Yeni reseptlər

Yolda qəlyanaltı üçün 11 asan iz qarışığı tərifi

Yolda qəlyanaltı üçün 11 asan iz qarışığı tərifi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu DIY cığır qarışıq reseptləri sizi gün boyu doyuracaq və enerjinizi artıracaq

Çiy badam və günəbaxan toxumu ilə qarışdırılan bu iz sağlam yağlarla doludur.

Trail Mix yolda qəlyanaltı üçün idealdır. Bir həftə sonu gəzintisi, bir yarış üçün məşq etməyi və ya sadəcə bir keçid yolunu tamamlamağı planlaşdırırsınızsa, a DIY cığır qarışığı enerji səviyyənizi yüksəltməyiniz üçün lazım olan qəlyanaltı ola bilər.

Slayd Şouda Qəlyanaltı üçün 11 Easy Trail Mix Tarifləri üçün bura vurun.

Trail qarışıqları kifayət qədər kalorili zərbə yığa bilər. Öz əlinizlə hazırlamaq, qarışığı ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırmağa imkan verir. Çox miqdarda kalori yandıracağınız gərgin gəzintilərdə cığır qarışığınızda qoz -fındıq kimi daha yüksək kalorili maddələrdən istifadə edin. Lazım olduqda parçalanmış hindistan cevizi və yüksək lifli dənli bitkilərlə daha aşağı kalorili iz qarışıqlarını seçin günorta iş həftəsi qəlyanaltı. Ümumiyyətlə, şokolad və qurudulmuş meyvədən daha çox qoz -fındıq və toxum olduğundan əmin olun və ya böyük bir şəkər təlaşı təhlükəsi ilə üzləşin.

Özünüz etmək cığır qarışığı da bir -iki dollar qənaət edəcək. Baqqal mağazasında qabaqcadan qablaşdırılmış qidalar üstün gələ bilər. Bir paket cığır qarışığı xidmətinin qiyməti üçün həftə ərzində kifayət qədər cığır qarışığı hazırlaya bilərsiniz.

Həftədən qalan iz iziniz varsa, o sağlam qəlyanaltıdan başqa bir ləzzətli yeməyə çevirməyin sağlam qəlyanaltılar üçün bu reseptlərlə. Növbəti sağlam müalicəniz üçün ilhama ehtiyacınız varsa, bütün gündəlik fəaliyyətlərinizdə sizi dolğun və sağlam saxlayacaq bu cığır qarışıq reseptlərə baxın.


Bu yüngül qəlyanaltıları növbəti yürüşünüzə və ya düşərgənizə yığın. Muz və kişmiş duzlu fıstıq üçün mükəmməl bir şirin balansdır. Günəbaxan və ya pepitas kimi daha çox toxum əlavə edin daha çox aclıqla mübarizə aparan qidalar.

Banana Üzüm Trail Mix resepti üçün bura vurun.


Bu hindistan cevizi köri izi qarışığı adi haldan gözəl bir dəyişiklikdir. Parçalanmış hindistan cevizi, darçınlı taxıl dənəsi və bir az köri tozu bu cığıra qarışığı verir. ləzzətli şirin və ləzzətli ləzzət.

Hindistancevizi Curry Trail Mix resepti üçün bura vurun.


Angela Carlos The Daily Meal -da Aşpaz Redaktorudur. Onu Twitter -də tapın və tvit yazın @azerbaycan


10 Asan və Sağlam Yolda Yay Qəlyanaltıları

Hamı yay tətilinə yaxşı çıxdı? Yazın neçə həftəsi necə keçir?

Yay tətili başlamazdan əvvəl, bu rahat, axını gedən yay tətilinə başlamazdan əvvəl həmişə bu düşüncəni ağlıma gətirirəm. 2, 5 və 7 yaşlı …ye sağ :).

Yay tətilimizdən çox zövq alırıq və çox vaxt planlaşdırmıram. Qızlara açıq havada araşdırmalar aparmağı və ənənəvi dərs ili qaydalarımızdan bir ara verməyi xoşlayıram. Onlar sevirlər!

