Ən son reseptlər

Ispanaq və Feta doldurulmuş toyuq döşləri

Ispanaq və Feta doldurulmuş toyuq döşləri



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu asan toyuq yeməyində bir çox Orta Şərq imkanlarını araşdırın. Duzlu, qarışıq bir pendir ilə doldurulmuş toyuq göğsünə qurulmuş göyərti bonusu üçün körpə ispanaqla feta birləşdiririk. Daha yumşaq, uşaq dostu bir yemək üçün mozzarella və ya provolon pendirindən istifadə etməyə çalışın. Bir toyuq göğsü 300 kaloridən çox olur. Bu, bütün taxıllı quinoa və ya farro tərəfinə yer ayırır. Artıq ispanağınız varsa, onu sadə yan salat üçün istifadə edin. Toyuq kotletlərini doldurmaqdan narahat olmaq istəmirsinizsə, bu maddələri zeytun yağı və balzamik sirkə ilə sadə bir salata çevirin.

Bunu necə etmək olar

Böyük bir tavanı orta istilikdə qızdırın. Tavaya 1 xörək qaşığı zeytun yağı əlavə edin. Soğan əlavə edin; 8 dəqiqə bişirin, tez-tez qarışdırın. Tencereyi oddan çıxarın; şüyüd, ispanaq və feta pendirini qarışdırın. 10 dəqiqə sərinləyin. Cib yaratmaq üçün hər toyuq döşünün mərkəzindən üfüqi bir yarığı kəsin. Hər cibi ispanaq qarışığı ilə bərabər şəkildə doldurun. Cibləri diş çubuqları ilə bağlayın. Duz və istiot səpin. Orta yüksək istilikdə qızdırılan tava. Tavaya 1 1/2 çay qaşığı zeytun yağı əlavə edin. Toyuq əlavə edin; 4 dəqiqə bişirin. Toyuğu döndərin. Tava örtün, odunu orta dərəcədə azaltın və 5 dəqiqə və ya toyuq bitənə qədər bişirin.


Videoya baxın: Sobada kartof dolması fərqli və ləzzətli dad (Avqust 2022).