Qeyri-adi reseptlər

Veggie-Quinoa Çorbası

Veggie-Quinoa Çorbası



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu rahatlatıcı quinoa tərəvəz şorbası, bol miqdarda payız tərəvəzləri sayəsində bol miqdarda qida maddəsi toplayır. Hər bir loxma ilə bu ətirli şorbada şirin kartof, Brüssel lahanası, kərəviz kökü və daha çox bir dad alırsınız.

Bunu necə etmək olar

Addım 1

Fırını 325 ° F-ə qədər qızdırın.

Addım 2

Kinoanı incə bir təbəqə ilə haşiyələnmiş çörəkçilik təbəqəsinə yaydırın; 325 ° F-də qızardıncaya qədər təxminən 30 dəqiqə bişirin, hər 10 dəqiqədə bir qarışdırın.

Addım 3

Böyük bir stoku orta dərəcədə qızdırın. Yağ əlavə edin. Soğan, yerkökü, bolqar bibəri və sarımsaq əlavə edin; örtüb 10 dəqiqə bişirin və ya tərəvəzlər yumşalana qədər bəzən qarışdırın. Biberiye və kimyonu açın və qarışdırın; davamlı qarışdıraraq 1 dəqiqə bişirin. Stok, kartof, kərəviz kökü və qızardılmış quinoa ilə qarışdırın. İstiliyi yüksək səviyyəyə qaldırın; qaynatmaq. Örtün və istini orta səviyyəyə endirin; 12 dəqiqə bişirin. Kabak və Brüssel lahanasını qarışdırın; tərəvəz və quinoa yumşaq olana qədər bişirin, təxminən 2 dəqiqə. Cəfəri və duzu qarışdırın.


Videoya baxın: Dinner Recipe: Roasted Veggie Quinoa Bowl by Everyday Gourmet with Blakely (Avqust 2022).