Yaz aylarında bölgəmizdə həqiqətən maraqlı şeylər var. Təxminən yarım həftə ərzində yerli sıçrama meydançasını ziyarət etmək, sahildə qum qalaları tikmək və parkda oynamaq üçün yola düşdük. Kiçik uşaqlar yayda məşğul olduqda, onları növbəti yeməyinə aparmaq üçün kiçik qəlyanaltılar mütləqdir. (2 yaşındakı bir növün əriməsindən və ya 5 yaşındakı bir şeyin ağlamasından zövq almazsanız.)

İstənilən qəlyanaltı zamanı məqsədim hər bir ləkəni saymaqdır. Qəlyanaltılar haqqında bir yazı üçün “dərin ” kimi səslənir, amma məni dinləyin!

Günorta saatlarında nahar yeməyinin yarısını yeyib yeyib götürmək üçün parkda səhər 10 -da qəlyanaltı və ya kraker verdinizmi? *əl qaldırır* Bu çox sinir bozucudur!

Erkən öyrəndim ki, o kiçik qarınlar çox tutmur, mənim işim hər bir ləkəni yemək saymaqdır. Zooparkdakı və ya çimərlikdəki bu kiçik qəlyanaltılara mini yemək və ya uşaqların yeməyi kimi baxmaq olar. Hər qəlyanaltının daha əhəmiyyətli olması üçün bir protein və/və ya yağ istəyirəm.

Səni asan və sağlam qəlyanaltı təklifləri olmadan asmaq istəməyəcəyimi bilirsən. Cədvəllərinizin artıq doldurulduğunu bildiyim üçün, uşaqların yaz qəlyanaltılarını əyləncəli və əyləncəli saxlayarkən uşaqların müxtəlif qida maddələri almasını təmin etmək üçün fırlaya biləcəyiniz bir siyahı.


10 Asan və Sağlam Yolda Yay Qəlyanaltıları

Hamı yay tətilinə yaxşı çıxdı? Yazın neçə həftəsi necə keçdi?

Yay tətili başlamazdan əvvəl, bu rahat, axını gedən yay tətilinə başlamazdan əvvəl həmişə bu düşüncəni ağlıma gətirirəm. 2, 5 və 7 yaşlı …ye sağ :).

Yay tətilimizdən çox zövq alırıq və çox vaxt planlaşdırmıram. Qızlara açıq havada araşdırmalar aparmağı və ənənəvi dərs ili qaydalarımızdan bir ara verməyi xoşlayıram. Onlar sevirlər!

Yaz aylarında bölgəmizdə həqiqətən maraqlı şeylər var. Təxminən yarım həftə ərzində yerli sıçrama meydançasını ziyarət etmək, sahildə qum qalaları tikmək və parkda oynamaq üçün yola düşdük. Kiçik uşaqlar yayda məşğul olduqda, onları növbəti yeməyinə aparmaq üçün kiçik qəlyanaltılar mütləqdir. (2 yaşındakı bir növün əriməsindən və ya 5 yaşındakı bir şeyin ağlamasından zövq almazsanız.)

Hər hansı bir qəlyanaltı üçün məqsədim hər ısırığın sayılmasıdır. Qəlyanaltılar haqqında bir yazı üçün “dərin ” kimi səslənir, amma məni dinləyin!

Günorta saatlarında nahar yeməyinin yarısı yeyilən və ya yeyilən yerdə qalmaq üçün heç səhər 10 -da parkda kraker və ya simit qəlyanaltı verdinizmi? *əl qaldırır* Bu çox sinir bozucudur!

Erkən öyrəndim ki, o kiçik qarınlar çox tutmur, mənim işim hər bir ləkəni yemək saymaqdır. Zooparkdakı və ya çimərlikdəki bu kiçik qəlyanaltılara mini yemək və ya uşaqların yeməyi kimi baxmaq olar. Hər qəlyanaltının daha əhəmiyyətli olması üçün bir protein və/və ya yağ istəyirəm.

Səni asan və sağlam qəlyanaltı təklifləri olmadan asmaq istəməyəcəyimi bilirsən. Cədvəllərinizin artıq doldurulduğunu bildiyim üçün, uşaqların yaz qəlyanaltılarını əyləncəli və əyləncəli saxlayarkən müxtəlif qida maddələri almalarını təmin etmək üçün fırlaya biləcəyiniz bir siyahı.


