Yeni reseptlər

Falafel Pizza

Falafel Pizza



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Məhsuldarlıq

4 yemək verilir (xidmət ölçüsü: 2 dilim)

Bir Orta Şərq magistralı Aralıq dənizi üzərindən İtaliyaya səyahət edərkən bu fantastik vegetarian pizzasını alırsınız. Doğranmış falafel, pizza bişənə qədər xırtıldayanadək qızardılır. Günəşdə qurudulmuş pomidor və kalamata zeytunu bu sürətli pizzaya cəsarətli və sıx ləzzət verir (və qurudulmuş pomidor xırtıldayan bazanı pozmaz). Yumşaq mozzarella pendir hər şeyi bir-birinə bağlayır. Limonla geyinmiş və üstünə qırxılmış Parmesan və çatlamış qara bibər qoyulmuş sadə bir roka salatı ilə xidmət edin.

Tərkibi

  • 1 (12-in.) Tam taxıldan hazırlanmış pizza qabığı (Mama Mary kimi)
  • 1/2 fincan aşağı natrium marinara sousu
  • 2 unsiya yağsız mozzarella pendiri, doğranmış (təxminən 1/2 stəkan)
  • 1 stəkan incə dilimlənmiş sarı bolqar bibəri
  • 1/4 fincan doğranmış günəşdə qurudulmuş pomidor
  • 1/2 çay qaşığı əzilmiş qırmızı bibər
  • 1/2 ons çuxurlu kalamata zeytunu, incə doğranmış (təxminən 2 osh qaşığı).
  • Falafel Pita Kaydırıcılardan 4 bişmiş falafel köftəsi
  • 1/4 fincan doğranmış təzə kekik
  • 1 çay qaşığı təzə limon suyu

Bəslənmə haqqında məlumat

  • Kalori 358
  • Yağ 11.7g
  • Satfat 2.4g
  • Monofat 2.9g
  • Polyfat 3.8g
  • Zülal 14 q
  • Karbohidrat 57 q
  • Fiber 10g
  • Xolesterol 9mg
  • Dəmir 5mg
  • Natrium 754 mg
  • Kalsium 218mg
  • Şəkərlər 10g
  • Təxmini şəkərlər 1 q əlavə edildi

Bunu necə etmək olar

Addım 1

Fırını 425 ° F-ə qədər qızdırın.

Addım 2

Pizza qabığını bir çörək qabına qoyun. Suyu 1/2 düymlük bir sərhəd qoyaraq qabığa bərabər şəkildə yaydırın. Üstünə pendir, bolqar bibəri, günəşdə qurudulmuş pomidor, əzilmiş qırmızı bibər, zeytun və falafel qoyun; 425 ° F-də 7 ilə 8 dəqiqə və ya qabığın qəhvəyi və xırtıldana qədər bişirin. Oreqano və limon suyu ilə çiləyin. 8 dilim kəsin.


Videoya baxın: Lebanese Falafel Wrap. Easy To Make Wrap Recipe. Ruchi Unboxes With Bajaj Electricals (Avqust 2022).