Ən yaxşı reseptlər

Çili ilə qarışıq kələm

Çili ilə qarışıq kələm


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Məhsuldarlıq

4 yemək verilir (xidmət ölçüsü: 1 stəkan)

Əvvəlcə kələmin masajı onu bir qədər yumşaltmağa kömək edir; bu lifli yaşıllığı salat və salyangoz kimi xam preparatlardan istifadə edərkən bu texnika da əlverişlidir. Biftek ilə xidmət edin və ya üstü günəşli tərəfli yumurta qoyun.

Tərkibi

  • 1/4 fincan zeytun yağı
  • 6 fincan qablaşdırılmış lacinato kələm yarpaqları
  • 1 incə dilimlənmiş toxumsuz qırmızı Fresno çili
  • 2 çay qaşığı qırmızı şərab sirkəsi
  • 1/2 çay qaşığı kosher duzu

Bəslənmə haqqında məlumat

  • Kalori 133
  • Yağ 14g
  • Satfat 2g
  • Unsatfat 12g
  • Zülal 1q
  • Karbohidrat 2g
  • Lif 1g
  • Şəkərlər 1q
  • 0g şəkərlər əlavə edildi
  • Natrium 250mg
  • Kalsium% 4 DV
  • Kalium% 3 DV

Bunu necə etmək olar

Broyleri sobanın ortasında soba rafı ilə yüksək dərəcədə qızdırın. Zeytun yağını 30 saniyəyə böyük bir qabda qablaşdırılan cırılmış lacinato kələm yarpaqlarını 6 stəkana sürtün. İncə dilimlənmiş toxumsuz qırmızı Fresno çili əlavə edin; örtmək. Alüminium folqa ilə örtülmüş bir çörək qabına qoyun; xırtıldayanadək bişirin, 3-4 dəqiqə, 2 dəqiqədən sonra qarışdırın. Qırmızı şərab sirkəsi ilə çiləyin və kosher duzuna səpin.


Videoya baxın: BADIMCANDAN həftəbecər tutması (Iyun 2022).


Şərhlər:

  1. Sousroqa

    Məncə, bu göz qabağındadır. I will refrain from commenting.

  2. Jurg

    cümləniz, sadəcə cazibəniz

  3. Raedleah

    Məncə, səhv edirsən. Gəlin müzakirə edək. PM-də mənə e-poçt göndərin, danışacağıq.

  4. Acteon

    Düşünürəm ki, bu çox maraqlı bir mövzudur. Baş nazirlə sizinlə söhbət edək.



Mesaj yazmaq