We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Xeyr, problem yoxdu. Bu sağlam ton balığı salatı, qaymaqlı, əsəbi bazası olaraq probiyotiklə zəngin Yunan qatıqından istifadə edir. Xırtıldayan kərəviz, torpaq soğanı və zərif mikro yaşıllıqlar bu asan nahar reseptini səs-küydən azad edir, beləliklə onu öz sağlam maddələrinizlə fərdiləşdirə bilərsiniz. Noxud, xiyar və Kalamata zeytunları ilə bir Aralıq dənizi spinini verin və ya dilimlənmiş üzümlə bir az şirinlik əlavə edin. Bu ton balığı salatını bir dilim kəpəkli çörəyin üzərinə yaydırın, avokadoya doldurun və ya az karbohidratlı bir versiya üçün xırtıldayan kahı stəkanlarına qaşıqlayın.
Bunu necə etmək olar
Addım 1
Kiçik bir qabda qatıq, Dijon, yağ, duz və istiot qarışdırın. Kənara yığmaq.
Addım 2
Orta bir qabda ton balığı, kərəviz və soğanı qarışdırın. Qatıq qarışığı əlavə edin; yaxşı qarışana qədər qarışdırın. Üzərini örtün və istifadəyə hazır olana qədər soyudun.
Şefin Qeydləri
Kərəviz sapınızda yarpaqlar varsa, onları atmayın! Doğranmış və ya olduğu kimi qalan bu sağlam ton balığı salatına ləzzətli bir əlavə edirlər.