10 Asan və Sağlam Yolda Yay Qəlyanaltıları

Hamı yay tətilinə yaxşı çıxdı? Yazın neçə həftəsi necə keçdi?

Yay tətili başlamazdan əvvəl, bu rahat, axını gedən yay tətilinə başlamazdan əvvəl həmişə bu düşüncəni ağlıma gətirirəm. 2, 5 və 7 yaşlı …ye sağ :).

Yay tətilimizdən çox zövq alırıq və mən çox vaxt planlaşdırmıram. Qızlara açıq havada araşdırmalar aparmağı və ənənəvi dərs ili qaydalarımızdan bir ara verməyi xoşlayıram. Onlar sevirlər!

Yaz aylarında bölgəmizdə həqiqətən maraqlı şeylər var. Təxminən yarım həftə ərzində yerli sıçrama meydançasını ziyarət etmək, sahildə qum qalaları tikmək və parkda oynamaq üçün yola düşdük. Kiçik uşaqlar yayda məşğul olduqda, onları növbəti yeməyinə aparmaq üçün kiçik qəlyanaltılar mütləqdir. (2 yaşındakı bir növün əriməsindən və ya 5 yaşındakı bir şeyin ağlamasından zövq almazsanız.)

İstənilən qəlyanaltı zamanı məqsədim hər bir ləkəni saymaqdır. Qəlyanaltılar haqqında bir yazı üçün “dərin ” kimi səslənir, amma məni dinləyin!

Günorta saatlarında nahar yeməyinin yarısı yeyilən və ya yeyilən yerdə qalmaq üçün heç səhər 10 -da parkda kraker və ya simit qəlyanaltı verdinizmi? *əl qaldırır* Bu çox sinir bozucudur!

Erkən öyrəndim ki, o kiçik qarınlar çox tutmur, mənim işim hər bir ləkəni yemək saymaqdır. Zooparkdakı və ya çimərlikdəki bu kiçik qəlyanaltılara mini yemək və ya uşaqların yeməyi kimi baxmaq olar. Hər qəlyanaltının daha əhəmiyyətli olması üçün bir protein və/və ya yağ istəyirəm.

Səni asan və sağlam qəlyanaltı təklifləri olmadan asmaq istəməyəcəyimi bilirsən. Cədvəllərinizin artıq doldurulduğunu bildiyim üçün, uşaqların yaz qəlyanaltılarını əyləncəli və əyləncəli saxlayarkən uşaqların müxtəlif qida maddələri almasını təmin etmək üçün fırlaya biləcəyiniz bir siyahı.


10 Asan və Sağlam Yolda Yay Qəlyanaltıları

Hamı yay tətilinə yaxşı çıxdı? Yazın neçə həftəsi necə keçdi?

Yay tətili başlamazdan əvvəl, bu rahat, axını gedən yay tətilinə başlamazdan əvvəl həmişə bu düşüncəni ağlıma gətirirəm. 2, 5 və 7 yaşlı …ye sağ :).

Yay tətilimizdən çox zövq alırıq və çox vaxt planlaşdırmıram. Qızlara açıq havada araşdırmalar aparmağı və ənənəvi dərs ili qaydalarımızdan bir ara verməyi xoşlayıram. Onlar sevirlər!

Yaz aylarında bölgəmizdə həqiqətən maraqlı şeylər var. Təxminən yarım həftə ərzində yerli sıçrama meydançasını ziyarət etmək, sahildə qum qalaları tikmək və parkda oynamaq üçün yola düşdük. Kiçik uşaqlar yayda məşğul olduqda, onları növbəti yeməyinə aparmaq üçün kiçik qəlyanaltılar mütləq olmalıdır. (2 yaşındakı bir növün əriməsindən və ya 5 yaşındakı bir şeyin ağlamasından zövq almazsanız.)

İstənilən qəlyanaltı zamanı məqsədim hər bir ləkəni saymaqdır. Qəlyanaltılar haqqında bir yazı üçün “dərin ” kimi səslənir, amma məni dinləyin!

