Qeyri-adi reseptlər

Limon-Caper Vinaigrette ilə qovrulmuş gül kələmi

Limon-Caper Vinaigrette ilə qovrulmuş gül kələmi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Məhsuldarlıq

4 xidmət edir (xidmət ölçüsü: təxminən 1 stəkan)

Gül kələmində "bu" tərəvəz kimi buxarın itirilməsi əlamətləri yoxdur, çünki insanlar onun yumşaq, biraz qozlu ləzzətindən doymur. Gündəlik həyatınızda daha çox gül kələm işləməyinizə kömək etmək üçün burada dadlı və sürətli bir şəkildə zövq almağın 4 üsulunu təqdim edirik. Broyler altına girərək çiçəklərin qovurma prosesini sürətləndiririk; gül kələminin həssaslıqla bişirilməsi və ləzzətli bir qəhvəyi qızartma inkişaf etdirməsi yalnız 10 dəqiqə çəkir. Göstərildiyi kimi kiçik çiçəklərdən istifadə etdiyinizə əmin olun; daha böyük olanların bişirilməsi daha uzun çəkəcəkdir.

Tərkibi

  • 5 stəkan kiçik gül kələm çiçəkləri
  • 3 xörək qaşığı təmiz zeytun yağı, bölünmüşdür
  • 1 xörək qaşığı doğranmış təzə kəklikotu
  • 1 çay qaşığı rəndələnmiş limon qabığı
  • 1 xörək qaşığı təzə limon suyu
  • 1 1/2 çay qaşığı doğranmış qurudulmuş qapaqlar
  • 1 çay qaşığı Dijon xardal
  • 1/2 çay qaşığı qara bibər
  • 1/4 çay qaşığı kosher duzu

Bəslənmə haqqında məlumat

  • Kalori 132
  • Yağ 10.9g
  • Satfat 1.7g
  • Monofat 8.1g
  • Polyfat 1g
  • Zülal 3g
  • Karbohidrat 8q
  • Fiber 3g
  • Xolesterol 0.0mg
  • Dəmir 1mg
  • Natrium 216mg
  • Kalsium 34mg
  • Şəkərlər 3g
  • Təxmini şəkərlər 0 q əlavə edildi

Bunu necə etmək olar

Addım 1

Broyleri yüksək səviyyəyə qədər qızdırın. Böyük bir qabda gül kələmini, 1 1/2 xörək qaşığı yağı və kəklikotunu birləşdirin. Gül kələm qarışığını folqa ilə örtülmüş bir çörəkçilik təbəqəsinə bir qat şəklində yaydırın. 8 - 10 dəqiqə və ya 4 dəqiqə sonra bir dəfə qarışdıraraq qəhvəyi və yumşaq olana qədər qovurun.

Addım 2

Qalan 1 1/2 xörək qaşığı yağ, qabıq, meyvə suyu, kaparlar, xardal, bibər və duzu çırpma ilə qarışdıraraq böyük bir qabda birləşdirin. Kavrulmuş gül kələm əlavə edin; örtmək.


Videoya baxın: #diet#gülkələm#şorba#gülkələmşorbası Gül kələmindən şorba pəhriz saxlayanlara özəl (Avqust 2022).