsi yedinizsə və onları fərqli bir şəkildə sınamaq istəyirsinizsə, burada bəzi əyləncəli fikirlər var.

  • Sağlam nachos: kələm fişlərini bir çörəkçilik təbəqəsinə qatlayın və seçdiyiniz pendirlə çiləyin. Qara lobya, Pico de Gallo, doğranmış jalapenos və zeytun əlavə edin və pendir əriyənə qədər bişirin.
  • Salat doldurma: cipslər köhnəlməyə başladıqdan sonra doğrayın və xəmirin yerinə salat qoyun. Qıvrım mükəmməldir və ləzzəti demək olar ki, hər hansı bir salat sosu ilə gedir.

NİYƏ KALE CİPSİ YEYİRSİNİZ?

Kale dünyanın qida baxımından zəngin qidalarından biridir və A, B1, B2, B3, B6, C və K vitaminləri ilə zəngindir, həmçinin manqan, kalsium, kalium, mis, dəmir və fosforla zəngindir. . Başqa sözlə, kələm yemək müntəzəm olaraq sizi heyrətləndirəcək və bədəninizin daha uzun müddət sağlam qalmasına kömək edəcək. İndi yalnız kələm smoothiesini bəyənməyi öyrənməlisiniz …

Çiplərinizi quru yerdə hava keçirməyən bir qabda saxlamalısınız. Çantaya qoymadan otaq temperaturuna qədər soyumalarını gözləməlisiniz, ancaq çantanın dibində bir az nəm qalsa, vahimə etməyin. Torbaya yarım fincan düyü tökün və taxılların dibinə yerləşməsi üçün silkələyin. Düyü nəmi udacaq və daha çox yığılmasının qarşısını alacaq.

Çipləriniz hələ də bir az isidirsə, onları bir çörək qabına qoyub xırtıldayan hala gətirmək üçün bir neçə dəqiqə sobaya qoya bilərsiniz. Təxminən 5 gündən sonra çiplər ya köhnəlmiş olacaq, ya da qənaət etmək üçün çox bataq olacaq və onları kəsib yeni bir partiya hazırlamalısınız.


4. Kaleyinizi yağla masaj edin

Mən tamamilə zeytun yağı ilə məşğulam. Həmişə salatlarım üçün öz zeytun yağı vinaigrette hazırlayıram və tərəvəz hazırlamağın ən sevimli yolu zeytun yağı ilə qovurmaqdır.

Çoxlu zeytun yağı keçirik.

Kələm cipsiniz üçün istədiyiniz yağı istifadə edə biləcəyiniz halda, mən özümdən yalnız zeytun yağı ilə hazırlamışam.

Yalnız 1-2 yemək qaşığı yağ lazımdır. Heç vaxt ölçmürəm. Sadəcə bəzilərini belə yağdırıram …

Kələm yağı əlavə etmənin açarı, yağı yarpaqlara, xüsusən də Qıvrımlı lahana, kələmin hər hissəsinin örtülmüş olduğundan əmin olmaq.

Bu kiçik addım bir az qarışıq və vaxt aparan görünə bilər, amma bütün fərqi edəcək.


Acılı Kale Cipsi

Bu həftə sonu Las Vegasda inanılmaz bir bloggerin geri çəkilməsindən çox gözəl xanımlarla tanış oldum. Mən də bütün yeməkləri yeyirdim! Bu inanılmaz Lemongrass Limon Damlalarından suşi və bufetlərə qədər, son bir neçə gündə çoxlu miqdarda faydalı yemək yox idi. Yenidən yola qayıtmağın vaxtıdır və bu ədviyyəli kələm çipsi bunu etmək üçün mükəmməl bir yoldur. Soyuducuda bir həftə ərzində mükəmməl sağlam qəlyanaltı üçün qovrulmağa hazır olan bir çanta kələm var!

Bu ədviyyəli kələm fişləri zeytun yağı ilə masaj edilir və çipotle tozu və qida mayası ilə atılır. Tamam, təxminən indi çoxunuzun nə dediyini bilirəm, qidalanma nədir ?! Qidalanma mayası, vitaminlərlə zəngin olan təsirsiz bir mayadır. Fındıqlı pendir kimi bir ləzzətə malikdir və ümumiyyətlə kələm cipsinə əlavə olunur. Bu kələm çipi reseptində qidalı mayanı atlaya bilərsiniz, amma həqiqətən çox gözəl bir ləzzət itirdikləri qədər yaxşı olacaqlar.

Yerli ərzaq mağazanızda qida mayası tapa bilməyəcəksiniz, ancaq böyük mağazalar və qida dükanları çox güman ki, onu daşıyacaq. Kiçik şəhərimizdəki kiçik bir yeməkxanada tapdım, buna görə nisbətən asan tapa bilməlisiniz. Hər şey kömək etmirsə, hər zaman Amazon -dan sifariş verə bilərsiniz.

İndi & rsquos bu kale fişlərindəki chipotle tozu haqqında danışaq. Uzun müddətdir ki, chipotle hər şeyi sevirəm, bu Chipotle Karides Tacosdan Chipotle Meatloaf'a qədər, adoboda chipotles istifadə etməyin hər cür yolunu tapıram.