Günorta saatlarında nahar yeməyinin yarısı yeyilən və ya yeyilən yerdə qalmaq üçün heç səhər 10 -da parkda kraker və ya simit qəlyanaltı verdinizmi? *əl qaldırır* Bu çox sinir bozucudur!

Erkən öyrəndim ki, o kiçik qarınlar çox tutmur, mənim işim hər bir ləkəni yemək saymaqdır. Zooparkdakı və ya çimərlikdəki bu kiçik qəlyanaltılara mini yemək və ya uşaqların yeməyi kimi baxmaq olar. Hər qəlyanaltının daha əhəmiyyətli olması üçün bir protein və/və ya yağ istəyirəm.

Səni asan və sağlam qəlyanaltı təklifləri olmadan asmaq istəməyəcəyimi bilirsən. Cədvəllərinizin artıq doldurulduğunu bildiyim üçün, uşaqların yaz qəlyanaltılarını əyləncəli və əyləncəli saxlayarkən müxtəlif qida maddələri almalarını təmin etmək üçün fırlaya biləcəyiniz bir siyahı.


10 Asan və Sağlam Yolda Yay Qəlyanaltıları

Hamı yay tətilinə yaxşı çıxdı? Yazın neçə həftəsi necə keçdi?

Yay tətili başlamazdan əvvəl, bu rahat, axını gedən yay tətilinə başlamazdan əvvəl həmişə bu düşüncəni ağlıma gətirirəm. 2, 5 və 7 yaşlı …ye sağ :).

Yay tətilimizdən çox zövq alırıq və çox vaxt planlaşdırmıram. Qızlara açıq havada araşdırmalar aparmağı və ənənəvi dərs ili qaydalarımızdan bir ara verməyi xoşlayıram. Onlar sevirlər!

Yaz aylarında bölgəmizdə həqiqətən maraqlı şeylər var. Təxminən yarım həftə ərzində yerli sıçrama meydançasını ziyarət etmək, sahildə qum qalaları tikmək və parkda oynamaq üçün yola düşdük. Kiçik uşaqlar yayda məşğul olduqda, onları növbəti yeməyinə aparmaq üçün kiçik qəlyanaltılar mütləqdir. (2 yaşındakı bir növün əriməsindən və ya 5 yaşındakı ağlayan bir şeydən zövq almadığınız təqdirdə.)

İstənilən qəlyanaltı zamanı məqsədim hər bir ləkəni saymaqdır. Qəlyanaltılar haqqında bir yazı üçün “dərin ” kimi səslənir, amma məni dinləyin!

Günorta saatlarında nahar yeməyinin yarısı yeyilən və ya yeyilən yerdə qalmaq üçün heç səhər 10 -da parkda kraker və ya simit qəlyanaltı verdinizmi? *əl qaldırır* Bu çox sinir bozucudur!

Erkən öyrəndim ki, o kiçik qarınlar çox tutmur, mənim işim hər bir ləkəni yemək saymaqdır. Zooparkdakı və ya çimərlikdəki bu kiçik qəlyanaltılara mini yemək və ya uşaqların yeməyi kimi baxmaq olar. Hər qəlyanaltının daha əhəmiyyətli olması üçün bir protein və/və ya yağ istəyirəm.

Səni asan və sağlam qəlyanaltı təklifləri olmadan asmaq istəməyəcəyimi bilirsən. Cədvəllərinizin artıq doldurulduğunu bildiyim üçün, uşaqların yaz qəlyanaltılarını əyləncəli və əyləncəli saxlayarkən uşaqların müxtəlif qida maddələri almasını təmin etmək üçün fırlaya biləcəyiniz bir siyahı.


10 Asan və Sağlam Yolda Yay Qəlyanaltıları

Hamı yay tətilinə yaxşı çıxdı? Yazın neçə həftəsi necə keçir?

Yay tətili başlamazdan əvvəl, bu rahat, axını gedən yay tətilinə başlamazdan əvvəl həmişə bu düşüncəni ağlıma gətirirəm. 2, 5 və 7 yaşlı …ye sağ :).

