We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bibərli bir dada sahib olması ilə tanınan arugula, hər növ salatlarda ləzzəti artırmaq üçün çox istifadə olunur. Tez-tez vinaigrettes ilə birlikdə istifadə olunan bu yarpaqlı yaşılın ləzzəti artır və müxtəlif tərəvəz, meyvə və ət ilə yaxşı qarışır. Burada doyurucu cannellini fasulyesindən bir miqdar protein və lif alır, qırmızı soğandan bir loxma alır və evdə hazırlanmış vinaigrette'dən limonlu ləzzət alır. Dijon xardalı, evdə hazırlanmış salat sarğılarına əla bir əlavədir, çünki vinaigrette'yi göyərti ilə bağlamağa və onlara gözəl bir örtük verməyə kömək edir. Bu sadə salatı cəmi 8 dəqiqəyə verin və porsiyon başına 155 kaloridən az zövq alın.
Bunu necə etmək olar
Yağ, qabıq, meyvə suyu, xardal, duz və istiotu böyük bir qabda qarışdıraraq qarışdırın. Fasulye və soğan əlavə edin; örtmək üçün yaxşıca atın. Roka əlavə edin; birləşdirmək üçün yumşaq bir şəkildə atın.