Təbii olaraq Target -da chipotle tozu gördüyümdə bir kavanoz tutmalı oldum. Əlavə ləkə əlavə etmək istədiyim zaman çox yeməklərdə istifadə etdim. Biraz uzun yol gedir, gedərkən dadın!

Qidalanma mayası, çipotle tozu, sarımsaq duzu və zeytun yağı ilə hazırlanan ləzzətli kokteyl, özünüzü yaxşı hiss edə biləcəyiniz 5 komponentli qəlyanaltı üçün. Kələm cipsini 15 dəqiqə qovuraraq xırtıldayaraq ağzınızda əriyir. Ən təzə ləzzətli kələm cipsi üçün quru hava keçirməyən bir qabda saxladığınızdan əmin olun.


  • İncə, xırtıldayan və hava kimi yüngül. Ciddi – yüngül bir küləklə uçacaqlar. Təcrübə ilə bunun doğru olduğunu bilirəm.
  • Bir az əldə edilmiş dad. Hələ də bir az “yaşıl ” ləzzətinə sahibdirlər, baxmayaraq ki, əsasən duzlu dada malikdirlər (xüsusən də bunu mənim etdiyim kimi aşırsanız).
  • Asan. İstəyirsinizsə, bağçadan duzlu qəlyanaltıya 15 dəqiqədə.
  • Həqiqətən, həqiqətən asılılıq yaradır. Onlardan asılılıq yaratdıqlarını qeyd etdimmi?

Hələ mənimlə? Başlayaq!


Asan Veggie Chip Tarifləri

İstədiyiniz ədviyyatlar və ədviyyatlarla oynayın.

Kale cipsi

Oh, kələm. Vaxtınızı keçirdiniz və fooderati schadenfreude zirvədədir (indiyə qədərki ən yaxşı vida üçün Əziz Kale oxuyun), ancaq yağla öpüləndə və sobada xırdalananda sizi həmişə və əbədi olaraq sevəcəyik. Sərin uşaqlar nə desə desinlər. Klassik Kale Chips reseptimizi alın və ya Toasted Susam Kale Chips reseptimizi sınayın.

Havuç cipsi

Körpə qidasının quruluşundan və buxarlanan yerkökünün sulu şirinliyindən geri çəkilən hər kəs üçün, yerkökü, incə şirin və yerkökü qırıntıları sizi Bugsın ən sevimli qəlyanaltısını bir daha sevdirəcək. Havuç cipsi reseptimizi əldə edin.

Taro Çipləri

Bu fişlərlə selfilərdən əvvəl/sonra bir az çəkmək istəyəcəksiniz. Əyləncəli oduncaqlı kartofun xarici görünüşü bənövşəyi rəngli bir ətə bənzəyir ki, bu fişləri gözəl bir səthə ehtiyacı olan yumşaq ceviche və ya daldırma və ya yayılma üçün ideal bir çatdırılma platforması halına gətirir. Taro Chips reseptimizi əldə edin.

Şirin Kartof Cipsi

Tez -tez tərəvəz cipsi hazırlayırsınızsa, bunu hər hansı bir kök tərəvəz məhsulu üçün şablon resept kimi düşünün. Sirkə sıçraması əsasdır. Turşu tərəvəzlərin bişirilərkən yumşalmasını və yumşalmasını maneə törədir, buna görə də həqiqətən xırtıldayan bir çipə zəmanət verilir. Şirin Kartof Cipsi reseptimizi əldə edin.

Dumanlı bibər ilə şirin kartof xırtıldayır

Barbekü ətirli kartof cipsini sevirsinizsə, bu xırtıldayan məhsullar-dumanlı, kəskin, duzlu xırtıldayan-nüvə aromalı maddələr çıxarmaqla. Dumanlı bibərli şirin kartof bişirmə reseptimizi əldə edin.


  • 8 stəkan kəsilmiş kələm yarpağı, sərt gövdələri çıxarılır
  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • ¼ çay qaşığı doğranmış qara bibər
  • ⅛ çay qaşığı kosher duzu
  • ⅛ çay qaşığı sarımsaq tozu

Fırını 300 dərəcəyə qədər qızdırın. Fırın raflarını elə düzün ki, bir raf sobanın üçdə birində, digəri isə sobanın ortasında olsun. Bir kənara qoyulmuş perqament kağızı ilə iki böyük çörək qabını düzün.

Kələm yarpaqlarını yuyun və yaxşıca qurudun. Yarpaqları parçalara ayırın. Böyük bir qabda kələmi zeytun yağı, bibər, duz və sarımsaq tozu ilə yarpaqları örtülənə qədər tökün. Yarpaqları bir təbəqədə iki çörək qabına düzün.

20-25 dəqiqə bişirin və ya xırtıldayanadək, pişirmə vaxtının yarısına qədər dönən tavalar. Xidmət vermədən 30 dəqiqə əvvəl sərinləyin. Dörd xidmət plitəsi arasında bölün.


Videoya baxın: Evdə zərərsiz və asan cipsi hazırlamaq.. (Avqust 2022).