Yay tətilimizdən çox zövq alırıq və çox vaxt planlaşdırmıram. Qızlara açıq havada araşdırmalar aparmağı və ənənəvi dərs ili qaydalarımızdan bir ara verməyi xoşlayıram. Onlar sevirlər!

Yaz aylarında bölgəmizdə həqiqətən maraqlı şeylər var. Təxminən yarım həftə ərzində yerli sıçrama meydançasını ziyarət etmək, sahildə qum qalaları tikmək və parkda oynamaq üçün yola düşdük. Kiçik uşaqlar yayda məşğul olduqda, onları növbəti yeməyinə aparmaq üçün kiçik qəlyanaltılar mütləqdir. (2 yaşındakı bir növün əriməsindən və ya 5 yaşındakı ağlayan bir şeydən zövq almadığınız təqdirdə.)

İstənilən qəlyanaltı zamanı məqsədim hər bir ləkəni saymaqdır. Qəlyanaltılar haqqında bir yazı üçün “dərin ” kimi səslənir, amma məni dinləyin!

Günorta saatlarında nahar yeməyinin yarısı yeyilən və ya yeyilən yerdə qalmaq üçün heç səhər 10 -da parkda kraker və ya simit qəlyanaltı verdinizmi? *əl qaldırır* Bu çox sinir bozucudur!

Erkən öyrəndim ki, o kiçik qarınlar çox tutmur, mənim işim hər bir ləkəni yemək saymaqdır. Zooparkdakı və ya çimərlikdəki bu kiçik qəlyanaltılara mini yemək və ya uşaqların yeməyi kimi baxmaq olar. Hər qəlyanaltının daha əhəmiyyətli olması üçün bir protein və/və ya yağ istəyirəm.

Səni asan və sağlam qəlyanaltı təklifləri olmadan asmaq istəməyəcəyimi bilirsən. Cədvəllərinizin artıq doldurulduğunu bildiyim üçün, uşaqların yaz qəlyanaltılarını əyləncəli və əyləncəli saxlayarkən uşaqların müxtəlif qida maddələri almasını təmin etmək üçün fırlaya biləcəyiniz bir siyahı.


10 Asan və Sağlam Yolda Yay Qəlyanaltıları

Hamı yay tətilinə yaxşı çıxdı? Yazın neçə həftəsi necə keçir?

Yay tətili başlamazdan əvvəl, bu rahat, axını gedən yay tətilinə başlamazdan əvvəl həmişə bu düşüncəni ağlıma gətirirəm. 2, 5 və 7 yaşlı …ye sağ :).

Yay tətilimizdən çox zövq alırıq və çox vaxt planlaşdırmıram. Qızlara açıq havada araşdırmalar aparmağı və ənənəvi dərs ili qaydalarımızdan bir ara verməyi xoşlayıram. Onlar sevirlər!

Yaz aylarında bölgəmizdə həqiqətən maraqlı şeylər var. Təxminən yarım həftə ərzində yerli sıçrama meydançasını ziyarət etmək, sahildə qum qalaları tikmək və parkda oynamaq üçün yola düşdük. Kiçik uşaqlar yayda məşğul olduqda, onları növbəti yeməyinə aparmaq üçün kiçik qəlyanaltılar mütləqdir. (2 yaşındakı bir növün əriməsindən və ya 5 yaşındakı ağlayan bir şeydən zövq almadığınız təqdirdə.)

İstənilən qəlyanaltı zamanı məqsədim hər bir ləkəni saymaqdır. Qəlyanaltılar haqqında bir yazı üçün “dərin ” kimi səslənir, amma məni dinləyin!

Günorta saatlarında nahar yeməyinin yarısını yeyib yeyib götürmək üçün parkda səhər 10 -da qəlyanaltı və ya kraker verdinizmi? *əl qaldırır* Bu çox sinir bozucudur!

Erkən öyrəndim ki, o kiçik qarınlar çox tutmur, mənim işim hər bir ləkəni yemək saymaqdır. Zooparkdakı və ya çimərlikdəki bu kiçik qəlyanaltılara mini yemək və ya uşaqların yeməyi kimi baxmaq olar. Hər qəlyanaltının daha əhəmiyyətli olması üçün bir protein və/və ya yağ istəyirəm.

Səni asan və sağlam qəlyanaltı təklifləri olmadan asmaq istəməyəcəyimi bilirsən. Cədvəllərinizin artıq doldurulduğunu bildiyim üçün, uşaqların yaz qəlyanaltılarını əyləncəli və əyləncəli saxlayarkən müxtəlif qida maddələri almalarını təmin etmək üçün fırlaya biləcəyiniz bir siyahı.


10 Asan və Sağlam Yolda Yay Qəlyanaltıları

Hamı yay tətilinə yaxşı çıxdı? Yazın neçə həftəsi necə keçir?

Yay tətili başlamazdan əvvəl, bu rahat, axını gedən yay tətilinə başlamazdan əvvəl həmişə bu düşüncəni ağlıma gətirirəm. 2, 5 və 7 yaşlı …ye sağ :).

Yay tətilimizdən çox zövq alırıq və çox vaxt planlaşdırmıram. Qızlara açıq havada araşdırmalar aparmağı və ənənəvi dərs ili qaydalarımızdan bir ara verməyi xoşlayıram. Onlar sevirlər!

Yaz aylarında bölgəmizdə həqiqətən maraqlı şeylər var. Təxminən yarım həftə ərzində yerli sıçrama meydançasını ziyarət etmək, sahildə qum qalaları tikmək və parkda oynamaq üçün yola düşdük. Kiçik uşaqlar yayda məşğul olduqda, onları növbəti yeməyinə aparmaq üçün kiçik qəlyanaltılar mütləqdir. (2 yaşındakı bir növün əriməsindən və ya 5 yaşındakı bir şeyin ağlamasından zövq almazsanız.)

İstənilən qəlyanaltı zamanı məqsədim hər bir ləkəni saymaqdır. Qəlyanaltılar haqqında bir yazı üçün “dərin ” kimi səslənir, amma məni dinləyin!

Günorta saatlarında nahar yeməyinin yarısı yeyilən və ya yeyilən yerdə qalmaq üçün heç səhər 10 -da parkda kraker və ya simit qəlyanaltı verdinizmi? *əl qaldırır* Bu çox sinir bozucudur!

Erkən öyrəndim ki, o kiçik qarınlar çox tutmur, mənim işim hər bir ləkəni yemək saymaqdır. Zooparkdakı və ya çimərlikdəki bu kiçik qəlyanaltılara mini yemək və ya uşaqların yeməyi kimi baxmaq olar. Hər qəlyanaltının daha əhəmiyyətli olması üçün bir protein və/və ya yağ istəyirəm.

Səni asan və sağlam qəlyanaltı təklifləri olmadan asmaq istəməyəcəyimi bilirsən. Cədvəllərinizin artıq doldurulduğunu bildiyim üçün, uşaqların yaz qəlyanaltılarını əyləncəli və əyləncəli saxlayarkən müxtəlif qida maddələri almalarını təmin etmək üçün fırlaya biləcəyiniz bir siyahı.


10 Asan və Sağlam Yolda Yay Qəlyanaltıları

Hamı yay tətilinə yaxşı çıxdı? Yazın neçə həftəsi necə keçir?

Yay tətili başlamazdan əvvəl, bu rahat, axını gedən yay tətilinə başlamazdan əvvəl həmişə bu düşüncəni ağlıma gətirirəm. 2, 5 və 7 yaşlı …ye sağ :).

Yay tətilimizdən çox zövq alırıq və çox vaxt planlaşdırmıram. Qızlara açıq havada araşdırmalar aparmağı və ənənəvi dərs ili qaydalarımızdan bir ara verməyi xoşlayıram. Onlar sevirlər!

Yaz aylarında bölgəmizdə həqiqətən maraqlı şeylər var. Təxminən yarım həftə ərzində yerli sıçrama meydançasını ziyarət etmək, sahildə qum qalaları tikmək və parkda oynamaq üçün yola düşdük. Kiçik uşaqlar yayda məşğul olduqda, onları növbəti yeməyinə aparmaq üçün kiçik qəlyanaltılar mütləqdir. (2 yaşındakı bir növün əriməsindən və ya 5 yaşındakı bir şeyin ağlamasından zövq almazsanız.)

Hər hansı bir qəlyanaltı üçün məqsədim hər ısırığın sayılmasıdır. Qəlyanaltılar haqqında bir yazı üçün “dərin ” kimi səslənir, amma məni dinləyin!

Günorta saatlarında nahar yeməyinin yarısı yeyilən və ya yeyilən yerdə qalmaq üçün heç səhər 10 -da parkda kraker və ya simit qəlyanaltı verdinizmi? *əl qaldırır* Bu çox sinir bozucudur!

Erkən öyrəndim ki, o kiçik qarınlar çox tutmur, mənim işim hər bir ləkəni yemək saymaqdır. Zooparkdakı və ya çimərlikdəki bu kiçik qəlyanaltılara mini yemək və ya uşaqların yeməyi kimi baxmaq olar. Hər qəlyanaltının daha əhəmiyyətli olması üçün bir protein və/və ya yağ istəyirəm.

Səni asan və sağlam qəlyanaltı təklifləri olmadan asmaq istəməyəcəyimi bilirsən. Cədvəllərinizin artıq doldurulduğunu bildiyim üçün, uşaqların yaz qəlyanaltılarını əyləncəli və əyləncəli saxlayarkən müxtəlif qida maddələri almalarını təmin etmək üçün fırlaya biləcəyiniz bir siyahı.


10 Asan və Sağlam Yolda Yay Qəlyanaltıları

Hamı yay tətilinə yaxşı çıxdı? Yazın neçə həftəsi necə keçir?

Yay tətili başlamazdan əvvəl, bu rahat, axını gedən yay tətilinə başlamazdan əvvəl həmişə bu düşüncəni ağlıma gətirirəm. 2, 5 və 7 yaşlı …ye sağ :).

Yay tətilimizdən çox zövq alırıq və çox vaxt planlaşdırmıram. Qızlara açıq havada araşdırmalar aparmağı və ənənəvi dərs ili qaydalarımızdan bir ara verməyi xoşlayıram. Onlar sevirlər!

Yaz aylarında bölgəmizdə həqiqətən maraqlı şeylər var. Təxminən yarım həftədir ki, yerli sıçrama meydançasını ziyarət etmək, çimərlikdə qum qalaları tikmək və parkda oynamaq üçün yola düşürük. Kiçik uşaqlar yayda məşğul olduqda, onları növbəti yeməyinə aparmaq üçün kiçik qəlyanaltılar mütləqdir. (2 yaşındakı bir növün əriməsindən və ya 5 yaşındakı bir şeyin ağlamasından zövq almazsanız.)

İstənilən qəlyanaltı zamanı məqsədim hər bir ləkəni saymaqdır. Qəlyanaltılar haqqında bir yazı üçün “dərin ” kimi səslənir, amma məni dinləyin!

Günorta saatlarında nahar yeməyinin yarısını yeyib yeyib götürmək üçün parkda səhər 10 -da qəlyanaltı və ya kraker verdinizmi? *əl qaldırır* Bu çox sinir bozucudur!

Erkən öyrəndim ki, o kiçik qarınlar çox tutmur, mənim işim hər bir ləkəni yemək saymaqdır. Zooparkdakı və ya çimərlikdəki bu kiçik qəlyanaltılara mini yemək və ya uşaqların yeməyi kimi baxmaq olar. Hər qəlyanaltının daha əhəmiyyətli olması üçün bir protein və/və ya yağ istəyirəm.

Səni asan və sağlam qəlyanaltı təklifləri olmadan asmaq istəməyəcəyimi bilirsən. Cədvəllərinizin artıq doldurulduğunu bildiyim üçün, uşaqların yaz qəlyanaltılarını əyləncəli və əyləncəli saxlayarkən müxtəlif qida maddələri almalarını təmin etmək üçün fırlaya biləcəyiniz bir siyahı.


Videoya baxın: ƏN DADLI KARTOF YEMƏYİ - Asan və Sərfəli. Картофельные котлеты - Очень вкусно еда food (Avqust 2022).